Yogarejse til Kalymnos

Yogarejse til Kalymnos

Yogarejse til Kalymnos med Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen

Hvornår: 16/9 - 23/9 2022
Pris: 6.920,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra: København

Tag med på en uforglemmelig yoga-, qigong- og mindfulnessrejse til billedskønne Kalymnos i det græske øhav. Med på rejsen er de to dygtige og hjertevarme instruktører, Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen, som har afholdt adskillige retreats i både ind- og udland.

Program

Hver morgen vækker vi blidt kroppen med en dejlig yoga/qigong-session af cirka halvanden times varighed. Vi slutter med en afspændende kropsscanning, hvorefter der er tid til at nyde den lækre græske morgenbuffet på hotellet.

I løbet af dagen er der mulighed for at slappe af ved poolen, solbade og eventuelt snorkle fra stranden. Du er måske også heldig at se delfinerne, der holder til i bugten neden for hotellet.

Du kan også vælge at tage en slentretur i den lille by Massouri og nyde en frappé eller god frokost på en af de mange hyggelige tavernaer. Du har selvfølgelig også mulighed for selv at stå for frokosten i lejligheden.

Sidst på eftermiddagen mødes vi igen på hotellets nyetablerede yogadæk. Vi giver dig mulighed for at fordybe dig i blandt andet yin yogaens fantastiske blide stræk, der har en helt unik indvirkning på både krop og sjæl.

Vi har også planlagt skønne mindfulde aktiviteter i den unikke græske natur samt en spændende og inspirerende vandretur med lokalguide. Den guidede tur indgår i rejsens pris. Efter turen slapper vi af med et afstressende fodbad, måske med urter vi har fundet langs vejen.

I ugens løb vil vi veksle mellem hatha- og yin yoga, quigong og mindfulness.

Da både Pia og Lisbeth er uddannet i kunsten med japansk lifting, er der mulighed for at tilkøbe en dejlig ansigtsbehandling i løbet af ugen. Du har ligeledes mulighed for NADA-behandlinger, som blandt andet styrker din indre ro og dit velbefindende.

Yogaturen er for alle, uanset alder, køn og niveau, og vi tilpasser undervisningen, så alle kan deltage og føle sig udfordret. Der vil være mulighed for fællesspisning på en af rejsemålets mange hyggelige tavernaer, men du bestemmer selvfølgelig selv omfanget af din deltagelse i de mere sociale aktiviteter. Er du alene afsted, skal du ikke bekymre dig - du vil ikke være overladt til dit eget selskab, medmindre du selv ønsker det.

Dine instruktører

Lisbeth Danielsen

Lisbeth Danielsen

Lisbeth har dyrket yoga siden 2006. Hun er uddannet instruktør i yoga og qigong og har siden 2012 undervist i yoga – primært hatha yoga. Lisbeth har løbende efteruddannet sig inden for yogaen, og i 2018 begyndte hun at arbejde med yin yoga, ”det blide stræk”. Lisbeth har desuden været i Indien flere gange og fået undervisning i yoga; senest i 2019, hvor Iyengar yoga blev introduceret og derefter også taget med i den daglige praksis. I 2020 begyndte Lisbeth på instruktøruddannelsen level 1 inden for qigong, og i år kommer også level 2 med.

Lisbeth har dyrket yoga siden 2006. Hun er uddannet instruktør i yoga og qigong og har siden 2012 undervist i yoga – primært hatha yoga. Lisbeth har løbende efteruddannet sig inden for yogaen, og i 2018 begyndte hun at arbejde med yin yoga, ”det blide stræk”. Lisbeth har desuden været i Indien flere gange og fået undervisning i yoga; senest i 2019, hvor Iyengar yoga blev introduceret og derefter også taget med i den daglige praksis. I 2020 begyndte Lisbeth på instruktøruddannelsen level 1 inden for qigong, og i år kommer også level 2 med.
Pia Mandalis

Pia Mandalis

Pia er oprindeligt uddannet folkeskolelærer, men har de sidste mange år arbejdet som selvstændig coach og terapeut med speciale i tankefeltterapi og lydhealing. Hun har sit eget yogastudie, hvor hun blandt andet underviser i mindfulness og yin yoga samt afholder forskellige workshops, for eksempel gongbade, ansigtsyoga og kakaoceremonier. Pia har – sammen med Lisbeth – afholdt flere retreats i både ind- og udland og har desuden boet i Grækenland og taler græsk. Pia fordyber sig også i ansigtets velvære og underviser i ansigtsyoga og udfører afstressende japansk lifting.

