Yogarejse til Kap Verde med Winni Petersen

Hvornår: 1/3 – 8/3 2022

Pris: 7.995,- pr. person inkl. morgenmad

Afrejse fra: København

Rejs med Winni Petersen til Kap Verde, hvor solen, havet og de brede sandstrande danner ramme om en uges afslappet og skøn yogaferie.

  • Halvanden times yoga dagligt
  • Solsikker rejse
  • Bo direkte på stranden og tæt på centrum

Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.

£Tilmeld dig rejsen her

Program

På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt (i alt 10 gange) af ca. 1½ times varighed – om morgenen til solopgangens skær og igen sen eftermiddag.

Yogaen vil være baseret på hatha yoga, lange rolige yin stræk, guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser til beroligelse af kroppen og sindet samt skøn afspænding, som ligeledes vil være guidet. Rejsen bliver fyldt med fordybelse og nærvær, hvor vi mærker steder i kroppen og sindet, som vi måske aldrig tidligere har mærket. Programmet sammensættes, så alle får noget ud af det.

Undervisningen vil primært foregå udendørs på græsset eller på stranden. På Kap Verde skinner solen omkring 350 dage om året, og regn er et stort set ukendt begreb. Dog blæser der som regel en svalende vind på øen. Vi vil mærke, at vi har jordforbindelse, og blot nyde naturen og den friske luft omkring os. Der er rig lejlighed til at være social. Dem, der vil, spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene med mindre du selv vælger det.

På rejsen vil Winni lave et par fælles ture for dem, der har lyst. Ellers tilbringes eftermiddagene på egen hånd, eventuelt på en af de skønne hvide sandstrande med en god bog eller til en snak om yogatimens oplevelser. Hvis du vil ud og opleve øen, kan du leje en cykel på hotellet eller tage på udflugt sammen med Spies, hvor du blandt andet kan komme til den lille fiskerby Palmeira, hovedbyen Espargos samt Salinas, hvor man stadig udvinder salt, og hvor vandet er så salt, at du flyder op til overfladen, hvis du tager dig et dyp. I området omkring Santa Maria findes desuden flere surf- og dykkersteder.

Din instrukør

Winni Petersen

Winni har haft sit eget yogastudie i Solrød Strand i mere end 10 år. Hun har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage, og hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har stor erfaring med yogarejser, og du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder.

Winni har haft sit eget yogastudie i Solrød Strand i mere end 10 år. Hun har taget E-RYT 500 i Indien, som er den højeste yogalæreruddannelse, man kan tage, og hun deltager løbende i yogakurser både i Danmark og udlandet. Winni har stor erfaring med yogarejser, og du vil altid føle dig tryg og godt tilpas i hendes hænder.

Her skal du bo

Oasis Salinas Sea

Oasis Salinas Sea ligger ud til en fin strand ikke langt fra Santa Maria centrum. Hotellet tilbyder komfortable værelser og har et dejligt poolområde samt motionsrum, spaafdeling og flere forskellige restauranter.

Oasis Salinas Sea ligger ud til en fin strand ikke langt fra Santa Maria centrum. Hotellet tilbyder komfortable værelser og har et dejligt poolområde samt motionsrum, spaafdeling og flere forskellige restauranter.

Praktisk info

Prisen er 7.995,- pr. person (ved to personer i delt værelse).

I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r med Sunclass Airlines
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • Yoga i alt 10 gange
  • Klimakompensation

Valgfrie tilkøb

  • Tillæg for enkeltværelse: fra 1.395,-
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
  • Tillæg for All Inclusive: 1.240,-

Priser for andre værelsestyper kan ses på tilmeldingslinket.

Om flyrejsen

Afrejse fra København kl. 11.10, ankomst på Kap Verde kl. 16.10
Hjemrejse fra Kap Verde kl. 17.40, via Oslo ankomst i København kl. 05.00 (9/3)

Vær opmærksom på

  • Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales.
  • Medbring egen yogamåtte.
  • Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagerere.

Skatter og afgifter: Kap Verde opkræver en turistskat, som skal betales på stedet. Beløbet er ca. 2 EUR pr. person/nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter for maks. 10 nætter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

£Tilmeld dig rejsen her

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.