6. – 13. maj 2023
9.995,- pr. person inkl. halvpension
Afrejse fra København eller Billund
Rejs med Mette og Sacha til skønne Mallorca, hvor du kan få masser af energi og glæde ved at danse zumba, dance og u-jam fitness.
Dans er en livsbekræftende motionsform, hvor du bevæger dig til god musik, har det sjovt med de andre deltagere og samtidig får pulsen op. Der trænes trin og variationer gennem dans på et niveau, hvor alle kan være med.
Der undervises 2-3 timer om dagen primært i tidsrummet kl. 10 - 11 og igen kl. 16 - 18. Kan du slet ikke få motion nok, tilbyder hotellet også forskellige træningshold med skandinavisk instruktør, f.eks. vandgymnastik, yoga og powerwalk. Det er helt frivilligt, hvor meget du vil deltage i – det er din ferie og dig, der bestemmer.
Når vi ikke danser er der god mulighed for at nyde livet ved standen, poolen, i SPAén eller gå ind til den gamle bydel, som har meget at byde på.
Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 1 km fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked.
SUP-bræt kan lejes i nærheden af hotellet. SUP er en type vandsport, der er nem at lære og passer til alle - en perfekt aktivitet, hvor du kan kombinere afslapning i solen med træning af balance og styrke. Du kan også leje en cykel på hotellet, og køre ud i det blå.
Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant for dem, der gerne vil spise sammen. Det er en hyggelig stund, hvor vi kan dele dagens oplevelser og nyde hinandens selskab.
Rejsen er perfekt for dig, der rejser alene, sammen din partner eller måske en ven, som ikke nødvendigvis deler din interesse for dans. Vi kan nemlig i den samme uge og på det samme hotel tilbyde en cykelrejse og en vandrerejse. Scenen er altså sat for en hyggelig uge med godt socialt samvær på tværs af interesser.
Rejsen er en del af Spies Sports Uge, som foregår på hotellet denne uge. Her kan man ud over danseprogrammet kan deltage i vandreugen.
Zumba® har sin oprindelse i Sydamerika, og selve konceptet står den colombianske danser og koreograf Beto Perez for. Udgangspunktet for zumba er, at man skal have det sjovt, mens man træner. Zumba er en blanding af fitness og dans til energisk og rytmisk musik, og danseformen indeholder primært elementer fra salsa, merengue og cumbia. Trin og bevægelser fra f.eks. mavedans, swing og cha-cha-cha kan også være en del af programmet. Koreografien er enkel og varieret, og alle kan deltage.
Dance er en time fyldt med masser af energi, højt tempo og dansetrin fra mange forskellige genrer, som gør det ekstra sjovt at deltage. Vi har fat i alt fra swing til hiphop, og med musik fra flere årtier vil du næsten med garanti støde på genkendelige dansetrin. Koreografien er bygget op med mange gentagelser, og trinnene er enkle, så alle kan være med.
Aqua Dance er en sjov form for vand-gymnastik. Der høres de samme glade latinamerikanske og urban rytmer som “land danc" tilbyder. Men det er også det eneste som Aqua dance har tilfældes med den almindelige dance. Forbrændingen er høj og du vil helt sikkert få pulsen op samt rørt dine lattermuskler. Alle kan være mere og det giver smil og sved på panden i den dejlige sommer sol.
U-jam fitness er en dansetime fyldt med høj energi og godt humør. Med dansestilarter fra hiphop til Bollywood kombineret med enkle dansetrin med fokus på styrke og core er u-jam fitness en dansefest, der giver smil på læben og sved på panden. U-jam fitness stammer fra USA og passer til alle niveauer af dansere.
Sunprime Pollensa Bay, er et voksenhotel, som ligger i et fredfyldt område med fantastisk udsigt over havet blot få skridt fra stranden i Pollensabugten på Mallorcas nordøstkyst.
Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 15 minutters gang fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked.
Mette er uddannet instruktør i zumba, zumba gold og bounce dancefit. Hun har 11 års undervisningserfaring og har bl.a. været tilknyttet fitnessdk/SATS. Mette tager udgangspunkt i, at alle skal kunne deltage – også selv om de ikke har danset før. Så ud over en time med højt humør og energi bliver der lagt vægt på, at alle får en god danseoplevelse.
Sacha er uddannet instruktør i u-jam dance hos World of Dance i USA og som personlig træner hos At Work i København. Hun er bl.a. tilknyttet fitnessdk/SATS og har 9 års undervisningserfaring i forskellige motionsformer. Sacha lægger stor vægt på, at alle får et smil på læben i hendes timer, og at alle kan være med og får sved på panden.
Prisen er 9.998,- pr. person
I prisen indgår:
Prisen er pr. person og gælder ved to personer i delt dobbeltværelse.
Pris for at bo alene: fra 1.500,-. Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn, der også rejser alene.
Skatter og afgifter
Myndighederne på Balearerne opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales kontant eller med kreditkort til hotellet ved check-in. Følgende skattesatser gælder pr. person pr. nat for alle over 16 år i de første otte nætter: 2,20 EUR pr. nat
Afrejse 6/5 fra København kl. 06.30, ankomst på Mallorca kl. 09.25
Hjemrejse 13/5 fra Mallorca kl. 19.55, ankomst i København kl. 22.55
Afrejse 6/5 fra Billund kl. 07.10, ankomst på Mallorca kl. 10.00
Hjemrejse d. 13/5 fra Mallorca kl. 10.20, ankomst i Billund kl. 14.15.
Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (10-12 på hverdage)
sport@spies.dk
