ChakraYoga- og vandring på Madeira med Trine Winther

Tag med Trine Winther på en uforglemmelig rejse til smukke Madeira.

REJSEN ER UDSOLGT

Hvornår: 1/11 – 8/11 2021
Pris: 7.470,- pr. person inkl. morgenmad
Afrejse fra: København

Oplev en uges selvforkælende ferie med masser af yoga, mindfulness og skønne vandringer i den frodige grønne natur. Hele oplevelsen bliver pakket ind i lækre omgivelser, imponerende udsigter og hyggeligt social samvær.

  • Yoga og mindfulness
  • Vandreture i smuk natur
  • Mulighed for socialt samvær

Tilmeld dig ventelisten her

Der er maks. 18 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.

Program

Vi byder dagen velkommen med 90 minutters udendørs hatha/vinyasa yoga og mindfulness. Herefter kan du nyde en lækker morgenmadsbuffet i fællesskab med de øvrige deltagere eller i dit eget selskab. Om eftermiddagen mødes vi igen til 90 minutters blid og mere fordybende yin yoga og mindfulnesspraksis. Undervisningen foregår i et yogatelt med udsigt over Atlanterhavet.

Midt på dagen kan du trække dig tilbage og slappe af ved poolen eller hygge dig med de øvrige deltagere. Vi arrangerer fælles middag og hygge i løbet af ugen for dem, der har lyst. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det. Om aftenen er der fælles spisning for dem, der har lyst. Husk, at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra, som du har lyst til og brug for. Det er din ferie og dig, der bestemmer, hvad den skal indeholde.

Yoga og mindfulness vil hjælpe dig til at lære dig selv bedre at kende og give dig en større bevidsthed om, hvad der gør dig godt og mindre godt i livet. Det betyder, at du gennem yoga og mindfulnesspraksis kan øge din livskvalitet, livsglæde og evne til at være sansende, oplevende og til stede i nuet. I løbet af ugen vil du blive introduceret for emner som meditation, åndedrættets unikke egenskaber, nervesystemets respons, sansetræning og de syv energicentre (chakra). Det, vi søger og har brug for, kan vi mange gange finde i os selv og lige omkring os.

I løbet af ugen tager vi på to smukke levadavandringer i selskab med en lokal vandreguide. Madeira er kendt for sine smaragdgrønne levadavandringer og dejlige natur, og øen byder på nogle af verdens skønneste vandrestier. Bered dig på at blive betaget!

Din instruktør

Trine Winther

Trine arbejder til daglig som sygeplejerske, yogalærer, mindfulnessinstruktør, ernærings- og livsstilscoach og alternativ behandler Hun er uddannet yogalærer i Indien samt mindfulnessinstruktør og mentor fra At Work Skolen i København. Hun har undervist i fitness siden 1985, i yoga siden 1996 og har været underviser på yoga-, mindfulness- og fitnessrejser siden 2012. Trine er kendt for sin smittende energi og sit store engagement.

Her skal du bo

Du kan vælge mellem at bo på hotellet Estalagem da Ponta do Sol eller på Hotel Da Vila. Det tager ca. 5 minutter at komme fra Da Vila og op til Estalagem, hvor undervisningen foregår.

Hotel da Vila

Hotel da Vila ligger centralt i den lille by Ponta do Sol, og er et hyggeligt hotel med en restaurant og pæne værelser, som alle har havudsigt.

Estalagem da Ponta do Sol

Lækkert designhotel i smukke, naturskønne omgivelser i Ponta do Sol vest for Funchal. Estalagem da Ponta do Sol er et lækkert designhotel med flot udsigt over Atlanterhavet. Hotellet har bl.a. en restaurant og en spaafdeling samt en dejlig solterrasse med infinitypool og poolbar.

Rejsens pris

Prisen er 7.470,- pr. person (ved to personer i delt dobbeltværelse)

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse med balkon
  • Morgenmad
  • To vandringer med guide
  • Yogaprogram
  • Morgenmad
  • Klimakompensation

Valgfrie tillæg

  • Tillæg for at bo alene i værelset: fra 2.000,-
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
  • Halvpension kan tilkøbes for 1.320,-.

Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.

Flyrejsen

Afrejse 1/11 fra København kl. 08.00, ankomst på Madeira kl. 11.50
Hjemrejse 8/11 fra Madeira kl. 13.00, ankomst i København kl. 18.45

Vær opmærksom på

  • Der er maks. 18 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales.
  • Egen yogamåtte skal medbringes.
  • Hotellet tilbyder gæsterne gratis transport fra og til lufthavnen på Madeira. Transporten arrangereres af hotellet og ikke af Spies. På din billet vil der derfor stå "Nej" ved transfer, selv om den indgår. Information om tidspunkt for afhentning på hjemrejsedagen vil du få oplyst ved henvendelse til receptionen på hotellet.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Tilmeld dig ventelisten her

Safe Travel - tryghed på rejsen

Det er vigtigt for os, at du føler tryg under hele din rejse. Derfor indfører vi nu nye hygiejne- og sikkerhedsprocedurer på vores hoteller, fly, transferbusser og aktiviteter. Desuden får du vores ændrings- og afbestillingsforsikring med i prisen, når du bestiller en charterrejse. Hos Spies tilbyder vi tilbagebetalingsgaranti på 7 dage, hvis din rejse bliver aflyst.

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.