Forlæng sommeren ved at rejse med yogalærer Kira Løve til Kroatien. Her får du yoga, afslapning, udflugter med naturoplevelser, spaforkælelse og hyggeligt samvær i én pakke – hvad enten du rejser alene eller sammen med andre.
Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne. Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.
Yogaen på rejsen vil være en skøn og afvekslende blanding af flere yogaformer. Det overordrende fokus for ugens yogaundervisning vil være at skabe bedre balance i krop og sind. Undervisningen foregår som holdundervisning på stranden eller på en privat terrasse.
Eksempel på dagsprogram
Morgen: Energiopladende morgenyoga.
Formiddag: Meditation, åndedrætsøvelser og yogafilosofi.
Middag: Fritid til at slappe af, svømme i havet eller nyde spaafdelingen.
Eftermiddag: Blid og indadvendt yoga med dybe, lange stræk og restorative stillinger.
Yogaen på rejsen vil være en skøn og afvekslende blanding af flere yogaformer. Morgenyogaen vil med udgangspunkt i blid hatha yoga og hatha yoga både styrke og smidiggøre din krop, mens eftermiddagene vil byde på rolig yin yoga med lange skønne yogastræk. Én morgen byder på vitaliserende yoga. Til hver time guides du til bevidst at arbejde med åndedrættet for at opnå en bedre vejrtrækning.
Det overordrende fokus for ugens yogaundervisning vil være at skabe bedre balance i krop og sind – med udgangspunkt i lige netop dét, din krop har brug for – og undervisningen tilpasses din krop, hvor det er muligt. Undervisningen foregår som holdundervisning på stranden eller på en privat terrasse med smuk udsigt over vandet. Der er morgenyoga kl. 7.45-9.15 og eftermiddagsyoga kl. 17.00-18.30.
Du har mulighed for at deltage på udflugter med yogagruppen i løbet af ugen. Vi tager på en fredfyldt gåtur langs havet samt en skræddersyet bådtur til øen Brac (tilkøbes separat). For dem, der vælger halvpension, er der mulighed for fælles middag hver aften kl. 19.30 i hotellets restaurant.
Din yogalærer på rejsen er Kira Løve, som er indehaver af my yoga studio i Charlottenlund. Kira har beskæftiget sig med yoga i 16 år og har den højeste lærerstatus, E-RYT500, inden for Yoga Alliance, verdens største yogalærerorganisation, og har undervist mere end 4.000 yogaklasser.
På rejsen vil Kira undervise i et miks af forskellige typer yoga med udgangspunkt i hatha yoga, men der vil også være smagsprøver på kundalini yoga, yin yoga og meditation.
Bluesun Soline er et pænt kategori 4-hotel, der ligger i grønne omgivelser på en skråning ved havet. Neden for hotellet løber en fin strandpromenade, som du kan følge ind til havnen i den hyggelige ferieby Brela.
Prisen er 7.995,- pr. person
I prisen indgår:
_Prisen er pr. person ved 2 personer i delt dobbeltværelse
Valgfrie tilkøb
Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.
Vi flyver direkte fra København.
Afrejse fra København 2/9 kl. 07:00, ankomst i Split kl. 09.10
Afrejse fra Split 9/9 kl. 11.30, ankomst i København kl. 13.40
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk