Søg på spies.dk
Hvornår: 6/6 - 13/6 2024
Pris fra: 7.895,- pr. person
Afrejse fra: Billund og København
Tag på yogaferie med Charlotte Pape til skønne Kreta, hvor en uges yoga med fuld havudsigt venter.
Vi starter hver dag inden morgenmaden med yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Inden aftensmaden undervises der i yin eller hatha yoga efterfulgt af afspænding. Undervisningen foregår på en terrasse med den skønneste udsigt over havet.
Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser (asanas), styrke, balance, åndedræt, koncentration og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet - såvel fysisk som psykisk. Der arbejdes med de klassiske stillinger, kroppen rettes ind og en større kropsbevidsthed opnås.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at afspænde, give slip og strække bindevævet med en mere fleksibel og let krop til følge. Yinstrækket holdes oftest 3-5 minutter. Du bruger aktivt dit åndedræt og giver slip i din krop og dit sind.
Du kan være med uanset dit niveau, da der er hjælpemidler og assistance i yogastillingerne.
Midt på dagen kan du nyde din ferie med afslapning på stranden, besøge de lokale tavernaer, eller vandre en tur i bjergne bag hotellet som byder på flere gode ruter.
På hotellet kan du nyde lækker mad med fantastisk udsigt. Måltiderne kan du nyde alene, med dit rejseselskab eller sammen med yogagruppen.
Charlotte er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005 og har flere efteruddannelser, blandt andet yin og aerial. Hun har haft eget yogastudio og har undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier i 17 år. Charlotte Pape og undervisningen er uformel og kendetegnet ved god energi krydret med både power og omsorg.
Ocean Beach Club er bygget med fokus på luksus og afslapning. Hotellet vender mod havet og ligger lige oven for en af Kretas bedste strande. Hotellet har en god restaurant med sund mad, en spaafdeling og et motionsrum samt SATS-holdtræning, hvis du trænger til mere motion.
Prisen er 7.895,- pr. person
Prisen er pr. person ved to personer i delt 2-værelses lejlighed med havudsigt.
Valgfrie tillæg
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Skattesatsen for Ocean Beach Club (kategori 4) er 3 euro pr. lejlighed pr. nat.
Vi flyver direkte til Kreta fra København og Billund.
Fra København:
Afrejse fra København kl. 17.00, ankomst på Kreta kl. 21.20.
Hjemrejse fra Kreta kl. 22.30, ankomst i København kl. 01.10 (14/6).
Fra Billund:
Afrejse fra Billund kl. 07.00, ankomst på Kreta kl. 11.30.
Hjemrejse fra Kreta kl. 12.50, ankomst i Billund kl. 15.30.
Vi tager forbehold for flytidsændringer. Se de aktuelle tider på din billet, "Min side" eller i Spies Appen.
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk
