Yogarejse til Château de la Motte i Sydfrankrig
Hvornår: 21/9 - 25/9 2026
Pris fra: 7.895,- pr. person med halvpension
Afrejse fra: København
Genfind din energi i Sydfrankrigs smukke natur
Tag med på et foryngende og inspirerende yogaretreat på det fredfyldte Château de la Motte i Sydfrankrig, og glæd dig til en uforglemmelig indre rejse.
Her bydes du velkommen af danske Kristina t’Felt, som driver slottet og de omkringliggende 40 smukke hektar med økologisk omtanke og kærlig omsorg for alt levende – fra køkkenhaven og hønsene til bikuberne og de gamle olivenlunde.
Bestil rejsen nu:
Praktisk information
Hvad indgår i rejsens pris?
- Fly København-Montpellier med Norwegian t/r
- 23 kg bagage og 10 kg håndbagage
- Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
- Hotelophold
- Halvpension (morgenmad og aftensmad)
- Yoga
- Flere praktiske informationer om rejsen
Program på rejsen
Vi begynder dagen med yogapraksis på en overdækket terrasse med udsigt over havet. Om eftermiddagen samles vi igen til en rolig og nærende session med yin, restorativ og mobiliserende yoga.
I løbet af ugen arbejder vi med forskellige yogatyper – hatha, vinyasa og yin – så du får en alsidig og balanceret praksis. Du bliver guidet gennem meditationer og åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde ro i kroppen og skabe klarhed i sindet.
Vi går i dybden med dit åndedræt – hvordan du trækker vejret, hvad det gør for dig, og hvordan du aktivt kan bruge det sammen med yogaen til at regulere dit nervesystem.
Retreatets forløb og indhold:
Vi starter dagen med en nærværende og bevidst yogapraksis i det smukke studie La Colline des Possibles, med udsigt over solbeskinnede bakker og oliventræer. Med åbne døre strømmer naturens lyde ind – en sanselig oplevelse, der hjælper dig med at genoprette forbindelsen mellem dit indre og dine ydre sansninger.
Aftenens praksis guider dig blidt ind i meditation, ro og dyb hvile, så du kan give slip på dagens indtryk og finde indre balance.
I løbet af retreatet vil du blive guidet gennem:
- Yogapraksis med fokus på præcision i stillingerne og bevidsthed om åndedrættet
- Åndedrætsteknikker
- Meditation
- Yogafilosofi
21. september
Ved ankomst til Montpellier afhenter du din bagage og møder chaufføren i ankomsthallen. Transporten til Château de la Motte tager cirka en time.
Ved ankomst er der check-in på værelserne.
Herefter bydes du velkommen ved et introduktionsmøde med danske Kristina t’Felt, som bestyrer slottet og er retreatets yogalærer.
Programmet fortsætter med:
- Eftermiddagsyoga (ca. 2 timer)
- Fælles aftensmad
22. september
- Morgenyoga (1,5 time)
- Morgenmad
- Eftermiddagsyoga (2 timer)
- Aftensmad
23. september
- Morgenyoga (1,5 time)
- Morgenmad
- Eftermiddagsyoga (2 timer)
- Aftensmad
24. september
- Morgenyoga (1,5 time)
- Morgenmad
- Eftermiddagsyoga (2 timer)
- Aftensmad
25. september
- Morgenyoga (1,5 time)
- Morgenmad
- Check-out og hjemrejse
Din instruktør
Kristina t’Felt
Kristina er dansk og har en 4-årig yogalæreruddannelse fra Institut Français de Yoga. Hun er elev af den anerkendte danske underviser Peter Hersnack og videreformidler hans tilgang gennem organisationen Art of Yoga. Derudover er hun uddannet i Ayurveda – det traditionelle indiske sundheds- og velværesystem.
Hendes undervisning er kendetegnet ved dybde, nærvær og respekt for den enkelte. Med en terapeutisk tilgang, hvor krop, åndedræt og sind integreres, skaber hun et trygt rum for fordybelse og personlig udvikling.
Kristina glæder sig til at guide dig i yogakunsten på Château de la Motte – en fredelig oase i Sydfrankrig, hvor du kan finde ro, inspiration og ny energi.
Her skal du bo
Château de la Motte
Château de la Motte er en historisk vingård fra det 16. århundrede, nænsomt omdannet til charmerende ferieboliger, beliggende i udkanten af landsbyen Marcorignan. De naturskønne og idylliske omgivelser understreger stedets særlige atmosfære – her breder oliventræer, nerier, fyrretræer, vinmarker og cypresser sig i landskabet, så langt øjet rækker.
Der tilbydes rummelige værelser til 1–2 personer (60–90 m²) med udsigt til enten slottets gårdsplads eller den omkringliggende park – ideelt for dig, der ønsker at nyde naturen i rolige og smukke rammer.
På Château de la Motte værdsættes livskunst, stilhed og nærhed til naturen. Her finder du de perfekte betingelser for at koble af, træde væk fra hverdagen og fordybe dig i en afslappet, middelhavsinspireret livsstil. Stedet ligger langt fra masseturismen og tilbyder et ophold med fokus på kvalitet, æstetik og bæredygtighed.
Under opholdet har du blandt andet mulighed for at:
- Slappe af ved den opvarmede pool
- Forkæle dig selv med ayurvedisk massage
- Gå ture i naturen og nyde stilheden
- Opleve kunst i galleriet med værker af kunstneren Gaëtan de Seguin
- Smage vin og andre lokale specialiteter fra stedets butik
Læs mere om stedet her.
Praktisk information
Priser
Pris fra 7.895,- pr. person i delt dobbeltværelse
Pris fra 8.695- pr. person alene i værelset
Valgfrie tilkøb på stedet
Ayurvedisk massage for dybere afslapning og balance (75 euro for en times massage)
Spa og sauna (25 euro)
Vær opmærksom på
Der er maks. 20 deltagere på holdet, og rejsen gennemføres ved minimum 15 deltagere.
Retreatet er åbent for alle niveauer, og du vil blive mødt med åbenhed og respekt for dine individuelle behov.
Opholdet er med helpension baseret på friske råvarer fra stedets egen køkkenhave samt principper fra ayurvedisk ernæring, hvilket bidrager til en sund og helhedsorienteret oplevelse.
Turistskat
Turistskatten “taxe de séjour” i Montpellier området udgør 1,5 Euro pr. person pr. nat, som betales direkte til hotellet ved ankomst.
Om flyrejsen
Vi flyver med Norwegian:
Afrejse fra København kl. 07.45, ankomst i Montpellier kl. 10.15
Hjemrejse fra Montpellier kl. 14.10 ankomst i København kl. 16.25
Vi tager forbehold for flytidsændringer.
Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (mandag-fredag kl. 10-12)
