Yoga, mindfulness og vandring med Trine Winther på Kreta

Rejs med Trine Winther til Kreta og glæd dig til yoga, mindfulness og en enestående naturoplevelse på en smuk vandretur igennem den smukke Imbros-kløft.

Hvornår: 2/10 – 9/10 2021
Pris: 6.595,- pr. person
Afrejse fra: København, Billund og Aalborg

  • Yogaprogram med mindfulness
  • Fordybelse og nærvær
  • Vandring

Tilmeld dig rejsen her

Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.

Program

Vi byder dagen velkommen med 90 minutters udendørs hatha/vinyasa yoga og mindfulness. Herefter kan du nyde en lækker morgenmadsbuffet i fællesskab med de øvrige deltagere eller i dit eget selskab. Om eftermiddagen mødes vi igen til 90 minutters blid og mere fordybende yin yoga og mindfulnesspraksis under åben himmel.

Midt på dagen kan du trække dig tilbage og slappe af ved poolen eller hygge dig med de øvrige deltagere. Vi arrangerer fælles middag og hygge i løbet af ugen for dem, der har lyst. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det.

Om aftenen er der fælles spisning for dem, der har lyst. Husk, at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra, som du har lyst til og brug for. Det er din ferie og dig, der bestemmer, hvad den skal indeholde.

Yoga og mindfulness vil hjælpe dig til at lære dig selv bedre at kende og give dig en større bevidsthed om, hvad der gør dig godt og mindre godt i livet. Det betyder, at du gennem yoga og mindfulness praksis kan øge din livskvalitet, livsglæde og evne til at være sansende, oplevende og til stede i nuet. I løbet af ugen vil du blive introduceret for emner som meditation, åndedrættets unikke egenskaber, nervesystemets respons, sansning træning og de syv energicentre (chakra). Mange gange er det, vi søger og har brug for, at finde i os selv og lige omkring os.

Midt på ugen holder vi en yogafridag og tager på vandretur i de græske bjerge og gennem Imbros-kløften, som byder på frisk luft og smukke udsigter.

Hvis du vil ud og opleve øen på egen hånd, kan du leje en cykel på hotellet eller tage med på udflugt sammen med Spies, f.eks. en bådtur eller et besøg til Knossos.

Din instruktør

Trine Winther

Trine arbejder til daglig som sygeplejerske, yogalærer, mindfulnessinstruktør, ernærings- og livsstilscoach og alternativ behandler Hun er uddannet yogalærer i Indien samt mindfulnessinstruktør og mentor fra At Work Skolen i København. Hun har undervist i fitness siden 1985, i yoga siden 1996 og har været underviser på yoga-, mindfulness- og fitnessrejser siden 2012. Trine er kendt for sin smittende energi og sit store engagement.

Her skal du bo

Sunprime Platanias Beach

Sunprime Platanias Beach ligger lige ud til stranden og har et stort og dejligt poolområde samt en restaurant, et motionsrum og en spaafdeling med skønne behandlinger.

Rejsens pris

Prisen er 6.595,- pr. person (ved to personer i delt dobbeltværelse)

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 30 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Vandretur med frokost
  • Yogaprogram
  • Et foredrag
  • Klimakompensation

Valgfrie tillæg

  • Tillæg for at bo alene i værelset: fra 1.600,-
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
  • Morgenmad kan tilkøbes for 460,-.

Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.

Flyrejsen

Afrejse 2/10 fra København kl. 17.35 ankomst på Kreta kl. 22.00
Hjemrejse 9/10 fra Kreta kl. 23.20 ankomst i København kl. 01.55 (10/10)

Afrejse 2/10 fra Billund kl. 16.30 ankomst på Kreta kl. 21.00
Hjemrejse 9/10 fra Kreta kl. 22.20 ankomst i Billund kl. 00.55 (10/10)

Afrejse 2/10 fra Aalborg kl. 17.05 ankomst på Kreta kl. 21.50
Hjemrejse 9/10 fra Kreta kl. 12.00 ankomst i Aalborg kl. 14.55

Vær opmærksom på

  • Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.
  • Egen yogamåtte skal medbringes.

Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Skattesatsen for Sunprime Platanias Beach (kategori 4) er 3 euro pr. værelse pr. nat.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (kl. 10-12)
sport@spies.dk

Tilmeld dig rejsen her

Safe Travel - tryghed på rejsen

Det er vigtigt for os, at du føler tryg under hele din rejse. Derfor indfører vi nu nye hygiejne- og sikkerhedsprocedurer på vores hoteller, fly, transferbusser og aktiviteter. Desuden får du vores ændrings- og afbestillingsforsikring med i prisen, når du bestiller en charterrejse. Hos Spies tilbyder vi tilbagebetalingsgaranti på 7 dage, hvis din rejse bliver aflyst.

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.