Yoga, workshop og vandring på Kreta med Trine Winther

Solnedgangstur
En af aftenerne arrangerer jeg en gåtur på ca. 30 minutter til et særligt udsigtspunkt, hvor vi sammen kan nyde en uforglemmelig solnedgang i stilhed eller fællesskab.

Gåture og vandring
En formiddag inviterer jeg til en naturskøn vandretur på 5–7 km, hvor vi nyder naturen og havets nærvær. På en anden formiddag tager vi en rolig gåtur langs kysten – med mulighed for kaffe på en lille lokal café og måske en dukkert undervejs. Mere info følger, når vi mødes på Kreta.

Din dag
Efter morgenyogaen venter en lækker morgenmadsbuffet, som du kan nyde alene eller i selskab med gruppen. Midt på dagen er der tid til dig selv – til at slappe af, gå på opdagelse, bade eller nyde hotellets faciliteter, alt efter hvad du har lyst til.

Fælles aftensmad
Om aftenen er der mulighed for fællesspisning i hotellets hyggelige udendørs oase – omgivet af oliventræer og åben himmel. Menuen består af: Forret fra buffet, hovedret fra à la carte kortet med skiftende retter i løbet af ugen. Samt dessert fra buffet. Maden er velsmagende, varieret og i topkvalitet – du kan godt glæde dig!

Yoga og mindfulness
I løbet af ugen arbejder vi med forskellige former for yoga – hatha, vinyasa og yin – samt meditation og åndedrætsøvelser. Du får redskaber til at finde ro, fokus og nærvær, og du lærer at forbinde din intuition og hjerteenergi med et mere bevidst og kærligt liv.

Yoga og mindfulness støtter både din fysiske krop, dit mindset og dit energisystem. Gennem praksis styrker og smidiggør du krop og sind, så du får overskud til at leve det liv, du drømmer om.

Hvem kan deltage?
Alle kan være med – uanset om du er erfaren eller nybegynder. Du deltager ud fra dine egne forudsætninger, og der vil altid være mulighed for udvikling, fordybelse og nye indsigter.

Fra mig til dig
1–2 uger før afrejse modtager du en mail fra mig med ugens yogaprogram og praktiske råd til rejsen.

Husk: Alle aktiviteter er tilbud, du frit kan vælge til og fra. Det er din ferie, og du bestemmer, hvordan du vil bruge din tid.

Rejser du alene, behøver du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv ønsker det.

Lyt til dig selv og mærk efter, hvad du har brug for – så du kan give dig selv en selvkærlig uge med ro, omsorg og nærvær. Måske bliver det en mulighed for at opdage nye sider af dig selv og komme tættere på det unikke menneske, du er.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Jeg glæder mig til at dele denne uge med dig.
– Trine Winther