Yoga med havudsigt
Yogarejse til Parga med Annika Johansson
Hvornår: 15/9 - 22/9 2025
Pris fra: 8.598,- pr. person
Afrejse fra: København
Forkæl dig selv med en uges yogaferie i fredfyldte og naturskønne omgivelser. Vi bor omgivet af frodige, grønne skove med en betagende udsigt over det blå hav. Dette er vores rolige base, hvor vi kan fordybe os i yogaen uden forstyrrelser og samtidig nyde solens varme, det forfriskende saltvand og det lækre græske køkken.
Du blive inviteret til at udforske alle kroppens små og store led. Du får mulighed for at prøve forskellige åndedrætsteknikker, samt deltage i mindre flows, hvor øvelser kombineres med åndedrættet – dog uden fokus på at få sved på panden. Det vil ikke være poweryoga, men i løbet af ugen vil du opleve programmer med liggende, siddende og stående øvelser, flows, balanceøvelser, pranayama og meditation. Annika vil dele sin viden om nervesystemet, kranienerverne og give instruktioner ud fra både kroppens og hjernens perspektiv. Hun ønsker at tilbyde dig en yogaoplevelse med dybde, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og en god portion humor.
For Annika handler en yogarejse ikke om at blive dygtig til yoga, men om at skabe en dybere forbindelse til sin egen krop. For hende har yoga været en vej til at lære at lytte til kroppen og forstå samspillet mellem krop og sind. Tanker og følelser kan komme frem enten i stilheden eller gennem yogaens bevægelser, afhængigt af dit nærvær og opmærksomhed.
Måske har dine tanker, oplevelser, følelser eller overbevisninger efterladt et aftryk i kroppen? Eller måske er det kroppens bevægelser, der påvirker dine tanker og sindstilstand?
Program
DAG 1 15. september 2026
Ved ankomst til Preveza, henter du din kuffert og møder Spies guiden i ankomsthallen, som viser dig ud til transferbussen. Køretiden fra lufthavnen Aktion lige uden for Preveza til hotellerne er fra omkring 1 time og 30 minutter (ca. 90 km) alt efter trafik og antal hotelstop.
Kl. 16.30 Velkomstmøde med Annika, vi mødes ved receptionen.
Kl. 18.30 Mulighed for fælles aftensmad i hotellets restaurant.
DAG 2 16. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd, måske følges vi ned til stranden og nyder det dejlige vand.
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet
DAG 3 17. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd, måske tager vi taxa til Sivota, og udforsker byen
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota.
DAG 4 18. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota.
DAG 5 19. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota.
DAG 6 20. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota.
DAG 7 21. september 2026
Kl. 08.00 - 09.30 Yoga
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Dagen på egen hånd
Kl. 16.30 - 18.00 Yoga
Kl. 19.00 For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota.
DAG 8 22. september 2026
Kl. 08.30 - 10.30 Enkelt morgenmad
Kl. 12.00 Check ud fra hotellet
2 dage før hjemrejsen, modtager du en SMS fra Spies med afhentningstidspunkt.
Til dig fra Annika
Vi er en lille gruppe, der mødes på dette hyggelige, mindre hotel – hvor det også er første gang, jeg besøger stedet. Jeg forestiller mig, at vi tilpasser programmet efter gruppen og finder passende tid til yoga, måske en gåtur i området eller en tur til byen. Vi kan sammen tage en taxa og udforske området i et roligt tempo, dag for dag.
Der er også mulighed for en dagsudflugt på havet, fx en smuk tur til Paxos fra Sivota havn. Jeg håber, du vil tage denne uge som en forkælelse til dig selv – nyde ro og stilhed, men også selskab og fællesskab, hvor vi har tid til at dele historier og oplevelser fra livet i løbet af ugen.
Der er plads til at udforske krop, sind, følelser og tanker… ja, hele det, som du oplever som dig, i de smukke græske omgivelser med lækker græsk mad og solskin.
Din instruktør
Annika Johansson
Annika Johansson er din yogalærer på rejsen, og hun har igennem mange år været fast samarbejdspartner med Spies. ”For mig handler en yogarejse ikke om at blive god eller dygtig til yoga. For mig er yoga en måde at leve livet. Yoga har for mig været en måde at lære at lytte til min krop og at se samspillet mellem krop, sind, tanker og følelser. Jeg tilbyder yoga med dybde uden at du er på et retreat. Du vil have mulighed for at kikke ind til dit autentiske selv gennem din krop, dit åndedræt og gennem meditation."
Her skal du bo
Hotel Agia Paraskevi
Hotel Agia Paraskevi Vi bor på et hyggeligt, familiedrevet hotel med en vidunderlig udsigt. Atmosfæren er rolig og idyllisk. Hotellet ligger lidt afsides, med de nærmeste indkøbsmuligheder i Sivota, cirka 5 km væk.
Hotellet har en fin restaurant, som serverer lokale vegetariske retter. Her kan du nyde lokal græsk mad med fantastisk udsigt. For de der har lyst til at spise sammen, nyder vi aftensmaden på hotellet eller lokalt i Sivota. Men der er også muligt at tage en taxa ind til Sivota, hvor der er flere små restauranter.
Snorklingen direkte fra stranden er fremragende, med roligt vand beskyttet af en lille ø lige ud for kysten. Vandet bliver hurtigt dybt. På stranden kan du leje liggestole, parasoller, kanoer, pedalbåde og paddleboards. Der er også et par caféer, hvor du kan nyde frokosten med en fantastisk udsigt.
Praktisk information om rejsen
Hvad indgår i rejsen?
Prisen er 8.598,- pr. person
- Fly med Sunclass Airlines t/r
- Mad ombord på flyet på udrejsen
- 15 kg bagage samt 5 kg håndbagage
- Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
- Delt dobbeltværelse mod havet
- Enkel morgenmad
- Yogaundervisning
- Lån af yogamåtte på hotellet
Bo alene
- Prisen for at bo alene er 11.198,-
Vær opmærksom på
- Køretiden fra lufthavnen Aktion lige uden for Preveza til hotellerne er fra omkring 1 time og 30 minutter. Transferbussen kan ikke køre helt frem til hotellet. Den sidste strækning ved ankomsten og den første strækning ved hjemrejsen foregår derfor i minibus.
Måltider på hotellet
Hotellet tilbyder vegetarisk buffet. Derudover vil der være en dag, hvor de serverer kylling og en dag, hvor de serverer fisk. Alle dage med salater og vegariske tilbehør. Det koster 25 euro pr. person pr. dag, og afregnes direkte med hotellet.
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Skattesatsen er 10 euro pr. værelse pr. nat.
Om flyrejsen
Vi flyver med Sunclass Airlines
Fra København:
Afrejse fra København kl. 08.25, ankomst på Preveza kl. 12.20
Hjemrejse fra Preveza kl. 00:15 (tirsdag), ankomst i København kl. 02:15 (tirsdag)
Vi tager forbehold for flytidsændringer.
Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk