Yoga- og mindfulnessrejse med Trine Winther til Lefkas

Kost
Resortet er kendt for stor forkælelse hvad angår maden, det kan du godt glæde dig til. De fleste deltagere vælger halv pension, da nærmeste by, som hedder Nidri, ligger ca. 5 km. fra resortet. Nidri by er en hyggelig havneby, som bestemt er værd at besøge. Her finder du mange hyggelige restauranter og cafeer til en god frokost, små charmerende forretninger og en havn som oser af små og store både og yachter som er på cruise i det græske øhav.

Udflugt
Denne udflugtdag er en fantastisk oplevels at det smukke græske øhav omkring Lefkas. Turen kan du tilmelde dig mod betaling, Mere info. om dette i mail ca. 2 uger før afrejse. Vi sejler med M/S Christina på krydstogt til ”Forgotten Islands” i det græske øhav. Vi kører med bus til havnen, hvor båden venter på os. På båden er der overdækket liggepladser til alle. Der serveres en lækkert græsk frokost ombord og du kan købe vand og drinks efter behov. Undervejs kaster vi anker ved små strande, hvor du har mulighed for at bade og snorkle i det tyrkisblå hav, du kan frit låne snorkleudstyr. Båden har en fantastisk besætning, som giver dig en unik oplevelse af en dag på havet med et strejf af luksus og med spændende fortællinger om den græske historie. Læs mere om turen her.

Yoga og mindfulness
Gennem yogapraksis og mindfulness arbejder du både med din fysiske krop, dit mindset og energisystem. Denne praksis strækker, smidiggør og styrker krop og sind, så du kan fortsætte med at gøre alle de ting, du drømmer om i dit liv. Du vil også arbejde med dine tanker, følelser og indstilling til verden omkring dig og til dig selv. Du træner ”taknemmelighedsmusklen”, dit nærvær og dine sanser. Du vil opnå en større bevidsthed om egne behov, og hvad der nærer din livsenergi og glæde. ”Det du søger findes det sted, du søger fra”

Hvem kan deltage
At deltage kræver kun at du har lyst til at være med. Om du er erfaren yogaudøver eller møder yoga for første gang, vil der altid være mulighed for udvikling og nye opdagelser i mødet med dig selv, yoga og mindfulness. Det er magien i yogaens nysgerrige, ufordømmende og åbne mindset.

Fra mig til dig
Husk at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra, som du har brug for. Det er din ferie og dig, der bestemmer, hvad den skal indeholde. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det.
Lyt indad og mærk efter, hvad det du har brug for fra dag til dag, så du kan give dig selv en selvkærlig uge med omsorg og nærvær. Måske giver det plads til at gå på opdagelse i dig selv og komme tættere på din kerne og det unikke menneske du er.
https://trinewinther.dk/ – trinewinther.dk@gmail.com – tlf. 28 25 20 00

Jeg glæder mig til at dele ugen med dig.