Yogarejse med Annika Johansson til Rhodos

Der vil være små flows, hvor øvelser sættes sammen i samspil med åndedrættet, men uden et mål om at der nødvendigvis skal komme sved på panden. Der tilbydes 1 ½ times yoga hver morgen og sen eftermiddag. Det bliver ikke poweryoga, men du vil i løbet af ugen finde programmer med liggende, siddende og stående øvelser samt øvelser i flow, balancestillinger, pranayama og meditation. Derudover får du viden omkring dit nervesystem, kranienerver, og instruktionerne baseres ud fra både hjernens og kroppens perspektiv. Der undervises 90 min om morgen og igen om eftermiddagen. Undervisningen foregår under åben himmel på græsset med fuld havudsigt.

Mellem yogatræningen kan du finde en plads i solen eller skyggen i hotellets store have eller gå ned på stranden og nyde en svømmetur i det klare vand. Du kan også slentre en tur i strandkanten eller medbringe en bog og bare slappe af og nyde freden. Hotellet tilbyder også gratis holdtræning med SATS-instruktører, ligesom der findes tennisbane, udendørs motionsbane og en lækker spaafdeling med mange gode behandlinger. Fra hotellet er der desuden kun 4,5 km til Rhodos by, og den gamle bydel med sine mange små butikker, cafeer og restauranter er absolut et besøg værd.

Midt på ugen holder vi en yogafridag og tager på en skøn eftermiddagsudflugt sammen. Øen er kendt for sin olivenolie af høj kvalitet, og vi skal derfor besøge byen Embonas og smage på den sunde olie. Rhodos har også store vinmarker og egen fremstilling af vin, så vi besøger Cava Stafylos, en vingård opkaldt efter vinguden Dionysos' søn. Vi introduceres for fabrikkens egne vine, prøvesmager og får også et indblik i selve produktionen. Vi slutter af med en dejlig middag på vingården.

De øvrige aftener samler Annika dem fra gruppen, som ønsker at spise og hygge sig sammen over aftenmåltidet, så ingen behøver at være alene, selv om man rejser alene – medmindre man selv vælger det. På turen respekteres frihed, ro og samvær.