REJSEN ER UDSOLGT
30/1 - 6/2 2023
7.999,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra Billund og København
Rejs med Kira Løve til Kap Verde og glæd dig til en uges yogaferie med sol, lange strande og varme dage. Et energigivende afbræk midt i den mørke danske vinter.
Vi starter dagen med 90 minutters hatha/blid hatha yoga til at vække kroppen og skabe øget velvære, før vi nyder en lækker morgenmad. Derefter er der tid til afslapning ved stranden eller poolen eller måske en udflugt rundt på øen, før der igen er 75 minutters yogaundervisning om eftermiddagen. Om eftermiddagen vil du opleve yin yoga med lange skønne stræk til at smidiggøre kroppen. Undervisningen er med grundige guidninger, også for en optimal vejrtrækning i øvelserne, og alle yogatimer afsluttes med opladende afspænding. Undervisningen vil foregå udendørs enten på en terrasse ud til havet eller på græsset ved hotellet. Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant for dem, der har lyst. Kira spiser med yogagruppen hver morgen og aften.
På rejsen arrangerer Kira to fællesudflugter for dem, der vil med. Den ene tur er en ø-rundtur, hvor vi med guide oplever øens seværdigheder; der er mulighed for at bade med babycitronhajer i Shark Bay, vi finder ud af, hvorfor øen har fået sit navn Sal, og vi oplever et fatamorgana i ørkenen. Den anden tur er en sejltur på havet, hvor vi har mulighed for at se flyvefisk og nyde den skyfri himmel og det turkisblå hav samt eventuelt snorkle fra båden.
Ellers så er det blot at pakke badetøjet og nyde en af de skønne sandstrande med en god bog eller til en snak om livet. Du kan også udforske Kap Verde på egen hånd og for eksempel tage på udflugt til den 18 meter dybe grotte Buracona (vi ser grotten ovenfra på ø-rundturen) eller til hovedbyen Espargos. Du kan også kigge dig omkring i Santa Maria – byen tæt ved vores hotel. Du kan desuden tage på en katamarantur på egen hånd eller tage ud og snorkle eller dykke. Lufttemperaturen ligger i februar normalt på 20-25 grader.
Vær sammen med yogagruppen når du har lyst – og tag tid for dig selv, når du har lyst. Det er din ferie.
Mandag d. 30/1
Kl. 13.40: Ankomst til Kap Verde, Sal.
Kl. 18.30-19.00: Velkomstmøde for yogagruppen – vi mødes i receptionen.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Tirsdag d. 31/1
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga ”Tid til at lande”. Vi mødes i receptionen iført yogatøj – medbring yogamåtte og tæppe.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Onsdag d. 1/2
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Torsdag d. 2/2
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga ”Mini workshop for fødderne”. Medbring et par strømper.
Kl. 10.00-16.00: Ø-rundtur med yogagruppen, hvis du har lyst. Udflugt med egenbetaling, cirka 30 euro pr. person.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Fredag d. 3/2
Kl. 07.15-08.45: Blid hatha yoga ”For skuldre og nakke”.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Lørdag d. 4/2
Kl. 07.15-08.45: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Søndag d. 5/2
Kl. 07.15-08.45: Blid vitaliserende yoga.
Kl. 10.00-13.00: Katamaransejltur med yogagruppen, hvis du har lyst. Udflugt med egenbetaling, cirka 55 euro per person.
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fællesspisning for dem, der har lyst.
Mandag d. 6/2
Kl. 07.15-08.45: Ønske-yogaklasse. Afslutning på ugens yogaprogram.
Check-out og hjemrejse.
Vi tager forbehold for ændringer i programmet.
Kira har praktiseret yoga i 22 år og har undervist de sidste 17 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Når Kira ikke underviser på yogarejser, underviser hun i firmaer og privat samt uddanner yogalærere i sit yogastudie my yoga studio i Charlottenlund. Gennem årene har Kira uddannet mere end 100 Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og blide stemme.
Hotellet tilbyder lyse værelser og ligger ved stranden i kort gåafstand langs en fin strandpromenade fra Santa Maria centrum. Hotellet har flere restauranter og barer samt et luftigt poolområde.
Prisen er 7.999,- pr. person
I prisen indgår:
Afrejse fra København 30/1 kl. 08.40, ankomst på Kap Verde kl. 13.40.
Hjemrejse fra Kap Verde 6/2 kl. 15.30, via Billund, ankomst i København kl. 01.30 (7/2).
Afrejse fra Billund 30/1 kl. 07.00, via København, ankomst på Kap Verde kl. 13.40.
Hjemrejse fra Kap Verde 6/2 kl. 17.40, ankomst i Billund kl. 23.50.
Vi tager forbehold for ændringer i flytiderne.
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Tillæg for enkeltværelse: fra 2.145,- alt efter værelsestype.
Tillæg for All Inclusive: 1.820,-.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagerere.
Husk yogamåtte og tæppe til alle yogaklasser. Hvis du har et yogabælte, så tag det med på rejsen.
Kap Verde opkræver en turistskat, som skal betales på stedet. Beløbet er cirka 2 euro pr. person pr. nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.
Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (10 - 12)
sport@spies.dk