Hvornår: 9/9 2022 - 16/9 2022
Pris: 6.999,- pr. person
Afrejse fra: København
Rejs med Trine Winther til Kalymnos, og glæd dig til en uges yoga, mindfulness og vandringer med de smukkeste udsigter i et skønt autentisk miljø.
Vi byder dagen velkommen med 90 minutters udendørs hatha/vinyasa yoga og mindfulness. Herefter kan du spise morgenmad i fællesskab med de øvrige deltagere eller i dit eget selskab.
Om eftermiddagen mødes vi igen til 90 minutters blid og mere fordybende yin yoga og mindfulnesspraksis på terrassen med smuk udsigt over havet.
Yoga og mindfulness vil hjælpe dig til at lære dig selv bedre at kende og give dig en større bevidsthed om, hvad der gør dig godt og mindre godt i livet. Det betyder, at du gennem en yoga- og mindfulnesspraksis kan øge din livskvalitet, livsglæde og evne til at være sansende, oplevende og til stede i nuet. I løbet af ugen vil du blive introduceret for emner som meditation, åndedrættets unikke egenskaber, nervesystemets respons, sansetræning og de syv energicentre (chakra). Det vi søger og har brug for, kan vi mange gange finde i os selv og lige omkring os.
I løbet af ugen tager vi på to vandringer med lokalguide. Den første vandring fører os blandt andet over til den lille naboø Telendo, hvor vi også nyder en let frokost. På den anden vandring går vi tidligt om morgenen sammen med en lokal farmaceut, som på vejen fortæller om de urter og blomster, vi ser i bjergene.
Midt på dagen kan du trække dig tilbage og slappe af ved poolen eller hygge dig med de øvrige deltagere. Vi arrangerer fælles middag og hygge i løbet af ugen for dem, der har lyst. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det.
Om aftenen går dem, der har lyst, ud og spiser sammen. Husk, at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra, som du har lyst til og brug for. Det er din ferie og dig, der bestemmer, hvad den skal indeholde.
Trine er uddannet RYT-yogalærer, mindfulnessinstruktør og mentor samt medicinsk yogalærer. Hun er desuden uddannet faceyogainstruktør, ansigtszoneterapeut, kraniosakralterapeut og massør. Trine har undervist i yoga siden 1996 og i samarbejde med Spies siden 2012. Trine er kendt for sit store nærvær og engagement på sine rejser og sætter en ære i, at alle føler sig mødt og velkomne.
Massouri Beach er et dejligt lejlighedshotel med en perfekt beliggenhed ved stranden i Massouri centrum. Hotellet tilbyder rummelige og pæne lejligheder og har også et fint lille poolområde med udsigt over havet og naboøen Telendos.
Praktisk info
Prisen er 6.999,- pr. person.
I prisen indgår:
Valgfrie tilkøb
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Beløbet er ca. 3 EUR pr. person/nat og skal betales af alle fra 16 år og opefter. Skatten betales direkte til hotellet og indgår ikke i rejsens pris.
Vi flyver med Sunclass Airlines.
Afrejse 9/9 fra København kl. 07.00, ankomst til Kos kl. 11.20
Hjemrejse 16/9 fra Kos kl. 12.40, ankomst i København kl. 15.05
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk