Yogarejse til Gran Canaria med Kira Løve

REJSEN ER UDSOLGT

20/11 - 27/11 2019
7.963,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra København og Billund

Yoga, natur og spaforkælelse. Hvis du vil opleve en lidt mere ukendt del af Gran Canaria, så rejs med Kira Løve til den lille by Agaete, hvor du bor tæt på både det lokale folkeliv og øens dramatiske natur. Her på nordvestkysten finder du en grøn oase - et oplagt rejsemål, hvis du vil bo midt i øens smukke natur.

Program

På rejsen vil Kira undervise i en blanding af forskellige typer yoga med udgangspunkt i hatha og yin yoga. Du vil primært opleve hatha yoga om morgenen og lange lækre yin yogastræk om eftermiddagen. Alle yogatimer har fokus på åndedrættet og afsluttes med skøn afspænding. Undervisningen foregår som holdtræning på hotellets terrasse med smuk udsigt over havet. Undervisningen giver mulighed for fordybelse i yogaen og tager afsæt i, hvor du befinder dig lige nu. Deltag i det, du har lyst til – det er din ferie.

ONSDAG
Kl. 16.30-18.00: Velkomst og blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

TORSDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

FREDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga. Kl. 12-13: Workshop: 'Åndedrættet – vejen til mere velvære'.
Lær simple vejrtrækningsteknikker til at opnå indre ro og mere energi og få gennemgået nogle af de åndedrætsteknikker, man ofte møder i yogaen. Øvelserne vil kunne integreres og anvendes i din hverdag efter yogarejsen. Medbring yogamåtte og et tæppe/håndklæde til at sidde på. Vent med frokost til efter workshoppen.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

LØRDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Kl. 10.30- Mulighed for vandretur med yogagruppen.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

SØNDAG
Kl. 7.45-9.15 Blid vitaliserende yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

MANDAG
Kl. 7.45-9.15: Hatha yoga.
Kl. 14.30-15.30: 'Yoga som livsfilosofi'.
Yoga er andet og mere end yogastillinger. Hør hvad yoga også er og lær hvordan du kan lave yoga hver dag – også når du måske ikke tror, at du har tid til eller mulighed for det. Medbring papir/kuglepen. Ingen fysiske stillinger denne time.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

TIRSDAG
Kl. 7.45-9.15 Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00 Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

ONSDAG
Kl. 7.45-8.45 Blid hatha yoga.
Hjemrejse.

Praktisk info

Pris fra 7.963,- pr. person
I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse med balkon eller terrasse
  • Morgenmad
  • Yogaundervisning

Afrejse fra København 20/11 kl. 07.40, ankomst på Gran Canaria kl. 12.00
Hjemrejse fra Gran Canaria 27/11 kl. 13.20, ankomst i København kl. 19.30

Afrejse fra Billund 20/11 kl. 07.45, ankomst på Gran Canaria kl. 12.00.
Hjemrejse fra Gran Canaria 27/11 kl. 13.20, ankomst i Billund kl. 19.30.


Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: 1.150,-

Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere og maks. 20 deltagere.
Du skal selv medbringe yogamåtte. Vi tager forbehold for ændringer i programmet.


REJSEN ER UDSOLGT

Spørgsmål og yderligere information

Ulla Jørgensen
Tlf.: 7070 1051
sport@spies.dk