Yogarejse til Maderia med Malika Baladi og Jette Holm

Hvornår: 20/4 - 27/4 2026

Pris fra: 9.995,- pr. person med halvpension

Afrejse fra: København

Yoga på Madeira

Tag med os på en fortryllende yoga rejse til Madeira, hvor vi bor direkte ved strandpromenaden i Canico, med skøn udsigt over havet. På denne rejse vil du blive guidet af to erfarne yogalærere, som vil sikre, at hver deltager får det mest optimale udbytte. Med flere hænder til rådighed kan vi tage hensyn til den enkeltes krops behov og skabe en personlig og berigende oplevelse for alle. Glæd dig til at fordybe dig i yogaens verden, omgivet af Madeiras smukke landskaber, og oplev en uge fyldt med ro, fornyet energi og afslapning.

Bestil rejsen her

Praktisk information

Hvad indgår i rejsens pris?

Fly med Sunclass Airlines
15 kg bagage og 5 kg håndbagage
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Hotelophold
Halvpension (morgen og aftensmad)
Yoga
2 instruktører
Flere praktiske informationer om rejsen

Program på rejsen

Morgen Yoga Start dagen med Hatha yoga for at åbne energien og byde dagen velkommen. Hatha yoga fokuserer på muskler og styrke, og du vil opleve øget styrke, overskud og kropsbevidsthed. Afslutningen på yogaen inkluderer de Energi-øvelser", som er baseret på Qi Gong, Kinesiologi, TFT og andre metoder. Disse energiøvelser fremmer balance, overblik, energi og sundhed. Efter en uge vil hver deltager have et energiprogram, som de nemt og effektivt kan fortsætte med derhjemme.

Eftermiddag Eftermiddagen byder på Yin yoga, der fokuserer på dybdegående stræk, som styrker kroppens væv, samt Restorative Yoga, der støtter nervesystemet. Ligesom om morgenen afsluttes yogaen med Energi-øvelser", der fremmer balance, overblik, energi og sundhed. Efter en uge vil hver deltager have et energiprogram, som de nemt og effektivt kan fortsætte med derhjemme. Malika og Jette underviser sammen for at sikre, at hver deltager får det bedst mulige udbytte og for at kunne tage hensyn til den enkeltes krops behov.

Workshop Meridian øvelser aktiverer kroppens iboende selvhelbredende potentiale. Vi afslutter med afspænding og øreakupunktur, som yderligere støtter meridianarbejdet.

Udover de daglige yoga-sessioner er det muligt at tilkøbe skønne levada-vandringer, som tager dig dybt ind i Madeiras betagende natur. Læs mere her.

Om aftenen samles gruppen til fælles middag på hotellet, hvor du kan dele dagens oplevelser og nyde velsmagende, lokal mad.

På turen er der mulighed for både samvær, afslapning og individuel frihed.

Dine instruktøre

Malika Baladi

Malika Baladi er passioneret og elsker at fordybe sig i mindste detalje. Som yogalærer er det begejstringen og fokus på den enkelte krop, der fascinerer hende, og hun giver masser af tid, ro og nænsomhed til den enkelte. Desuden er det en vigtig faktor, at undervisningsrummet er skabt fra hjertet. Begreber som rumlighed, nærvær og sanselighed er altid til stede i hendes undervisning.
Hun er uddannet hos Sattva, Teacher Training E-RYT 500 certificeret – Hatha Flow, Yin Yoga, Chandra Yoga samt i Restorativ Yoga hos Bo Forbes samt utallige Mindfulness kurser hos Martin Guldberg.
Desuden er hun medforfatter af bogen “Lev Restorativt med Pauser, Yoga og Ro” og laver uddannelse i Restorativ Yoga (restorativlivsstil.dk). Dagligt underviser hun i Restorativ Yoga, Yin og Hatha enten som klasser, workshops eller på retreats både i ind- og udland hvor hun har være retreats facilitator i mere en 13 år.
Malika underviser i yoga hos Niyama yoga, hvor hun har været ejer af siden 2011.

Læs mere om Malika

Jette Holm

Jette Holm er en powerkvinde med en mission om at skabe positive forvandlinger, både fysisk og psykisk, og det har hun gjort i 40 år. Som terapeut, underviser og forfatter til foreløbig 14 bøger om kropsvisualisering, healing og personlighedstyper, har hun en omfattende viden om sammenhængen mellem energi, krop og psyke. Jette har et skarpt øje for, hvad der får den enkelte til at få det mest optimale udbytte af behandling og undervisning.
Til daglig driver Jette klinikken Holistisk Institut på Frederiksberg. Hun er uddannet zoneterapeut, bio-kinesiolog, psykoterapeut, healer, coach i USA, NLP-terapeut, akupunktør, klangmassør og TFT-terapeut. Derudover har hun gennemført et års yogalæreruddannelse og er i færd med at fuldføre en uddannelse i restorativ yoga. Læs mere om Jette.

Læs mere om Jette

Her skal du bo

The Views Oasis

The Views Oasis ligger direkte ved strandpromenaden og tæt på stenstranden Reis Magos i Canico. Hotellet tilbyder både værelser og lejligheder og har et pænt poolområde mod havet med pool, liggestole og parasoller. Hotellet har en indbydende spaafdeling med sauna og opvarmet indendørspool. Fra The Views Oasis kommer du nemt til hovedgaden i Canico, hvor der findes et lille udbud af restauranter og barer, og med hotellets bus kan du komme til charmerende Funchal med dens hyggelige gader og butikker.