Fitnesscamp med Sebastian Lundberg på Cypern

Afrejse fra: Billund & København

Hvornår: 20/4 - 27/4 2026

Pris fra: 7.795,- pr. person

Afvekslende træning for alle niveauer – ugen byder på styrketræning, løb, svømning, funktionel træning m.m., hvor øvelserne tilpasses både begyndere og erfarne.
Balance mellem træning og hygge – formålet er at udfordre dig fysisk, men også give tid til socialt fællesskab, afslapning ved poolen eller udflugter.
Fokus på inspiration og sunde vaner – dette er ikke en vægttabsrejse, men en mulighed for at få ny energi, gode træningsidéer og stadig nyde sommerstemning med plads til vin eller øl om aftenen.
Struktureret program med frihed – typisk to træningspas om dagen, én fridag, samt fleksibilitet til at vælge aktiviteter til og fra – det er din ferie og dit tempo.

Ugen er tilrettelagt med fokus på sjov og afvekslende træning. Vi vil blandt andet prøve kræfter med styrketræning, løb, svømning, funktionel træning og meget mere. Øvelserne tilpasses, så alle kan deltage, uanset om du er nybegynder eller mere erfaren.

Formålet er at skabe en fitnesscamp, hvor du både bliver udfordret fysisk og samtidig får tid til at nyde det sociale fællesskab. Udover træningen vil der naturligvis også være rig mulighed for at slappe af ved poolen, tage på udflugter eller lave, hvad du ellers har lyst til.

Dette er ikke en vægttabsrejse, men en rejse, hvor du kan få ny inspiration til din træning og skabe sunde vaner. Der vil også være plads til at nyde en øl eller et glas vin om aftenen og mærke den afslappede sommerstemning.

Cirka 1-2 uger før afgang vil du modtage en mail fra instruktøren med ugens program og praktiske råd. Træningen foregår primært på en multisportsbane under åben himmel, men vi bruger også det udendørs fitnessområde, løberuten omkring hotellet eller multibanen.

Bestil rejsen her

Praktisk information

Hvad indgår i rejsens pris?

Fly med Sunclass Airlines
25 kg bagage og 5 kg håndbagage
Easy Travel
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Ophold på hotel
Træning i følge programmet
Flere praktiske informationer om rejsen

Program på rejsen

Vi træner typisk 2 gange dagligt og har en enkelt fridag. Der er ikke træning på ankomst- og afrejsedagen. Vi starter dagen med morgentræning, som kan være både løb, funktionel træning på stranden eller indendørs i gymmet. Herefter kan de, der har lyst til at spise sammen, mødes til morgenmad i hotellets restauramt. Sidst på eftermiddagen tager vi endnu et træningspas, og om aftenen er der fællesspisning på hotellet, for de der har lyst til det.

Funktionel træning vil være en central del af ugens program. Denne træningsform fokuserer på at forbedre kroppens evne til at udføre dagligdags bevægelser og opgaver. Øvelserne involverer flere muskelgrupper på én gang og kombinerer styrke, smidighed, balance og koordination. Vi vil arbejde med øvelser som squats, lunges, kettlebell swings, plank, og forskellige varianter af push-ups, der alle hjælper med at styrke kernemuskulaturen og forbedre din kropsstabilitet.

Funktionel træning er ideel, fordi det ikke kun handler om at opbygge muskelstyrke, men også om at optimere din bevægelighed og kropskontrol. Øvelserne kan tilpasses forskellige niveauer, så uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil du blive udfordret og få det maksimale udbytte af træningen. Derudover træner vi ofte i forskellige udendørs miljøer – på multisportsbanen, crossfit rig, outdoor gym og stranden – for at skabe variation og gøre træningen mere dynamisk og sjov.

Fokus er på at gøre dig stærkere i din hverdag og forbedre din generelle fysiske formåen på en funktionel og bæredygtig måde.

Hvem kan deltage?

Deltagelse kræver kun, at du har lyst til at være med. Om du er erfaren fitnessudøver eller har lyst til at komme igang med træning, vil der altid være mulighed for udvikling.

Husk, at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra, som du har brug for. Det er din ferie og dig, der bestemmer, hvad den skal indeholde.

Har du spørgsmål til programmet på rejsen, kan du kontakte Sebastian på info@sebastianlundberg.dk

Din instruktør

Sebastian Lundberg

Sebastian er uddannet diplomtræner fra Danmarks Idrætforbund og har mere end 15 års erfaring som personlig træner, hvor han har haft 1.000+ klienter igennem. Sebastian er indehaver af fitnesscentret "Sebastian Lundberg" beliggende på Frederiksberg allé. Han har igennem årene haft en del fitnesscamps i udlandet i samarbejde med Spies.

Læs mere

Her skal du bo

Sunwing Sandy Bay Beach

Sunwing Sandy Bay Beach er vores mest populære familiehotel på solsikre Cypern. Hotellet ligger tæt på stranden og byder på faciliteter som spaafdeling, veludstyret motionsrum, fitnesslokale med gratis SATS-holdtræning og en 25-meters pool - perfekt, hvis du vil træne i ferien.

Læs mere om hotellet her

Praktisk information

Prisen er 7.795,- pr. person i delt lejlighed

Valgfrie tillæg

Bo alene i lejligheden: 8995,-
Mad på flyet t/r fra kr. 218,-
Morgenmad kr. 625-
Halvpension inkl. 2 glads vin, samt vand til maden: 1.810,-
Afbestillingsforsikring kr. 299,-
Rejseforsikring kr. 376,-
Vær opmærksom på
Max. 20 deltagere på holdet
Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere

Hotellet
Sunwing Sandy Bay Beach ligger i rolige omgivelser lige ud til havet. I området omkring hotellet findes en del restauranter og enkelte butikker. Ayia Napa ligger cirka 2,3 km væk og har et stort udbud af restauranter, shoppingmuligheder og forlystelsesliv. Check-in efter kl. 15 på ankomstdagen. Check-out kl. 12 på hjemrejsedagen.

Bustransfer
Bustransfer fra lufthavnen tager ca. 50 minutter.

Easy travel
Når du bor på Sunwing og rejser med vores eget flyselskab, Sunclass Airlines, er Easy Travel inkluderet. Det giver dig mulighed for at tjekke din bagage ind allerede på hotellet, så du kan gå direkte til sikkerhedskontrollen i lufthavnen. På den måde slipper du for at bære rundt på din kuffert og undgår lange køer i lufthavnen på hjemrejsen.