Strand på Kap Verde

Yogarejse til Kap Verde med Kira Løve

REJSEN ER UDSOLGT

30/1 - 6/2 2023
7.999,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra Billund og København

Rejs med Kira Løve til Kap Verde og glæd dig til en uges yogaferie med sol, lange strande og varme dage. Et energigivende afbræk midt i den mørke danske vinter.

  • Hatha/blid hatha og yin yoga
  • Bo direkte på stranden
  • Solen skinner 350 dage om året
Morgenyoga ved stranden på Kap Verde
Sejltur med yogagruppen på Kap Verde
Eftermiddagsyoga på hotellet

Program

Vi starter dagen med 90 minutters hatha/blid hatha yoga til at vække kroppen og skabe øget velvære, før vi nyder en lækker morgenmad. Derefter er der tid til afslapning ved stranden eller poolen eller måske en udflugt rundt på øen, før der igen er 75 minutters yogaundervisning om eftermiddagen. Om eftermiddagen vil du opleve yin yoga med lange skønne stræk til at smidiggøre kroppen. Undervisningen er med grundige guidninger, også for en optimal vejrtrækning i øvelserne, og alle yogatimer afsluttes med opladende afspænding. Undervisningen vil foregå udendørs enten på en terrasse ud til havet eller på græsset ved hotellet. Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant for dem, der har lyst. Kira spiser med yogagruppen hver morgen og aften.

På rejsen arrangerer Kira to fællesudflugter for dem, der vil med. Den ene tur er en ø-rundtur, hvor vi med guide oplever øens seværdigheder; der er mulighed for at bade med babycitronhajer i Shark Bay, vi finder ud af, hvorfor øen har fået sit navn Sal, og vi oplever et fatamorgana i ørkenen. Den anden tur er en sejltur på havet, hvor vi har mulighed for at se flyvefisk og nyde den skyfri himmel og det turkisblå hav samt eventuelt snorkle fra båden.

Ellers så er det blot at pakke badetøjet og nyde en af de skønne sandstrande med en god bog eller til en snak om livet. Du kan også udforske Kap Verde på egen hånd og for eksempel tage på udflugt til den 18 meter dybe grotte Buracona (vi ser grotten ovenfra på ø-rundturen) eller til hovedbyen Espargos. Du kan også kigge dig omkring i Santa Maria – byen tæt ved vores hotel. Du kan desuden tage på en katamarantur på egen hånd eller tage ud og snorkle eller dykke. Lufttemperaturen ligger i februar normalt på 20-25 grader.

Vær sammen med yogagruppen når du har lyst – og tag tid for dig selv, når du har lyst. Det er din ferie.

Mandag d. 30/1
Kl. 13.40: Ankomst til Kap Verde, Sal.
Kl. 18.30-19.00: Velkomstmøde for yogagruppen – vi mødes i receptionen.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Tirsdag d. 31/1
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga ”Tid til at lande”. Vi mødes i receptionen iført yogatøj – medbring yogamåtte og tæppe.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Onsdag d. 1/2
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Torsdag d. 2/2
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga ”Mini workshop for fødderne”. Medbring et par strømper.
Kl. 10.00-16.00: Ø-rundtur med yogagruppen, hvis du har lyst. Udflugt med egenbetaling, cirka 30 euro pr. person.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Fredag d. 3/2
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga ”For skuldre og nakke”.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Lørdag d. 4/2
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Søndag d. 5/2
Kl. 07.15-08.45: Blid vitaliserende yoga.
Kl. 10.00-13.00: Katamaransejltur med yogagruppen, hvis du har lyst. Udflugt med egenbetaling, cirka 55 euro per person.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.

Mandag d. 6/2
Kl. 07.15-08.45: Ønske-yogaklasse. Afslutning på ugens yogaprogram.
Check-out og hjemrejse.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

Din instruktør

Kira Løve

Instruktør på rejsen

Kira har praktiseret yoga i 22 år og har undervist de sidste 17 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Når Kira ikke underviser på yogarejser, underviser hun i firmaer og privat samt uddanner yogalærere i sit yogastudie my yoga studio i Charlottenlund. Gennem årene har Kira uddannet mere end 100 Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og blide stemme.

Her skal du bo

Oasis Salinas Sea

Oasis Salinas Sea

Hotellet tilbyder lyse værelser og ligger ved stranden i kort gåafstand langs en fin strandpromenade fra Santa Maria centrum. Hotellet har flere restauranter og barer samt et luftigt poolområde.

Praktisk info

Prisen er 7.999,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • 10 x yogaundervisning
  • Klimakompensation

Afrejse fra København 30/1 kl. 08.40, ankomst på Kap Verde kl. 13.40.
Hjemrejse fra Kap Verde 6/2 kl. 15.30, via Billund, ankomst i København kl. 01.30 (7/2).

Afrejse fra Billund 30/1 kl. 07.00, via København, ankomst på Kap Verde kl. 13.40.
Hjemrejse fra Kap Verde 6/2 kl. 17.40, ankomst i Billund kl. 23.50.

Vi tager forbehold for ændringer i flytiderne.


Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: fra 2.145,- alt efter værelsestype.
Tillæg for All Inclusive: 1.820,-.

Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagerere.

Husk yogamåtte og tæppe til alle yogaklasser. Hvis du har et yogabælte, så tag det med på rejsen.

Kap Verde opkræver en turistskat, som skal betales på stedet. Beløbet er cirka 2 euro pr. person pr. nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.

Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (10 - 12)
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data. Vi indsamler information om, hvordan du interagerer med hjemmesiden, hvor ofte du besøger den, og hvilke sider du får vist. Vi gør dette for at optimere design og brugervenlighed samt styrke hjemmesidens effektivitet. Derudover bruger vi informationen til at give dig personligt indhold og forberede markedsundersøgelser.
Marketing cookies bruges til at følge med i, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Hensigten er, at vi og vores samarbejdspartnere skal kunne vise relevant indhold for den enkelte besøgende. Vi indsamler information om dine interesser, dvs. hvilke sider og annoncer du klikker på, samt hvilke produkter eller tjenester du viser interesse for eller køber (såkaldt “profilering”). For at kunne vise målrettede annoncer og markedsføring arbejder vi med andre virksomheder, som vi deler informationen med.