Sunprime Pollensa Bay

Yogarejse til Pollensa Bay Mallorca

Yogarejse til Mallorca med Charlotte Pape

6/6 - 13/6 2023
7.495,- pr. person
Afrejse fra Aalborg, Billund og København

Rejs med Charlotte Pape til den smukke Pollensabugt på Mallorca, hvor en uges yogaferie i skønne omgivelser venter.

  • Lækkert hotel beliggende på stranden
  • Rolige og lokale omgivelser
  • Socialt sammenvær
Smuk vej i Alcudia
Venner spiser på restaurant ved stranden
Strand ved Alcudia

Program

På rejsen dyrker vi yoga to gange dagligt på græsset med mulighed for skygge. Undervisningen er baseret på hatha og yin yoga.
Vi starter hver dag yoga, åndedrætsøvelser og afspænding. Inden aftensmaden undervises der i yin eller hatha yoga efterfulgt af afspænding.

Hatha yoga lægger vægt på fysiske øvelser (asanas), styrke, balance, åndedræt, koncentration og afspænding, hvilket øger sundhed og livskvalitet - såvel fysisk som psykisk. Der arbejdes med de klassiske stillinger, kroppen rettes ind og en større kropsbevidsthed opnås.
Yin yoga handler ikke om at oparbejde styrke og stærke muskler, men snarere om at afspænde, give slip og strække bindevævet med en mere fleksibel og let krop til følge. Yinstrækket holdes oftest 3-5 minutter. Du bruger aktivt dit åndedræt og giver slip i din krop og dit sind.
Du kan være med uanset dit niveau, da der er hjælpemidler og assistance i yogastillingerne. Men har du større skader som udfordre dig i øvelserne, må du gerne kontakte Charlotte på forhånd.

Midt på dagen kan du nyde din ferie med afslapning på stranden, slentreture langs havet, eller i området omkring hotellet. Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 1 km fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked.
Vandring er en god måde at opleve naturen på, og i nærheden af hotellet findes flere vandreruter, bl.a. til Ermita de la Victoria, som er en krævende vandring, der kræver god kondition. Til gengæld bliver man belønnet med den mest fantastiske udsigt, når man når frem.
SUP er en type vandsport, der er nem at lære og passer til alle - en perfekt aktivitet, hvor du kan kombinere afslapning i solen med træning af balance og styrke. SUP-bræt kan lejes i nærheden af hotellet. Du kan også leje en cykel på hotellet, og køre ud i det blå.

Om aftenen mødes de der har lyst til fællesspisning i hotellets restaurant. Her serveres god mad i hyggelige omgivelser. Ønsker du at deltage i fællesspisning anbefaler vi at bestille halvpension, som også inkluderer drikkevare til maden. Alternativ kan man købe a la carte i restauranten, eller besøge en af de mange gode restauranter i den gamle bydel ca. 1 km fra hotellet.

Din instruktør

Charlotte Pape er instruktør på rejsen

Charlotte Pape

Charlotte er uddannet på Dansk Yogas to-årige uddannelse i 2005 og har flere efteruddannelser, blandt andet yin og aerial. Hun har haft eget yogastudio og har undervist på ugentlige hold, weekendophold og yogaferier i 17 år. Charlotte Pape og undervisningen er uformel og kendetegnet ved god energi krydret med både power og omsorg. Følg Charlotte på Facebook.

Her skal du bo

Sunprime Pollensa Bay

Sunprime Pollensa Bay ligger i et fredfyldt område med fantastisk udsigt over havet blot få skridt fra stranden i Pollensabugten på Mallorcas nordøstkyst.
Alcudias charmerende gamle bydel ligger cirka 1 km fra hotellet og byder på smalle gader og et hyggeligt torv med restauranter og små butikker samt et lokalt marked

Praktisk information om rejsen

Praktisk info
Prisen er 7.495,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 30 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Yogaundervisning

Tillæg

  • Bo alene i værelset: fra 2.500,- Alternativt kan du dele værelse med anden deltager fra gruppen af samme køn. Spies sætter jer sammen som det passer bedst.

Vær også opmærksom på

  • Medbring egen yogamåtte samt to yogaklodser, bælte på min. 2,5 m og et lille tæppe.
  • Max 20 deltagere. Min. 15 deltagere for gennemførelse.

Skatter og afgifter: Myndighederne på Balearerne opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales kontant eller med kreditkort til hotellet ved check-in.

Om flyrejsen

Vi flyver med Sunclass Airlines

Afrejse 6/6 fra Aalborg kl. 16.00, ankomst på Mallorca kl. 19.00
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 11.20, ankomst i Aalborg kl. 14.30

Afrejse 6/6 fra Billund kl. 07.20, ankomst på Mallorca kl. 10.10
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 20.20, ankomst i Billund kl. 23.15

Afrejse 6/6 fra København kl. 07.00, ankomst på Mallorca kl. 09.55
Hjemrejse 13/6 fra Mallorca kl. 20.15, ankomst i København kl. 23.15

Spies, rejs og vær tryg

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data. Vi indsamler information om, hvordan du interagerer med hjemmesiden, hvor ofte du besøger den, og hvilke sider du får vist. Vi gør dette for at optimere design og brugervenlighed samt styrke hjemmesidens effektivitet. Derudover bruger vi informationen til at give dig personligt indhold og forberede markedsundersøgelser.
Marketing cookies bruges til at følge med i, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Hensigten er, at vi og vores samarbejdspartnere skal kunne vise relevant indhold for den enkelte besøgende. Vi indsamler information om dine interesser, dvs. hvilke sider og annoncer du klikker på, samt hvilke produkter eller tjenester du viser interesse for eller køber (såkaldt “profilering”). For at kunne vise målrettede annoncer og markedsføring arbejder vi med andre virksomheder, som vi deler informationen med.