Yogaterrasse på Mandala de Masca

Yogaretreat til Tenerifes bjerge

Yogaretreat til Tenerifes bjerge med Annelise Rosenberg

Mandala de Masca i bjergene på det vestlige Tenerife er stedet for dig, der søger ro langt væk fra de sædvanlige turistmål. Du kan forvente en helt særlig uge med yoga, vandreture, afslapning ved poolen og mulighed for at tage på udflugt.

Afrejse 13/3 – 20/3 2022
Pris fra 11.520,- pr. person inkl. helpension
Afrejse fra København og Aalborg


Der er maks. 18 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales.

Praktisk info

Prisen er 11.520,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Helpension med drikkevarer (vegetarisk)
  • Snacks, juice og te i løbet af dagen
  • Yogatræning
  • Klimakompensation

Eneværelses tillæg kr. 3.020,-

Programmet

Søndag er rejsedag, og efter at du har fundet dig til rette på Mandala de Masca og hvilet dig lidt, laver vi let yoga for at løsne kroppen efter den lange rejse.

Resten af ugen vil der være meditation og opløftende yoga inden morgenmaden. Du har fri, indtil der er groundende yoga med lange stræk om eftermiddagen eller aftenen.

Tirsdag og torsdag efter morgenmaden har du fri til at tage på udflugt. Tirsdag laver vi en fælles vandretur med lokal guide, og torsdag har du frie hænder til selv at tage på udflugt. Vi kan sørge for at arrangere fælles transport til kysten.

Søndag tager vi hjem igen, og der vil være let yoga før morgenmaden og afrejsen.

Du kan forvente en helt særlig uge med yoga, vandreture, afslapning ved poolen og mulighed for at tage på udflugt på egen hånd. Klimaet på Tenerife er mildt, og i marts kan dagstemperaturen komme op på 20 grader. Yogaen er en blanding af hatha, flow og yin yoga i et roligt tempo, så alle kan være med.

I pauserne kan du slappe af ved poolen, tage på vandreture på egen hånd eller gå ned til den lille landsby Masca, hvor der er en café og et supermarked. Du også vælge at købe massage på stedet. En aften arrangerer vi en filmaften på Mandala de Masca.

Mandala de Masca ligger i Masca-dalen midt i den uspolerede naturpark ved foden af Tenobjergene. Vi bor i gåafstand til den lille bjerglandsby Masca, hvor du kan slentre hen og drikke en kop kaffe eller købe lidt ind i det lokale supermarked.

Overalt fra Mandala de Masca er der fantastisk udsigt over de betagende bjerge og frodige kløfter. Du har adgang til hele haven, hvor du blandt palmer og frugttræer kan nyde en stille stund. Stedet har 11 værelser fordelt på enkelt– og dobbeltværelser med eget bad, økologisk sengetøj, håndklæder og poolhåndklæder. Poolen er opvarmet og med frisk kildevand fra bjergene.

I rejsen indgår helpension, og måltiderne er nærende veganske/vegetariske tilberedt af lokale, økologiske produkter. Ud over tre hovedmåltider, som spises i hyggeligt fællesskab, får du sunde snacks og drikke i løbet af dagen.

Vi laver yoga i en indendørs yogasal, som har gulvvarme, eller på en af de udendørs terrasser med betagende udsigt over bjergene. Du låner alt yogaudstyr, som er af god kvalitet. Temperaturen tidligt om morgenen kan være fra 12 grader, så medbring lunt tøj til morgenyogaen. I løbet af dagen kommer temperaturen op på omkring 16-20 grader, når solen er fremme.

Mandala de Masca drives som et non-profit sted, og når du bestiller en rejse dertil, hjælper du Yogini Rosa Foundation, som støtter brystkræftramte kvinder.

Annelise Rosenberg

Instruktør på rejsen

Annelise Rosenberg er instruktør på rejsen. Hun er certificeret hatha, flow og yin yogalærer og har flere års undervisningserfaring. Hendes undervisning er på en gang uhøjtidelig, blid og rummelig. Hendes rolige tilgang til undervisningen giver plads til alle, også nybegyndere. "I mine øjne skal yoga være blid og selvkærlig, så du kan møde livet med styrke og integritet", siger Annelise.

Annelise Rosenberg er instruktør på rejsen. Hun er certificeret hatha, flow og yin yogalærer og har flere års undervisningserfaring. Hendes undervisning er på en gang uhøjtidelig, blid og rummelig. Hendes rolige tilgang til undervisningen giver plads til alle, også nybegyndere. "I mine øjne skal yoga være blid og selvkærlig, så du kan møde livet med styrke og integritet", siger Annelise.

Mandala de Masca

Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Fincaen har 11 værelser, som alle er forskellige og enkelt indrettet. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Der serveres tre daglige vegetariske og veganske måltider. Der er to udendørs terrasser til yoga, en indendørs yogashala, en hyggelig stue med åben pejs og en smuk naturlig have. Hotellet ligger i gåafstand til den lille bjergby Masca.

Vi bor i fincaen Mandala de Masca, som ligger midt i naturen oppe i bjergene på det vestlige Tenerife. Fincaen har 11 værelser, som alle er forskellige og enkelt indrettet. Stedet har en lille pool og en dejlig have, hvor der dyrkes økologiske grøntsager. Der serveres tre daglige vegetariske og veganske måltider. Der er to udendørs terrasser til yoga, en indendørs yogashala, en hyggelig stue med åben pejs og en smuk naturlig have. Hotellet ligger i gåafstand til den lille bjergby Masca.

Flyinformation

Vi flyver direkte fra København og Aalborg

Afrejse fra København kl. 08.00, ankomst på Tenerife kl. 12.20
Hjemrejse fra Tenerife kl. 13.40, ankomst i København kl. 19.55

Afrejse fra Aalborg kl. 07.55, ankomst på Tenerife kl. 12.20
Hjemrejse fra Tenerife kl. 13.40, ankomst i Aalborg kl. 19.50

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (hverdage 10.00 – 12.00)
Sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.