Hvornår: 11/6 - 18/6 2023
Pris: 6.795,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra: København
Tag med på en uforglemmelig yoga-, qigong- og mindfulnessrejse til autentiske Lesbos. Med på rejsen er de to dygtige og hjertevarme instruktører, Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen, som har afholdt adskillige retreats i både ind- og udland.
Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig reservation. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere. Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne.
Havnen i Molivos er samlingssted for livet i byen
Der er tid til ro og afslapning ved havet
Området omring hotellet og Molivos indbyder til små vandreture
Hver morgen vækker vi blidt kroppen med en dejlig yoga/qigong-session af cirka halvanden times varighed. Vi slutter med en afspændende kropsscanning, hvorefter der er tid til at nyde den græske morgenbuffet på hotellet.
I løbet af dagen er der mulighed for at slappe af ved poolen, solbade og eventuelt snorkle fra stranden. Du kan også tage med hotellets minibus ind til Molivos, hvor der er et godt udvalg af butikker, caféer og restauranter. Du kan også tage på sejltur eller andre dejlige udflugter med Spies.
Du kan også besøge de varme kilder, som Eftalou er mest kendt for. Vandet kommer direkte fra bjergene og samles i bassiner, hvor man kan bade i det ca. 45 grader varme svovlholdige vand. Det er en sund oplevelse for både krop og sjæl, og mange af grækerne besøger selv kilderne dagligt.
Sidst på eftermiddagen mødes vi igen på hotellets yogashala med smuk udsigt. Vi giver dig mulighed for at fordybe dig i blandt andet yin yogaens fantastiske blide stræk, der har en helt unik indvirkning på både krop og sjæl.
I ugens løb vil vi veksle mellem hatha- og yin yoga, quigong og mindfulness.
Da både Pia og Lisbeth er uddannet i kunsten med japansk lifting, er der mulighed for at tilkøbe en dejlig ansigtsbehandling i løbet af ugen. Du har ligeledes mulighed for NADA-behandlinger, som blandt andet styrker din indre ro og dit velbefindende.
Yogaturen er for alle, uanset alder, køn og niveau, og vi tilpasser undervisningen, så alle kan deltage og føle sig udfordret. Der vil være mulighed for fællesspisning på en af rejsemålets mange hyggelige tavernaer, men du bestemmer selvfølgelig selv omfanget af din deltagelse i de mere sociale aktiviteter. Er du alene afsted, skal du ikke bekymre dig - du vil ikke være overladt til dit eget selskab, medmindre du selv ønsker det
Lisbeth har dyrket yoga siden 2006. Hun er uddannet instruktør i yoga og qigong og har siden 2012 undervist i yoga – primært hatha yoga. Lisbeth har løbende efteruddannet sig inden for yogaen, og i 2018 begyndte hun at arbejde med yin yoga, ”det blide stræk”. Lisbeth har desuden været i Indien flere gange og fået undervisning i yoga; senest i 2019, hvor Iyengar yoga blev introduceret og derefter også taget med i den daglige praksis. I 2020 begyndte Lisbeth på instruktøruddannelsen level 1 inden for qigong, og i år kommer også level 2 med.
Pia er oprindeligt uddannet folkeskolelærer, men har de sidste mange år arbejdet som selvstændig coach og terapeut med speciale i tankefeltterapi og lydhealing. Hun har sit eget yogastudie, hvor hun blandt andet underviser i mindfulness og yin yoga samt afholder forskellige workshops, for eksempel gongbade, ansigtsyoga og kakaoceremonier. Pia har – sammen med Lisbeth – afholdt flere retreats i både ind- og udland og har desuden boet i Grækenland og taler græsk. Pia fordyber sig også i ansigtets velvære og underviser i ansigtsyoga og udfører afstressende japansk lifting.
Belvedere kat. 3 er et hyggeligt hotel, der ligger tæt på havet i Eftalou, omkring tre kilometer fra Molivos, som er en charmerende lille by med små butikker, barer og tavernaer.
Prisen er 6.795,- pr. person
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse
Valgfrie tillæg
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. På hotel Belvedere (kat. 3) er skatten 1,5 EUR pr. dag.
Vi flyver direkte til Lesbos fra København
Fra København:
Afrejse fra København 11/6 kl. 07.00, ankomst på Lesbos kl. 11.15
Hjemrejse fra Lesbos 18/6 kl. 12.15, ankomst i København kl. 14.30
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk
