Tid til at nyde udsigten fra poolen på Madeira

Yogarejse til Madeira

Yogarejse til Madeira med Charlotte Farup Ohrt

12/9 - 19/9 2022
Fra 9.870,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra København

Rejs med Charlotte Farup Ohrt på en uges yogaferie til smukke Madeira.

Rejsen er en mulighed for at få yoga, skønne naturoplevelser, spaforkælelse, afslapning, god mad og hyggeligt samvær i én pakke. Alle kan være med, og der kræves ingen forkundskaber.

Afslapning på Mallorca
Der er mange smukke udsigter på Madeira

Program

På rejsen laver vi yoga to gange dagligt. Hver morgen hilser vi solen velkommen på hotellets fantastiske terrasse med udsigt ud over havet, før det bliver for varmt. Kroppen varmes op med solhilsener samt stræk- og styrkeøvelser igennem Power yoga. Her lægger man vægt på fysiske øvelser til styrke, balance, åndedræt, koncentration og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet - såvel fysisk som psykisk. Der arbejdes med de klassiske stillinger, kroppen rettes ind og en større kropsbevidsthed opnås.

Aftenyogaen er mere blid yin yoga, der blødgør helt ned i bindevævet og løsner op for spændinger og spændte led. Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at afspænde, give slip og strække bindevævet med en mere fleksibel og let krop til følge. Indimellem vil der være små meditationsøvelser samt fokus på balance, og vi laver gode yogaøvelser for nervesystemet og immunforsvaret med mindfulness. Yogaen foregår på hotellets terrasse med smuk udsigt over Atlanterhavet.

Din instruktør

Charlotte Farup Ohrt

Charlotte Farup Orth

Charlotte er certificeret 200-RYT-yogainstruktør fra Ayur Yoga Eco Ashram i Mysore i Indien. Hun har mange års erfaring med yogaundervisning i både ind- og udland og har sit eget yogastudie i Lyngby. Charlottes undervisning er uformel og kendetegnet ved god energi krydret med både power og omsorg.

Charlotte er certificeret 200-RYT-yogainstruktør fra Ayur Yoga Eco Ashram i Mysore i Indien. Hun har mange års erfaring med yogaundervisning i både ind- og udland og har sit eget yogastudie i Lyngby. Charlottes undervisning er uformel og kendetegnet ved god energi krydret med både power og omsorg.

Her skal du bo

Estalagem da Ponta do Sol

Lækkert og minimalistisk designhotel beliggende i smukke omgivelser i Ponta do Sol vest for Funchal. Fra Estalagem da Ponta do Sol er der flot udsigt over Atlanterhavet, og hotellet har blandt andet en restaurant og en spaafdeling samt en dejlig solterrasse med infinitypool og poolbar.

Lækkert og minimalistisk designhotel beliggende i smukke omgivelser i [Ponta do Sol](/portugal/madeira/ponta-do-sol) vest for Funchal. Fra Estalagem da Ponta do Sol er der flot udsigt over Atlanterhavet, og hotellet har blandt andet en restaurant og en spaafdeling samt en dejlig solterrasse med infinitypool og poolbar.

Praktisk information om rejsen

Praktisk info
Pris fra 9.870,- pr. person.
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.

I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r med Sunclass Airlines
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • Yogaundervisning
  • Klimakompensation

Valgfrie tilkøb

  • Tillæg for enkeltværelse fra 2.800,-
  • Halvpension kan tilkøbes for 1.340,-

Egen yogamåtte og tæppe skal medbringes.

Om flyrejsen

Afrejse 12/9 fra København kl. 07.10, ankomst på Madeira kl. 10.50
Hjemrejse 19/9 fra Madeira kl. 12.05, ankomst i København kl. 17.50

Spies, rejs og vær tryg

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.