Vil du begynde at træne? Aktive ferie med Spies
Sport

Vil du gerne være mere aktiv?

For de træningsnysgerrige

Hvorfor træne på sin ferie?

Ferie betyder bedre tid, mere harmoni og mindre stress. Med andre ord: de perfekte forudsætninger for at komme i gang med at træne. Når du rejser med Spies, har du desuden tilgang til en lang række hoteller med gode træningsmuligheder. Alt fra let vandgymnastik i poolen eller SATS-hold med uddannede instruktører til træning på værelset.

Du behøver ikke nødvendigvis gå i motionsrummet for at træne. En hyggelig gåtur langs stranden eller en tur på en af de smukke løberuter omkring hotellet kan også gøre underværker for din sundhed. Når du rejser på ferie med Spies, er det ganske enkelt og lettilgængeligt at bryde med gamle vaner og skabe nye gode i stedet.

Hvorfor Spies?

  • Op til 20 gruppetræningshold pr. uge
  • 29 hoteller med ideelle træningsforhold
  • Stort udvalg af forskellige typer træningsrejser
  • SATS-uddannet personale
  • Personlige trænere på 6 hoteller
  • Hoteller med digitalt afmærkede løbe- og cykleruter

Et udvalg af træningsmuligheder på vores hoteller

Træning på vores hoteller

Nyt tidseffektivt træningshold fra SATS

Til sommer byder vi velkommen til SATS-holdet Tabata på vores egne hoteller - et højintensivt træningshold bygget på korte intervaller med enkle øvelser, der træner hele kroppen og tager maks. 30 minutter.

Personlig tränare på våra hotell

Træn med personlige trænere

Under din ferie kan du få hjælp til skræddersyet træning, mens familien laver noget andet. Med en personlig træner kan du lægge grundstenen til gode vaner, som holder meget længere end din gyldne sommerfarve.

Træning på værelset

Træning på værelset

Med vores træningskit kan du låne alt, du har brug for, til træning på værelset: yogamåtte, gummibånd, exertube og glidemåtter. Du får også en oversigt med forskellige øvelser. Træningskittet kan fås på flere af vores resorts.

Yoga Flow og Yin Release

Yoga Flow og Yin Release

Der afholdes yogahold flere gange om ugen på vores egne hoteller. Yoga Flow hjælper dig med at øge din mobilitet, styrke og balance, mens Yin Release fokuserer på en kombination af mobilitet og ro i sindet.

Hvis du vil vide mere

For dig, som er nysgerrig på mere i vores træningsverden

34 sundhedsfordele ved fysisk aktivitet

Det, som har den største og hurtigste effekt på din sundhed, er at erstatte stillesiddende vaner med regelbundne bevægelsespauser, gåture eller anden let motion. Den bedste træning er den, der rent faktisk bliver til noget. Derfor er det letteste at lave noget, du rent faktisk kan lide.

Rejsemål med vandring

Oplev dit rejsemål til fods

Hvis du har lyst til at vandre til sommer, kan vi anbefale et besøg på den græske middelhavsø Kreta. Både på nord- og sydkysten finder du masser af spændende vandrestier at udforske.

Alle vores hoteller med gode træningsforhold

København, 2 voksne, 1 uge
Filtrér
0 af 0 hoteller
Filtrér
Hotelstandard
Gæsternes bedømmelse
 
3,0
5,0
Afstand til nærmeste centrum
Op til> 10 000 m
25 m
> 10 000 m
Afstand til strand
Op til> 10 000 m
25 m
> 10 000 m
Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data. Vi indsamler information om, hvordan du interagerer med hjemmesiden, hvor ofte du besøger den, og hvilke sider du får vist. Vi gør dette for at optimere design og brugervenlighed samt styrke hjemmesidens effektivitet. Derudover bruger vi informationen til at give dig personligt indhold og forberede markedsundersøgelser.
Marketing cookies bruges til at følge med i, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Hensigten er, at vi og vores samarbejdspartnere skal kunne vise relevant indhold for den enkelte besøgende. Vi indsamler information om dine interesser, dvs. hvilke sider og annoncer du klikker på, samt hvilke produkter eller tjenester du viser interesse for eller køber (såkaldt “profilering”). For at kunne vise målrettede annoncer og markedsføring arbejder vi med andre virksomheder, som vi deler informationen med.