Vil du begynde at træne? Aktive ferie med Spies
Sport

Vil du gerne være mere aktiv?

For de træningsnysgerrige

Hvorfor træne på sin ferie?

Ferie betyder bedre tid, mere harmoni og mindre stress. Med andre ord: de perfekte forudsætninger for at komme i gang med at træne. Når du rejser med Spies, har du desuden tilgang til en lang række hoteller med gode træningsmuligheder. Alt fra let vandgymnastik i poolen eller SATS-hold med uddannede instruktører til træning på værelset.

Du behøver ikke nødvendigvis gå i motionsrummet for at træne. En hyggelig gåtur langs stranden eller en tur på en af de smukke løberuter omkring hotellet kan også gøre underværker for din sundhed. Når du rejser på ferie med Spies, er det ganske enkelt og lettilgængeligt at bryde med gamle vaner og skabe nye gode i stedet.

Hvorfor Spies?

  • Op til 20 gruppetræningshold pr. uge
  • 29 hoteller med ideelle træningsforhold
  • Stort udvalg af forskellige typer træningsrejser
  • SATS-uddannet personale
  • Personlige trænere på 6 hoteller
  • Hoteller med digitalt afmærkede løbe- og cykleruter

Udvalgte træningsrejser til dig

Udforsk træningsrejserne og få inspiration til en mere aktiv ferie.

Yogarejse til Lefkas med Annika Johansson

Yogarejse med Annika Johansson

Hvor: Lefkas
Hvornår: 13. - 20. juni 2022
Pris: Fra 6.795,- pr. person

**Hvor:** Lefkas **Hvornår:** 13. - 20. juni 2022 **Pris:** Fra 6.795,- pr. person
Yogarejse til Kalymnos med Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen

Yogarejse med Pia Mandalis og Lisbeth Danielsen

Hvor: Kalymnos
Hvornår: 16. - 23. september 2022
Pris: Fra 6.920,- pr. person

**Hvor:** Kalymnos **Hvornår:** 16. - 23. september 2022 **Pris:** Fra 6.920,- pr. person
Vandringer på Kreta med Morten Staunsholm

Vandringer med Morten Staunsholm

Hvor: Kreta
Hvornår: 17. - 24. september 2022
Pris: Fra 7.600,-

**Hvor:** Kreta **Hvornår:** 17. - 24. september 2022 **Pris:** Fra 7.600,-
Vandring og coaching på smukke Mallorca

Vandring og coaching med Trine Suhr Andersen

Hvor: Mallorca
Hvornår: 1. - 8. oktober 2022
Pris: Fra 7.999,- pr. person

**Hvor:** Mallorca **Hvornår:** 1. - 8. oktober 2022 **Pris:** Fra 7.999,- pr. person
Familietræning på Kreta i efterårsferien med Frida Hallqvist

Familietræning i efterårsferien med Frida Hallqvist

Hvor: Kreta
Hvornår: 13. - 20. oktober 2022
Pris: Fra 10.495,- pr. voksen / 4.940,- pr. barn (2-17 år)

**Hvor:** Kreta **Hvornår:** 13. - 20. oktober 2022 **Pris:** Fra 10.495,- pr. voksen / 4.940,- pr. barn (2-17 år)
Padelrejse til Mallorca

Padelrejse for nybegyndere (arrangeret af Ving)

Hvor: Mallorca
Hvornår: 15.-22. oktober 2022
Pris: Fra 9.350,- pr. person

**Hvor:** Mallorca **Hvornår:** 15.-22. oktober 2022 **Pris:** Fra 9.350,- pr. person

Et udvalg af træningsmuligheder på vores hoteller

Træning på vores hoteller

Nyt tidseffektivt træningshold fra SATS

Til sommer byder vi velkommen til SATS-holdet Tabata på vores egne hoteller - et højintensivt træningshold bygget på korte intervaller med enkle øvelser, der træner hele kroppen og tager maks. 30 minutter.

Til sommer byder vi velkommen til SATS-holdet Tabata på vores egne hoteller - et højintensivt træningshold bygget på korte intervaller med enkle øvelser, der træner hele kroppen og tager maks. 30 minutter.
Personlig tränare på våra hotell

Træn med personlige trænere

Under din ferie kan du få hjælp til skræddersyet træning, mens familien laver noget andet. Med en personlig træner kan du lægge grundstenen til gode vaner, som holder meget længere end din gyldne sommerfarve.

Under din ferie kan du få hjælp til skræddersyet træning, mens familien laver noget andet. Med en personlig træner kan du lægge grundstenen til gode vaner, som holder meget længere end din gyldne sommerfarve.
Træning på værelset

Træning på værelset

Med vores træningskit kan du låne alt, du har brug for, til træning på værelset: yogamåtte, gummibånd, exertube og glidemåtter. Du får også en oversigt med forskellige øvelser. Træningskittet kan fås på flere af vores resorts.

Med vores træningskit kan du låne alt, du har brug for, til træning på værelset: yogamåtte, gummibånd, exertube og glidemåtter. Du får også en oversigt med forskellige øvelser. Træningskittet kan fås på flere af vores resorts.
Yoga Flow og Yin Release

Yoga Flow og Yin Release

Der afholdes yogahold flere gange om ugen på vores egne hoteller. Yoga Flow hjælper dig med at øge din mobilitet, styrke og balance, mens Yin Release fokuserer på en kombination af mobilitet og ro i sindet.

Der afholdes yogahold flere gange om ugen på vores egne hoteller. Yoga Flow hjælper dig med at øge din mobilitet, styrke og balance, mens Yin Release fokuserer på en kombination af mobilitet og ro i sindet.

Hvis du vil vide mere

For dig, som er nysgerrig på mere i vores træningsverden

34 sundhedsfordele ved fysisk aktivitet

Det, som har den største og hurtigste effekt på din sundhed, er at erstatte stillesiddende vaner med regelbundne bevægelsespauser, gåture eller anden let motion. Den bedste træning er den, der rent faktisk bliver til noget. Derfor er det letteste at lave noget, du rent faktisk kan lide.

Det, som har den største og hurtigste effekt på din sundhed, er at erstatte stillesiddende vaner med regelbundne bevægelsespauser, gåture eller anden let motion. Den bedste træning er den, der rent faktisk bliver til noget. Derfor er det letteste at lave noget, du rent faktisk kan lide.
Rejsemål med vandring

Oplev dit rejsemål til fods

Hvis du har lyst til at vandre til sommer, kan vi anbefale et besøg på den græske middelhavsø Kreta. Både på nord- og sydkysten finder du masser af spændende vandrestier at udforske.

Hvis du har lyst til at vandre til sommer, kan vi anbefale et besøg på den græske middelhavsø Kreta. Både på nord- og sydkysten finder du masser af spændende vandrestier at udforske.

Alle vores hoteller med gode træningsforhold

København, 2 voksne, 1 uge
Filtrér
0 af 0 hoteller
Filtrér
Hotelstandard
Gæsternes bedømmelse
 
3,0
5,0
Afstand til nærmeste centrum
Op til> 10 000 m
25 m
> 10 000 m
Afstand til strand
Op til> 10 000 m
25 m
> 10 000 m
Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.