Yoga- og vandrerejse med Mai Pham til Madeira
Hvornår: 2/11 - 9/11 2026
Pris fra: 15.700,- pr. person med halvpension
Afrejse fra: København
Syv dage på solrige Madeira, hvor vi udforsker den imponerende natur og går tre af øens bedste vandreture.
Vi vandrer i bjergene, går gennem dybe kløfter og forbi imponerende vandfald - og følger de historiske levadaer, øens vandingskanaler fra 1500-tallet. De tre vandreture byder på hver deres unikke oplevelse. Undervejs bliver du også forkælet med Mais lækre yoga og masser af god mad.
Praktisk information
Hvad indgår i rejsens pris?
- Flyrejse med Sunclass Airlines
- 15 kg bagage + 5 kg håndbagage
- Transport fra lufthavn til hotel t/r
- Hotel Estalagem da Ponta do Sol
- 7 x morgenmad/brunch
- 7 x aftensmad (6 x på hotellet og 1 x på Mais yndlingsrestaurant i byen)
- 3 x vandringer a 3 1/2 -5 timers varighed (1 x let/medium, 1 x medium, 1 x hård)
- Transport til vandringerne
- 7 x yogaundervisning (10-11 timer, blid yoga som yin, blid hatha, slow slow)
- En stor Temple Yoga-taske i 100 % økologisk kanvas
- Temple Yoga medbringer yogaudstyr: yogamåtte, tæppe, øjenpude, blok
Program på rejsen
Stadig sommer i november måned
Madeira er kendt for sit evige milde klima, uanset hvornår du rejser på året. I november er den gennemsnitlige lufttemperatur 20-22 grader. Når solen skinner - og det gør den tit på Madeira - så er det endnu varmere.
De tre unikke vandringseventyr
Mai har personligt udforsket vandreruterne og nøje udvalgt de tre mest enestående vandreture på Madeira. En af disse tager dig på en fem timers rejse til øens højeste bjergtop, der når op i 1862 meters højde. Dette er en krævende vandretur med stejle trapper, og det vil være en fordel at være i god fysisk form. Men med en god portion viljestyrke kan du absolut nå toppen. Vandringerne er af cirka 3-5 timers varighed.
Yoga udendørs
Vi skal praktisere yoga udendørs i frisk luft og til fuglefløjt på hotellets unikke terrasse med havudsigt. Hvis ikke vejret tillader det, foregår det i hotellets yogasal med udsigt til haven. Til hver yogasession bliver du introduceret for en kort meditation, en pranayama (åndedrætsteknik) og en afspænding. På denne yogarejse lærer du at trække vejret rigtigt, og du lærer også, hvordan du kan praktisere mere mindful yoga ved at have åndedrættet med hele vejen. Du bliver introduceret til yin og yang, traditionel kinesisk medicin (TMC), reiki healing, chakraer og meget mere. Det bliver en skøn yogarejse, hvor du mærker din krop og mærker dig selv – og måske får du masser af nye idéer og ny inspiration til en sundere hverdag, når du kommer hjem.
Maden og det sociale samvær
Hver aften er der fællesspisning med en 2-retters menu (a la carte), som vi nyder med betagende udsigt over Atlanterhavet i solnedgangens skær. Mai Pham lægger meget vægt på det sociale samvær med gode snakke om yoga, sundhed og livet, men der er også tid til stilhed, og du bestemmer helt selv, hvor meget eller hvor lidt social, du har lyst til at være. Rejser du alene, vil du møde mange skønne nye mennesker – du vil ikke føle dig alene.
Eksempel på program
Dag 1 – Ankomst og afslapning, eftermiddagsintro, yoga, fællesspisning
Dag 2 – Vandring, egen tid, eftermiddagsyoga, fællesspisning
Dag 3 – Morgenyoga, egen tid, fællesspisning
Dag 4 – Vandring, egen tid, eftermiddagsyoga, fællesspisning
Dag 5 – Morgenyoga, egen tid, fællesspisning
Dag 6 – Vandring, egen tid, fællesspisning
Dag 7 – Morgenyoga, egen tid, eftermiddagsyoga, fællesspisning
Dag 8 – Hjemrejse
Din instruktør
Mai Pham
Mai er certificeret yogainstruktør og har taget sin yogainstruktøruddannelse i Indien ved Yogacharya Swami Rama. Hun er også uddannet Yin-yogainstruktør hos Sarah Powers og Victor Chng og har desuden opnået en mastergrad i Reiki Healing. Mai har over 5000 undervisningstimer bag sig og er kvinden bag Temple Yoga med 40 yogahold om ugen. Ud over sin yogaekspertise er Mai en erfaren retreat facilitator og vandreguide og arrangerer 14-16 retreats/vandrerejser årligt, hvilket hun har gjort siden 2015.
Her skal du bo
Estalagem da Ponta do Sol
Estalagem da Ponta do Sol er et lækkert og minimalistisk designhotel med kun 55 værelser. Hotellet ligger smukt i naturskønne i Ponta do Sol vest for Funchal og byder på fantastisk udsigt ud over Atlanterhavet. Bag hotellet ligger der bjerge med charmerende små huse og bananplantager anlagt i terrasser.
Praktisk information
Pris
Pris fra 15.700,- pr. person i delt dobbeltværelse
Pris 19.400,- pr. person i enkeltværelse
Valgfrie tilkøb
- Ekstra 5 kg bagage: 140,-
- Mad på flyet: fra 238,-
- Afbestillingsforsikring: 399,-
Vær opmærksom på
- Der er maks. 16 pladser på rejsen. Rejsen bliver gennemført ved min. 15 deltagere.
- Myndighederne på Madeira opkræver en turistkat på 2 EUR pr. person/nat uanset hotelkategori. Skatten betales direkte til hotellet.
- Depositum på 1500,- betales 2 dage efter tilmelding.
- Restbeløbet betales senest 40 dage inden afrejsen.
Yderlig information
- Udover det, du plejer at medbringe på din ferie, skal du også medbringe behageligt træningstøj og vandresko. Du får en mail med pakkeliste. Temple Yoga medbringer yogamåtter, tæpper, øjenpuder og puder, så du får det bedste udstyr, når du praktiserer yoga. Du får en stor Temple Yoga-kanvastaske ved ankomsten, som du kan have alt dit yoga-habengut i.
- Alle kan deltage (min. 16 år) – kvinder, mænd, par – også, hvis du aldrig har prøvet yoga før. Det er en fin måde at få introduceret yoga på – du lærer at trække vejret ordentligt og kommer igennem forskellige yogaformer. Rejser du alene, vil du møde mange skønne nye mennesker – du vil ikke føle dig alene. Der er altid flere, der rejser alene på ture som den her.
- Betaling
Ved tilmelding til rejsen betaler du et depositum på 1500,-, og restbeløbet forfalder 40 dage før afrejse.
Om flyrejsen
Vi flyver med Sunclass Airlines.
Afrejse fra København kl. 08.10, ankomst på Madeira kl. 12.10.
Hjemrejse fra Madeira kl. 13.30, ankomst i København kl. 19.05.
Vi tager forbehold for flytidsændringer. Se de aktuelle tider på din rejse i Spies' app eller på Min Side.
Spørgsmål og yderligere information
