Vandring og coaching på smukke Mallorca

30/4 - 7/5 2022
Fra 7.999,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra København og Billund

Trænger du til en pause fra hverdagen? Så rejs med Trine Suhr Andersen til smukke Mallorca, hvor du får tid til eftertanke gennem coaching og vandring.
Puerto de Sóller
Vandring på Mallorca
Puerto de Sóller

Program

Trine Suhr Andersen er uddannet professionel coach og vil guide dig gennem to fælles og to individuelle sessions. Har du f.eks. et ønske om at forbedre en relation, ændre en vane, sove bedre, få redskaber til at håndtere en travl hverdag eller noget helt femte, kan coaching konstruktivt lære dig at regulere dine egne tanker, følelser og handlinger. Du vil få en personlig afspændingslydfil og mentaltræningslydfil, så du selv kan arbejde videre efter rejsen. Er du nysgerrig efter at få nye udfordringer og at komme på en fysisk og mental rejse? Så glæd dig!

Rejsen indeholder derudover tre nøje udvalgte vandreture på henholdsvis 7 km, 10 km og 11 km i de smukke Tramuntana-bjerge med start i Port Soller. Vandreturene går langs kysten på fine stier med pragtfuld udsigt over havet, gennem olivenlunde og små landsbyer, og vi skal også nyde den rene luft på vej gennem skove med gamle ege- og fyrretræer. Turene går til Sollerdalen, Cala Deià og Cala Tuent og eneste krav er, at du er i nogenlunde fysisk form og har et par gode vandresko samt en lille turrygsæk til vand og snacks. Undervejs på turene vil der være mulighed for at købe en forfriskning, f.eks. friskpresset appelsinjuice. Naturen vil invitere til ro, refleksion og give dig et velfortjent boost af glæde og overskud.

På rejsen er der plads til maks. 12 deltagere, som deles i to grupper.

Dag 1. Ankomst til Port Soller
Indkvartering og intromøde med oplæg om ugens program v. coach Trine Suhr Andersen.

Dag 2. Fælles vandretur i Sollerdalen
Med Trine og lokal, engelsktalende guide. Varighed ca. 4 timer.

Dag 3.
Gruppe 1: Vandretur.
Gruppe 2: Første individuelle coachingsession a ca. 1 time pr. person.

Dag 4.
Gruppe 2: Vandretur.
Gruppe 1: Første individuelle coachingsession ca. 1 time pr. person.

Dag 5.
Gruppe 1: Vandretur.
Gruppe 2: Anden individuelle coachingsession a ca. 1 time pr. person.

Dag 6.
Gruppe 2: Vandretur
Gruppe 1: Anden individuelle coachingsession a ca. 1 time pr. person.

Dag 7. Fælles afslutning
Kort evaluering med gennemgang af redskaber/teknikker til mig-tid og selvcoaching i hverdagen.

Dag 8. Hjemrejse

Eden Nord Hotel

Hotelinformation

Eden Nord ligger på en bakke med fin udsigt over de Tramuntana-bjergkæden og tæt på både strandpromenaden og Puerto de Sóller centrum. Hotellets beliggenhed indbyder til vandreture i bjergene, men du kan også bare slappe af på hotellets poolområde, hvor en del af poolen er for børn. Vil du hellere bade i havet, ligger stranden blot en kort gåtur væk.

Praktisk info

Pris fra 7.999,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet inkl. håndbagage
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • To individuelle coachingsessions
  • To fælles coachingsessions
  • Tre vandreture med lokalguide
  • Klimakompensation

Afrejse fra København 30/4 kl. 06.30, ankomst på Mallorca kl. 09.25.
Hjemrejse fra Mallorca 7/5 kl. 19.55, ankomst i København kl. 22.55.

Afrejse fra Billund 30/4 kl. 07.10, ankomst på Mallorca kl. 10.00.
Hjemrejse fra Mallorca 7/5 kl. 19.55, ankomst i Billund kl. 22.55.


Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: fra 1.350,-.

Skatter og afgifter
Myndighederne på Balearerne opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales kontant eller med kreditkort til hotellet ved check-in
Hotel Marina, kategori 4: 1,10 euro pr. værelse pr. nat.


Tilmeld

Pladserne tildeles i den rækkefølge, vi modtager tilmeldingerne. Du hører fra os inden for 1-2 hverdage, om du har fået plads på rejsen.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (hverdage 10-15)
sport@spies.dk