Familien Hykkerud på stranden i Sal, Kapp Verde

Familieferie på Kap Verde

Mens de fleste stadig var optaget af resterne fra julebordet, satte den tidligere norske håndboldspiller Joakim Hykkerud og familien sig godt til rette i flysæderne og satte kursen mod Kap Verde og ferieøen Sal.

Tekst: Lén Veronica Kongerud
Billeder: Joakim Hykkerud og Spies
Publiceret: 30. marts 2026

Store forventninger

– Vi havde store forventninger til Kap Verde. Vi forestillede os smukke strande, krystalklart vand og en kultur med masser af dans, sang og glæde – og sol og varme selvfølgelig, fortæller Joakim.

Kap Verdes Sal er et relativt nyt indslag på feriekortet, men stadig flere lader sig lokke af solgarantien – Kap Verde kan nemlig prale af hele 350 soldage om året. Og selv om øgruppen ligger blot to timer syd for De Kanariske Øer, byder den alligevel på en helt anderledes ferieoplevelse.

– Førstehåndsindtrykket var … anderledes. Da vi gik ud af flyet, blev vi mødt af solskin, en herlig temperatur og en følelse af, at tiden gik lidt langsommere – bogstaveligt talt. Vi havde hørt, at landets slogan var "no stress", og det passede 100 %. Alt foregik i et stille og roligt tempo, ingen stressede, og alle var glade, siger Joakim.

Morgentræning og leg på stranden

På trods af den afslappende måde, vi blev modtaget på, var der ikke bare tale om to ugers badeferie. For Hykkerud, som både er tidligere landsholdsspiller og kendt fra det norske TV-program 16 ukers helvete, er aktivitet en naturlig del af hverdagen – også i ferien.

– Der blev trænet hver dag. Vi startede hver morgen med at træne, inden det blev for varmt, siger Joakim.

Nogle træningspas blev gennemført i hotellets motionsrum. Andre dage stod den på løbetur langs strandpromenaden.

– Der var kilometerlange stier og promenader langs stranden i smukke omgivelser. Og strandene var helt fantastiske! Det blev også til enkelte holdtræninger i sandet, som gjorde, at vi kunne kombinere leg og træning.

Familien Hykkerud fyldte feriedagene med badning, boldspil og strandlege. Toårige Victoria og fireårige Nora havde glædet sig meget til at møde Lollo & Bernie, og det var en stor oplevelse for dem hver dag. For ældstemanden Noah blev snorklingen et højdepunkt.

– Han brugte timevis i vandet og sagde, at det var som at dykke i et akvarium. Han så både blæksprutter, store søpindsvin og fisk i alle farver, fortæller Joakim.

Vinden, som ofte forbindes med Kap Verde, oplevede Joakim ikke som noget minus.

– Vinden var ikke et problem for os dernede. Nogle dage var der vind, andre dage næsten ikke noget overhovedet. Når det blæste mere, var bølgerne større, men så gjaldt det om at løbe hurtigst fra vandkanten og op på tørt land. En dag var der meget store bølger, og så blev vi passet godt på af livredderne, der sørgede for, at ingen var i vandet. Det var faktisk dejligt med vinden, for man mærker tydeligt, at solen ellers bager meget, forklarer Joakim.

Nytår på stranden

Årets sidste aften blev fejret med sand mellem tæerne.

– Det var VIRKELIG hyggeligt. Vores hotel, Melía Dunas Beach, var pyntet så kreativt og gennemført, og uanset hvor du gik, blev du mindet om, at et nyt år nærmede sig, siger Joakim.

Til nytårsmiddagen fik vi et smukt pyntet bord med masser af nytårspynt og fløjter. Der var masser af lyd og stemning, og både børn og voksne var glade.

Da klokken nærmede sig midnat, samledes gæsterne på stranden.

– Det var et flot og langt fyrværkerishow, og så kom der forskellige kunstnere for at underholde alle størrelser.

– Man skal være klar på "no stress"

Noget af det, der overraskede mest, var, hvor trygt og velordnet alt føltes.

– Vi troede, at det måske var sådan et sted, hvor vi skulle holde ekstra øje med vores værdier, men det oplevede vi intet af. Det var også meget rent og pænt, både på hotellet og i byen.

Udflugten til Santa Maria blev et af opholdets højdepunkter.

– Det var rart at komme tættere på lokalbefolkningen. Vi spiste på Santa Maria Beach Club, og der var både god mad og virkelig god service. Stranden var også helt fantastisk, fortæller Joakim.

Til dig, der overvejer at rejse til Kap Verde, har Joakim følgende tips:

– Tag solcreme med, og hvis du har små børn, skal du også tage bleer med. Det er også godt at have et lille tæppe med, hvis du vil sove med noget andet end et lagen. Og så skal du have tålmodighed. Alt foregår i et langsommere tempo, og ting tager lidt tid, men det var også med til at berolige os og fjerne den travlhed, vi ofte har derhjemme. Man skal bare omfavne livsstilen!

Joakim Hykkerud lener seg inntil en palme

Joakim Hykkerud er tidligere professionel håndboldspiller og har repræsenteret både norske topklubber og det norske landshold. Efter en lang karriere på øverste niveau har han markeret sig som en tydelig stemme for glæden ved træning og fysisk aktivitet, blandt andet gennem sin deltagelse i TV-programmet 16 ukers helvete. I dag kombinerer han familieliv med en aktiv livsstil og et stærkt engagement i træning og sundhed.