Pia er oprindeligt uddannet folkeskolelærer, men har de sidste mange år arbejdet som selvstændig coach og terapeut med speciale i tankefeltterapi og lydhealing. Hun har sit eget yogastudie, hvor hun blandt andet underviser i mindfulness og yin yoga samt afholder forskellige workshops, for eksempel gongbade, ansigtsyoga og kakaoceremonier. Pia har – sammen med Lisbeth – afholdt flere retreats i både ind- og udland og har desuden boet i Grækenland og taler græsk. Pia fordyber sig også i ansigtets velvære og underviser i ansigtsyoga og udfører afstressende japansk lifting.

Her skal du bo

Massouri Beach

Massouri Beach er et lejlighedshotel med en perfekt beliggenhed ved stranden i Massouri centrum og fantastisk udsigt. Hotellet er af simpel standart. Alle lejligheder er rummelige og har lille køkkenniche. Hotellet har yogaterrasse, samt poolområde med udsigt over havet og naboøen Telendos.
Der bliver serveret en let morgenmad.

Massouri Beach er et lejlighedshotel med en perfekt beliggenhed ved stranden i Massouri centrum og fantastisk udsigt. Hotellet er af simpel standart. Alle lejligheder er rummelige og har lille køkkenniche. Hotellet har yogaterrasse, samt poolområde med udsigt over havet og naboøen Telendos. Der bliver serveret en let morgenmad.

Praktisk information om rejsen

Praktisk info
Prisen er 6.920,- pr. person.

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage
  • Bus/færge fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt lejlighed
  • Yogaundervisning
  • Let morgenmad
  • Klimakompensation

Valgfrie tilkøb

  • Tillæg for at bo alene i lejligheden: fra 1600,-

Alternativt kan man dele en 3 værelses lejlighed:
• 1 soveværelse med eget badeværelse og balkon med havudsigt
• 1 soveværelse med eget badeværelse, uden balkon og uden udsigt. Vindue mod vejen.
• Fælles stue/køkken med balkon og fuld havudsigt.

Pris pr. person for soveværelse med balkon/udsigt kr. 8420,-
Pris pr. person for soveværelse uden balkon/udsigt kr. 6995,-

Vær også opmærksom på

  • På rejsen flyver du til Kos, og sejler derefter til Kalymnos. Vores guider møder dig i Kos Lufthavn og viser vej til den rigtige bus. Transporten til færgelejet Mastihari tager ca. 10 minutter, og fra bussen er der ca. 200 meter at gå til færgen - du bærer selv din bagage. Ventetid på op til 1 time kan forekomme. Overfarten til Kalymnos tager fra 30 til 60 minutter, afhængigt af bådtype. Transporten med bus eller minibus fra havnen i Pothia til dit hotel i Myrties eller Massouri tager ca. 20-35 minutter (ca. 8 km), afhængigt af trafik og antal hotelstop.
    På hjemrejsedagen bliver du hentet i bus ved hotellet og kørt til havnen i Pothia, hvorfra der er færge til Mastihari på Kos. Ventetid forekommer i Mastihari (fra ca. 30 minutter til 2 timer), før transferbussen kører til lufthavnen. Der er restauranter på havnen.
  • Medbring egen yogamåtte.

Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Beløbet er ca. 3 EUR pr. person/nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.

Om flyrejsen

Vi flyver med Sunclass Airlines.

Afrejse 16/9 fra København kl. 07.00, ankomst til Kos kl. 11.20
Hjemrejse 23/9 fra Kos kl. 12.40, ankomst i København kl. 15.05

Spies, rejs og vær tryg

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.