Yogarejse til Château de la Motte i Sydfrankrig
Hvornår: 21/9 - 25/9 2026
Pris fra: 7.895,- pr. person med halvpension
Afrejse fra: København
Genfind din energi i Sydfrankrigs smukke natur
Tag med på et foryngende og inspirende yogaretreat på det fredfyldte Château de la Motte i Sydfrankrig og glæd dig til en uforglemmelig indre rejse.
Her bliver du budt velkommen af danske Kristina t’Felt, som driver slottet og de omkringliggende 40 smukke hektar med økologisk omtanke og kærlig omsorg for alt levende - fra køkkenhaven og hønsene til bikubberne og de gamle olivenlunde.
Bestil rejsen nu:
Praktisk information
Hvad indgår i rejsens pris?
- Fly København-Montpellier med Norwegian t/r
- 23 kg bagage og 10 kg håndbagage
- Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
- Hotelophold
- Halvpension (morgenmad og aftensmad)
- Yoga
- Flere praktiske informationer om rejsen
Program på rejsen
Vi begynder dagen med yogapraksis på en overdækket terrasse med udsigt over havet. Om eftermiddagen mødes vi igen til en blanding af yin, restorativ og mobiliserende yoga. I løbet af ugen arbejder vi med forskellige yogatyper - hatha, vinyasa og yin - så du får en bred og balanceret praksis. Du vil blive guidet gennem meditationer og åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde ro i kroppen og skabe klarhed i sindet. Vi dykker ned i, hvordan du trækker vejret, hvad åndedrættet kan gøre for dig, og hvordan du kan bruge yoga og åndedrættet til at regulere dit nervesystem.
Retreatets forløb og indhold:
Vi starter dagen med en præcis og bevidst yogaundervisning i det smukke studie La Colline des Possibles med udsigt til solbeskinnede bakker og oliventræer. Med åbne døre høres naturens liv - en sand fest for sanserne og en måde at genoprette forbindelsen mellem dit indre og dine ydre sansninger.
Aftenpraksis leder dig naturligt ind i meditation, ro og dyb hvile, så du kan slippe dagens tanker og finde indre balance.
I løbet af retreatet vil du blive guidet gennem:
- Yogapraksis med fokus på præcise stillinger og åndedrætsbevidsthed
- Åndedrætsteknikker
- Meditation
- Yogafilosofi
21. september
Ved ankomst til Montpellier finder du din bagage og møder chaufføren i ankomsthallen. Turen fra lufthavnen til Château de la Motte tager cirka 1 time. Check-in på værelserne.
Velkomstmøde med danske Kristina t’Felt, som bestyrer slottet og er vores yogalærer.
Eftermiddagsyoga (2 timer)
Aftenmad
22. september
Morgenyoga (1,5 timer)
Morgenmad
Eftermiddagsyoga (2 timer)
Aftenmad
23. september
Morgenyoga (1,5 timer)
Morgenmad
Eftermiddagsyoga (2 timer)
Aftenmad
24. september
Morgenyoga (1,5 timer)
Morgenmad
Eftermiddagsyoga (2 timer)
Aftenmad
25. september
Morgenyoga (1,5 timer)
Morgenmad
Check-out og hjemrejse
Din instruktør
Kristina t’Felt
Kristina er dansk og har en 4-årig yogalæreruddannelse fra Institut Français de Yoga. Hun er elev af den anerkendte danske underviser Peter Hersnack og formidler hans tilgang gennem organisationen Art of Yoga. Derudover er hun uddannet i Ayurveda, det traditionelle indiske sundheds- og velværesystem. Hendes undervisning er kendetegnet ved dybde, nærvær og respekt for den enkelte. Med en terapeutisk tilgang, der forbinder krop, åndedræt og sind, skaber hun et trygt rum for fordybelse og udvikling.
Kristina glæder sig til at guide dig i yogakunsten på Château de la Motte – en fredelig ejendom i Sydfrankrig, hvor du kan finde ro, inspiration og ny energi.
Her skal du bo
Château de la Motte
Château de la Motte er en historisk vingård fra det 16. århundrede, som er blevet omdannet til små, charmerende ferieboliger beliggende i udkanten af landsbyen Marcorignan. De naturskønne og idylliske omgivelser fremhæver stedets charmerende atmosfære: Her breder oliventræer, nerier, fyrretræer, vinmarker og cypresser sig i landskabet, så langt øjet rækker.
Der tilbydes værelser til 1–2 personer (60–90 m²) med udsigt til enten slottets gårdsplads eller parken. Ideelt til dig, der gerne vil nyde de naturskønne omgivelser.
På Château de la Motte værdsættes livskunsten, stilheden og naturen. Her tilbydes de perfekte rammer for, at du kan slappe af, træde et skridt væk fra hverdagen og nyde den middelhavsinspirerede livsstil. Det fredfyldte sted ligger langt fra masseturismen og byder på et ophold med fokus på kvalitet, skønhed og bæredygtighed.
På Château de la Motte er det muligt at:
- Slappe af ved den opvarmede pool
- Få ayurvedisk massage
- Gå ture i naturen og nyen roen
- Opleve kunst i vores galleri, hvor kunsteren Gaëtan de Seguin udstiller
- Smage vin og andre lokale produkter fra vores butik
Læs mere om stedet her.
Praktisk information
Priser
Pris fra 7.895,- pr. person i delt dobbeltværelse
Pris fra 8.695- pr. person alene i værelset
Valgfrie tilkøb på stedet
Ayurvedisk massage for dybere afslapning og balance (75 euro for en times massage)
Spa og sauna (25 euro)
Vær opmærksom på
Maks. 20 deltagere på holdet.
Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.
Retreatet henvender sig til alle niveauer, og du vil blive mødt med åbenhed og respekt for dine individuelle behov.
Helpension baseret på produkter fra stedets køkkenhave og ayurvedisk ernæring sikrer en sund og helhedsorienteret oplevelse.
Turistskat
Turistskatten “taxe de séjour” i Montpellier området udgør 1,5 Euro pr. person pr. nat, som betales direkte til hotellet ved ankomst.
Om flyrejsen
Vi flyver med Norwegian:
Afrejse fra København kl. 07.45, ankomst i Montpellier kl. 10.15
Hjemrejse fra Montpellier kl. 14.10 ankomst i København kl. 16.25
Vi tager forbehold for flytidsændringer.
Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (mandag-fredag kl. 10-12)
