Yogarejse til Tenerife med Kira Løve

3/1 - 10/1 2023
9.735,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra Billund og København

Få en god start på det nye år med yoga, solskin, varme, vandreture og hyggeligt samvær med yogagruppen.

  • Hatha/blid hatha og yin yoga
  • Fantastiske vandringer i nationalparken
  • Socialt sammenvær med gruppen

Program

Vi starter dagen med 90 minutters hatha/blid hatha yoga til at vække kroppen og skabe øget velvære, før vi nyder en lækker morgenmad. Derefter er der tid til afslapning ved stranden eller poolen eller måske en udflugt rundt på øen, før der igen er 75 minutters yogaundervisning om eftermiddagen.

Om eftermiddagen vil du opleve yin yoga med lange skønne stræk til at smidiggøre kroppen. Undervisningen er med grundige guidninger, også for en optimal vejrtrækning i øvelserne, og alle yogatimer afsluttes med opladende afspænding.

Undervisningen vil foregå udendørs enten på tagterrassen med smuk udsigt eller inde i holdsalen.

Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant for dem, der har lyst. Kira spiser med yogagruppen hver morgen og aften.

I løbet af ugen tager vi på 2 spændende vandringer i nationalparkerne. Vandringerne er nemme, og alle med normal fysisk form kan være med.

Dagsprogram

Tirsdag d. 3/1
Kl. 15.15-16.00: Velkomstmøde for yogagruppen. Vi mødes i receptionen. Mød op i yogatøj og med yogamåtte.
Kl. 16.15-17.30: Blid hatha yoga til at lande efter rejsen.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Onsdag d. 4/1
Kl. 07.45-09.15: Blid hatha yoga med fokus på fødderne.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Tordag d. 5/1
Kl. 09.00 - 14.00: Guidet vandretur til Teide med yogagruppen. Udflugten indgår i rejsens pris. Husk vandresko/godt fodtøj.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Fredag d. 6/1
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Lørdag d. 7/1
Kl. 09.00 - 15.30: Hike & Tapas med yogagruppen. Udflugten indgår i rejsens pris.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Søndag d. 8/1
Kl. 07.45-09.15: Blid vitaliserende yoga med fokus på skuldre, nakke og ryg.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30 Yin yoga og åndedrætstræning.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

Mandag d. 9/1
Kl. 07.45-09.15: Hatha yoga - ønskeyogaklasse.
Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 16.15-17.30: Yin yoga. Afslutning på ugens yogaprogram.
Kl. 19.00: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.
Kl. 20.30: Mød op i baren på hotellet til en drink med yogagruppen - hvis du har lyst.

Tirsdag d. 10/1
Hjemrejse.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

Teidevandring:
Vulkanen Teide strækker sig 3.718 meter over havets overflade, og turen derop går via snoede veje og er en enestående naturoplevelse. Vi kører afsted tidligt om morgenen i bus mod nationalparken, og i løbet af dagen vil vi opleve fire forskellige klimazoner - det er fascinerende at se, hvordan naturen forandrer sig undervejs. På vej op hører vi om Tenerifes og vulkanens historie, og vi kører gennem små, hyggelige landsbyer, hvor man dyrker alt fra kartofler til vindruer. Vi fortsætter gennem pinjeskovene og hører om deres betydning for øen, og derefter kører vi ned i et af verdens største kratere, som minder om et goldt månelandskab, men har lavaens former og farver. Når vi kommer til startstedet, vandrer vi med lokalguiden, som fortæller om, hvad vi ser undervejs - det er en unik oplevelse at vandre i det golde vulkanlandskab.

Hike & Tapas:
Denne tur starter på Ecomuseet i Erjos, hvor der bliver uddelt udstyr til dem, der har brug for det, samt vand til turen. Vi hører om områdets historie, geografi og natur, og på vej til startstedet passerer vi vingårde, skove, vulkaner og marker med figne og mandeltræer. Vandreturen går gennem to nationalparker; Chinyero Volcanic Park, og Teno Rural Park, og vi stopper regelmæssigt for at nyde udsigten. Vandringen tager cirka 2-3 timer. Vi gør holdt ved El Calvario de los Baldios, som markerer øens sidste vulkanske udbrud i 1909, og vi ser lavamarkerne fra dengang. Til sidst ankommer vi til finca Los Partidos, som er en idylisk finca fra det 17. århundrede. Her afslutter vi turen med vinsmagning og lækker tapas.

Din instruktør

Kira Løve

Instruktør på rejsen

Kira har praktiseret yoga i 22 år og har undervist de sidste 17 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Når Kira ikke underviser på yogarejser, underviser hun i firmaer og privat samt uddanner yogalærere i sit yogastudie my yoga studio i Charlottenlund. Gennem årene har Kira uddannet mere end 100 Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og blide stemme.

Kira har praktiseret yoga i 22 år og har undervist de sidste 17 år. Hendes faglige baggrund er mere end 2.000 timers yogauddannelse og mere end 10.000 timers undervisningserfaring. Når Kira ikke underviser på yogarejser, underviser hun i firmaer og privat samt uddanner yogalærere i sit yogastudie my yoga studio i Charlottenlund. Gennem årene har Kira uddannet mere end 100 Yoga Alliance godkendte RYT200 yogalærere. Kira besidder en viden om yogaen, så du som deltager kan føle dig tryg under undervisningen. Kira er kendt for sin erfaring, grundige guidninger og blide stemme.

Her skal du bo

Sunprime Coral Suites & Spa

Sunprime Coral Suites & Spa ligger i populære Playa de las Américas. Fra hotellet er der ikke langt til de mange butikker og restauranter i centrum, og du har også kort gåafstand til strandpromenaden og den velbesøgte strand. Hotellet har en spaafdeling samt en pool, der er opvarmet til en behagelig temperatur i årets koldeste måneder. Der tilbydes desuden gratis SATS-holdtræning flere gange om dagen.

[Sunprime Coral Suites & Spa](https://www.spies.dk/de-kanariske-oer/tenerife/playa-de-las-americas/sunprime-coral-suites-spa) ligger i populære Playa de las Américas. Fra hotellet er der ikke langt til de mange butikker og restauranter i centrum, og du har også kort gåafstand til strandpromenaden og den velbesøgte strand. Hotellet har en spaafdeling samt en pool, der er opvarmet til en behagelig temperatur i årets koldeste måneder. Der tilbydes desuden gratis SATS-holdtræning flere gange om dagen.

Praktisk information om rejsen

Praktisk info

Prisen er 9.735,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 30 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt 1-værelses Classic Suite med balkon
  • Yogaundervisning ifølge program
  • Hike & Tapas-udflugt
  • Vandring på Teide med lokalguide

Valgfrie tilllæg

  • Tillæg for enkeltværelse: 3.170,-
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden fra yogagruppen af samme køn. Det sker i en 2-værelses lejlighed, hvor den ene sover i soveværelset og den anden i stuen.

Vær også opmærksom på

  • Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig reservation anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagerere.

Om flyrejsen

Afrejse fra København kl. 07.15, ankomst på Tenerife kl. 11.35
Hjemrejse fra Tenerife kl. 11.35, ankomst i København kl. 19.05

Afrejse fra Billund kl. 07.15, ankomst på Tenerife kl. 11.20
Hjemrejse fra Tenerife kl. 12.40, ankomst i Billund kl. 18.40

Vi tager forbehold for ændringer i flytiderne.

Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (10 - 12)
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.