Sunwing Kallithea Beach pool

EN UGE PÅ RHODOS

Aktiv træning og coaching

Træningsrejse til Rhodos med Spies og Rob Haans Coaching & Training

Hvornår: 9. – 16. maj 2021

Pris: 9.399,- pr. person

Afrejse fra: Billund og København

Nyd foråret på Rhodos kombineret med skøn og aktiv træning under kyndig vejledning fra Rob Haans.

💛 Aktiviteter for alle aldre og interesser
💛 Et af Rhodos’ bedste hoteller
💛 Træning tilpasset alle niveauer

Løber

Der er gode muligheder for en løbetur ved hotellet

Rob Haans er din erfarne instruktør på rejsen

Pool på hotellet

Besøg poolen eller stranden tæt ved hotellet

Mere om rejsen

‘We listen, we train, we care’ er mit træningsmotto
At træne/coache handler først og fremmest om at forstå, at man arbejder med mennesker, som har forskellige træningsniveauer, forskellig alder og forskellige grunde til at træne.

Jeg har lang erfaring som personlig træner samt kampsports- og fitnesstræner og er certificeret i mange holdtræningskoncepter.

Jeg har trænet mennesker inden for diverse træningsområder, og min store drivkraft er at finde udfordringer til alle – uanset alder, træningsniveau og træningsmål. Jeg har arbejdet i fitnessbranchen i 30 år, men har også været instruktør inden for forsvaret, militærpolitiet og politiet.

Deltagerkommentar fra en tidligere rejse

”Min mand og jeg har i de sidste par år været med på Rob Haans træningsrejser, hvor han bringer de mest forskellige mennesker sammen og opbygger en familiær og hyggelig stemning. Samtidig coacher han os til at overkomme lige lidt mere, end vi egentlig orker – selvfølgelig bedømt ud fra vores kondition, og hvem vi er. Maden og det sociale samvær er alle tiders; vi har besøgt udsøgte restauranter og fået nye venner. Det har været meget inspirerende og motiverende. Rob er en kyndig og helt igennem hyggelig og rar coach. Alle kan deltage i hans træningsrejser og træningsklasser, og alle vil føle en forbedring, uanset hvilket konditions- og træningsniveau de startede ud med. Når hjemrejsedagen kommer, har man bare lyst til at blive og træne endnu mere.”

Eksempel på aktiviteter

  • TRX
  • DISQ - et unikt træningskoncept fra Holland
  • Step Aerobics
  • Bootcamp
  • Latin Low Impact
  • Morgenjogging
  • Thai Bo
  • Barbell (vægtstangstræning)
  • Core
  • Mave-baller-lår
  • Stretching
  • Tabata (intervaltræning)
  • HIIT
  • Træning på den udendørs motionsbane
  • Træning med maskiner i motionsrummet
  • Puls og styrke

Eksempel på dagsprogram

07.30-08.15 – Strandtræning, morgenyoga eller joggingtur
08.30 – Morgenmad
10.00 – Træningsklasse 1
11.15 – Træningsklasse 2
12.30 – Frokost

16.00 – Træningsklasse 3
17.15 – Træningsklasse 4
18.45 – Vi mingler med hinanden
19.30 – Middag

Din instrukør

Rob Haans

Rob Haans

Elitekampsportsinstruktør. Holdtrænings- og fitnesstræner. Forelæser. Udvikler af idræts- og sundhedskoncepter.

"Hej med jer! Jeg glæder mig rigtig meget til denne første træningsrejse med Spies. Det bliver en fantastisk uge med masser af sjov træning, nye venner, udfordrende træningsklasser, skøn energi og træningsglæde."

Her skal du bo

Sunwing Kallithea Beach

Sunwing Kallithea Beach

Sunwing Kallithea Beach bor du tæt på alt, og hotellet tilbyder bl.a. flere restauranter, store poolområder, motionsrum, spaafdeling, underholdning og aktiviteter.

Praktisk information om rejsen

Hvad indgår i rejsen?

Prisen er fra 9.399,- pr. person

  • Flyrejse t/r
  • Mad ombord på flyet
  • Bagage
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Hotelophold i delt 2-værelses lejlighed
  • Halvpension
  • Træningsprogram
  • Afbestillings- og ændringsforsikring
  • Klimakompensation

Prisen er pr. person ved to personer i delt 2-værelses lejlighed med halvpension.

Vær også opmærksom på

Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Skattesatsen for Sunwing Kallithea Beach (kategori 4) er 3 EUR pr. lejlighed pr. nat.

Om flyrejsen

Fra København:
Afrejse fra København 9/5 kl 08.50, ankomst på Rhodos kl. 13.15
Hjemrejse fra Rhodos 17/5 kl. 00.30, ankomst i København 03.35

Fra Billund:
Afrejse fra Billund 9/5 kl. 06.00, ankomst på Rhodos kl. 10.35
Hjemrejse fra Rhodos 16/5 kl. 22.30, ankomst i Billund 17/5 kl. 01.10

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051
sport@spies.dk