Yogarejse til Gran Canaria med Kira Løve

18/11 - 25/11 2020
8.050,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra København og Billund

Yoga, natur og spaforkælelse. Hvis du vil opleve en lidt mere ukendt del af Gran Canaria, så rejs med Kira Løve til den lille by Agaete.

I Agaete bor du tæt på både det lokale folkeliv og øens dramatiske natur. Her på nordvestkysten finder du en grøn oase - et oplagt rejsemål, hvis du vil bo midt i øens smukke natur.

Program

På rejsen vil Kira undervise i en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i hatha og yin yoga. Du vil primært opleve hatha yoga om morgenen og lange lækre yin yogastræk om eftermiddagen. Alle yogatimer har fokus på åndedrættet og afsluttes med skøn afspænding. Undervisningen foregår som holdtræning på hotellets terrasse med smuk udsigt over havet. Undervisningen giver mulighed for fordybelse i yogaen og tager afsæt i, hvor du befinder dig lige nu. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.

ONSDAG
Kl. 16.30-18: Velkomst og blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

TORSDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

FREDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Kl.10.30–12: Gåtur fra hotellet forbi de naturlige havbassiner, videre ad strandpromenaden og derfra igennem Agata og tilbage til hotellet. Vi holder en pause undervejs. Gåturen er en mulighed for at se lidt af omgivelserne omkring hotellet og for at lære hinanden bedre at kende. Turlængden er ca. 4-5 km.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

LØRDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Kl. 16-17.30: Åndedrætstræning og yin yoga. Lær simple vejrtrækningsteknikker til at opnå indre ro og mere energi og få gennemgået nogle af de åndedrætsteknikker, man ofte møder i yogaen. Åndedrætsøvelserne vil kunne integreres og anvendes i din hverdag efter yogarejsen.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

SØNDAG
Kl. 7.45-9.15: Blid vitaliserende yoga.
Kl. 10.30: Mulighed for vandretur med yogagruppen. Vi følger en af vandreruterne lige bag hotellet og nyder den omkringliggende natur langs med havet og klipperne. Turlængden er ca. 8-9 km.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

MANDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Kl. 14.30-15.30: 'Yoga som livsfilosofi'.
Yoga er andet og mere end yogastillinger. Hør, hvad yoga også er, og lær, hvordan du kan lave yoga hver dag – også når du måske ikke tror, at du har tid til eller mulighed for det. Medbring papir/kuglepen. Ingen fysiske stillinger denne time.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

TIRSDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

ONSDAG
Kl. 7.45-8.45: Blid hatha yoga.
Hjemrejse.

Praktisk info

Pris fra 8.050,- pr. person
I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse med balkon eller terrasse
  • Morgenmad
  • Yogaundervisning
  • Klimakompensation

Afrejse fra København 18/11 kl. 07.40, ankomst på Gran Canaria kl. 12.00
Hjemrejse fra Gran Canaria 25/11 kl. 13.20, ankomst i København kl. 19.30

Afrejse fra Billund 18/11 kl. 07.45, ankomst på Gran Canaria kl. 11.50.
Hjemrejse fra Gran Canaria 25/11 kl. 13.10, ankomst i Billund kl. 19.00.


Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: 1.200,-

Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere og maks. 20 deltagere.
Du skal selv medbringe yogamåtte og tæppe. Vi tager forbehold for ændringer i programmet.


Tilmeld dig rejsen her

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051
sport@spies.dk