6/6 - 13/6 2023
7.495,- pr. person
Afrejse fra Aalborg, Billund og København
Rejs med Charlotte Pape til den smukke Pollensabugt på Mallorca, hvor en uges yogaferie i skønne omgivelser venter.
På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt på græsset med mulighed for skygge. Undervisningen er baseret på hatha og yin yoga.
Vi starter hver dag yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Inden aftensmaden undervises der i yin eller hatha yoga efterfulgt af afspænding.
Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser (asanas), styrke, balance, åndedræt, koncentration og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet - såvel fysisk som psykisk. Der arbejdes med de klassiske stillinger, kroppen rettes ind og en større kropsbevidsthed opnås.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at afspænde, give slip og strække bindevævet med en mere fleksibel og let krop til følge. Yinstrækket holdes oftest 3-5 minutter. Du bruger aktivt dit åndedræt og giver slip i din krop og dit sind.
Du kan være med uanset dit niveau, da der er hjælpemidler og assistance i yogastillingerne. Men har du større skader som udfordre dig i øvelserne, må du gerne kontakte Charlotte på forhånd.
Midt på dagen kan du nyde din ferie med afslapning på stranden, slentreture langs havet, eller i området omkring hotellet. Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 1 km fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked.
Vandring er en god måde at opleve naturen på, og i nærheden af hotellet findes flere vandreruter, bl.a. til Ermita de la Victoria, som er en krævende vandring, der kræver god kondition. Til gengæld bliver man belønnet med den mest fantastiske udsigt, når man når frem.
SUP er en type vandsport, der er nem at lære og passer til alle - en perfekt aktivitet, hvor du kan kombinere afslapning i solen med træning af balance og styrke. SUP-bræt kan lejes i nærheden af hotellet. Du kan også leje en cykel på hotellet, og køre ud i det blå.
Om aftenen mødes de der har lyst til fællesspisning i hotellets restaurant. Her serveres god mad i hyggelige omgivelser. Ønsker du at deltage i fællesspisning anbefaler vi at bestille halvpension, som også inkluderer drikkevare til maden. Alternativ kan man købe a la carte i restauranten, eller besøge en af de mange gode restauranter i den gamle bydel ca. 1 km fra hotellet.
Charlotte er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005 og har flere efteruddannelser, blandt andet yin og aerial. Hun har haft eget yogastudio og har undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier i 17 år. Charlotte Pape og undervisningen er uformel og kendetegnet ved god energi krydret med både power og omsorg. Følg Charlotte på Facebook.
Sunprime Pollensa Bay ligger i et fredfyldt område med fantastisk udsigt over havet blot få skridt fra stranden i Pollensabugten på Mallorcas nordøstkyst.
Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 1 km fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked
Praktisk info
Prisen er 7.495,- pr. person
I prisen indgår:
Tillæg
Vær også opmærksom på
Skatter og afgifter: Myndighederne på Balearerne opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales kontant eller med kreditkort til hotellet ved check-in.
Vi flyver med Sunclass Airlines
Afrejse 6/6 fra Aalborg kl. 16.00, ankomst på Mallorca kl. 19.00
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 11.20, ankomst i Aalborg kl. 14.30
Afrejse 6/6 fra Billund kl. 07.20, ankomst på Mallorca kl. 10.10
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 20.20, ankomst i Billund kl. 23.15
Afrejse 6/6 fra København kl. 07.00, ankomst på Mallorca kl. 09.55
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 20.15, ankomst i København kl. 23.15
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk