Logo til Spies
Se dine gemte hoteller
Yoga i bjergene
Sport

Yogaretreat på Tenerife med Trine Winther

Afrejse fra: Billund og København

Hvornår: 24/3 - 31/3 2026

Pris fra: 16.298,- pr. person med helpension

Chakra yoga, qi gong, sound healing, cooking class, vandring

Dette retreat er den ultimative forkælelse af dig selv fra inderst til yderst. Ugen vil være som en rejse gennem et yogaunivers med dig som centrum, omgivet af natur, ro og tid til at være.

Bestil rejsen her

Praktisk information

Hvad indgår i rejsens pris?

  • Fly med Sunclass Airlines
  • 15 kg bagage og 5 kg håndbagage
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse på Mandala de Masca
  • Helpension med drikkevarer
  • Daglig yoga
  • Cooking Class
  • Vandring med lokalguide
  • En dag ved kysten
  • Lån af yogamåtte

Flere praktiske informationer om rejsen

Program på rejsen

Yoga
Vi praktiserer hatha og vinyasa yoga om morgenen og yin yoga om eftermiddagen. Vi åbner hver yogapraksis med et fælles mantra og afslutter med meditation og savasana. Under yogapraksis vil vi bl.a. arbejde med de 7 chakraer og de 7 mindfulness principper, og du får udleveret yogakort til begge emner. Hvert chakra er tilknyttet et energifelt og et fysisk område i din krop, ligesom der knyttes bestemte egenskaber, muskler, organer, sanser, følelser, farver, mantraer og elementer. Al yogapraksis udøves med et bevidst åndedræt, og vi arbejder derfor intenst med forskellige åndedrætsteknikker og forståelsen af åndedrættets samspil med krop, følelser og tanker

Undervisningen foregår enten på en udendørs yogaterrasse med udsigt til de omgivende bjerge eller i en hyggelig yogashala. Der er både måtter og udstyr til låns.

Din instruktør

Trine Winther

Trine Winther

Trine er en passioneret og erfaren yogalærer, som med sin hjertevarme og favnende person vil guide dig gennem yogaens magiske univers. Trine har undervist i både ud- og indland siden 1996 og er kendt for et stort nærvær og engagement på sine rejser.
Trine har et spændende CV som bl.a. byder på: Yogauddannelse fra Indien, Mindfulness instruktør og mentor, Medicinsk yogalærer for børn/unge og voksne, Faceyoga, Ansigtszoneteraut, EFT, Kranio Sakral terapeut, Flying Nurse, Krisesygeplejerske, Kursusholder, Børnebehandler og Ulandsfrivilligt arbejdende.

Læs mere om Trine

Her skal du bo

Mandala de Masca

Velkommen til et charmerende familiedrevet yogaretreat med en smuk beliggenhed ved bjergbyen Masca på det vestlige Tenerife. Stedet er kendt for sin fantastiske udsigt og uberørte natur samt for sit uovertrufne værtsskab. er er en lille pool og en dejlig have anlagt i flere etager ned ad bjergsiden, så du nemt kan finde et lille sted for dig selv, hvis du har brug for det. I haven dyrkes økologiske grøntsager, avocadoer og citroner, der bruges til måltiderne. Her er to udendørs terrasser til yoga, en 80 m2 stor indendørs yogashala med gulvvarme og en hyggelig stue med åben pejs. Retreatet har 11 værelser, som alle er forskellige og enkelt, lyst og let indrettet. På værelserne findes poolhåndklæder og hårtørrer. Mandala de Masca ligger i gåafstand til den lille bjergby Masca, hvor der findes enkelte spisesteder og et lille supermarked.

Læs mere om Mandala de Masca

Praktisk information

Pris fra kr. 16.298,- pr. person i delt dobbeltværelse

Valgfrie tillæg

  • Bo alene i værelset fra: 19.398,-
  • Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden kvinde fra gruppen i et værelse med 2 seperate senge.

Vær opmærksom på

Rejsen gennemføres ved min 15 deltagere, der er plads til max 18 deltagere.

  • Check-out på afrejsedagen er kl. 10.
  • Depositum er 1500,- og skal betales 1 uge efter bestilling
  • Restbetaling er 40 dage før afrejse
  • "Min side" og Spies-appen kan ikke bruges på denne rejse.

Forsikringer

  • Rejseforsikring og afbestillingsforsikring kan bestilles direkte hos Gouda

Ekstra på flyet

  • Ønsker du at tilkøbe ekstra bagage, flymad eller seating på flyet, bliver der mulighed for at booke dette direkte hos flyselskabet på et senere tidspunkt. Spies informere dig når det er tid til dette.
Sunclass Airlines

Om flyrejsen

Vi flyver med Sunclass Airlines.

Afrejse fra København kl. 07.30, ankomst på Tenerife kl. 11.55.
Hjemrejse fra Tenerife kl. 13.15, ankomst i København kl. 19.30.

Afrejse fra Billund kl. 08.00, ankomst på Tenerife kl. 12.25.
Hjemrejse fra Tenerife kl. 13.15, ankomst i Billund kl. 19.30.

Vi tager forbehold for flytidsændringer. Se de aktuelle tider på din rejse i Spies' app eller på Min Side.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport

Tlf.: 7070 1051 (mandag-fredag kl. 10-12)

sport@spies.dk

Bestil rejsen her