Spies Sport-uge på Gran Canaria

Afrejse fra: Billund & København

Hvornår: 16/1 - 23/1 2027

Pris fra: 9.995,- pr. person

Træn, prøv nyt og nyd livet i solen
Drømmer du om en aktiv ferie, hvor du selv bestemmer tempoet – og hvor du kan prøve lidt af det hele? På Spies Sport-uge på Gran Canaria får du friheden til at kombinere yoga, fitness og padel, præcis som det passer dig.

Du vælger ikke én aktivitet hjemmefra – du vælger muligheder. I løbet af ugen kan du deltage i de træninger, der passer til din lyst og dit niveau. Måske starter du dagen med yoga eller padel på banen, får pulsen op til fitness og slutter af med social run. Eller måske vælger du en roligere dag med spa, pool og afslapning i solen.

Her er der plads til både aktivitet og pauser – og til at gøre ferien til din egen.

Spies Sport-uge
Rejsen er både velegnet til dig, der rejser alene, og til dig, der rejser sammen med en partner eller ven. Ledsagere på rejsen, som ikke deltager i aktiviteterne opnår 500,- rabat. Læs mere om Spies Sport-uge

Bestil rejsen her

Praktisk information

Hvad indgår i rejsens pris?

Fly med Sunclass Airlines
25 kg bagage og 5 kg håndbagage
Direkte bus fra lufthavn til hotel t/r
Ophold på Sunprime Atlantic View
Træningsprogram ifølge websiden
Danske instruktører
6 x pre-dinner arrangementer
Lån af yogamåtte og padelbat

Flere praktiske informationer om rejsen

Program på rejsen

Tre aktiviteter – én ferie

Yoga med Annika Johansson
Find ro, nærvær og bevægelse gennem blide flows, åndedrætsøvelser og meditation. Annika Johansson guider dig med en rolig og inspirerende tilgang, hvor fokus er på at skabe balance i kroppen og ro i sindet. Undervisningen er tilpasset alle niveauer.

Fitness med Ann-Christin Werngreen
Få pulsen op og energien i gang med varieret træning som HIIT, styrketræning, cirkeltræning og vandtræning. Ann-Christin (AC) er fysioterapeut og skaber motiverende træning med fokus på bevægelsesglæde, variation og fællesskab – her kan alle være med.

Padel og social run med Thomas Møller
Spil padel i solen – uanset om du er nybegynder eller øvet. Thomas sørger for masser af spilletid, træning og gode grin på banen i en afslappet og social atmosfære.

Flere gange i løbet af ugen arrangerer Thomas også social runs, hvor alle kan være med. Her løber I i fællesskab i roligt tempo i området omkring hotellet – en hyggelig og uformel måde at være aktiv sammen på.

Fællesskab på tværs

En vigtig del af Spies Sport-uge er fællesskabet. Her mødes du med andre, der også har valgt en aktiv ferie – uden faste hold eller opdelinger.

Du kan rejse alene og hurtigt blive en del af fællesskabet, eller tage afsted med en partner eller ven og stadig have friheden til at vælge forskellige aktiviteter i løbet af dagen.

Vi samles hver aften til fællesspisning, og i løbet af ugen inviterer vi til 6 hyggelige pre-dinner arrangementer med drinks og snacks. Her er der god tid til at dele dagens oplevelser og nyde stemningen, inden middagen.

Derfor skal du vælge Spies Sport-uge:

Frihed til at vælge – hver dag
Deltag i yoga, fitness og padel, præcis som du har lyst til i løbet af ugen.
Tre aktiviteter i én rejse
Variation og fleksibilitet – prøv nyt eller dyrk det, du allerede elsker.
For alle niveauer
Alle kan være med, uanset erfaring og form. Du deltager i dit eget tempo.
Social ferie – også når du rejser alene
Bliv en del af et trygt og imødekommende fællesskab fra første dag.
Fællesskab og hyggelige aftener
Fællesspisning hver aften samt 6 pre-dinner arrangementer med drinks, snacks og god stemning.
Den perfekte balance
Kombinér træning, afslapning, spa og strand – uden faste krav.
Voksenhotel med ro og kvalitet
Bo komfortabelt i rolige omgivelser med god mad, spa og lækre faciliteter.
Alt fungerer – du skal bare nyde ferien
Danske instruktører, velorganiserede aktiviteter og trygge rammer hele ugen.

Dagsprogram

Lørdag 16/1
Ved ankomst til Gran Canaria, henter du din kuffert og møder Spies-guiden i ankomsthallen. Her oplyser du at du skal bo på Sunprime, og bliver henvist til bussen. Turen til hotellet tager ca. 45 min.
Check in på hotellet
16.30 Velkomstmøde velkomstdrink og snacks (loungen ved receptionen)
19.00 Fællesspisning

Søndag 17/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Mandag 18/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Tirsdag 19/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Onsdag 20/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Torsdag 21/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Fredag 22/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
08.00 – 09.00 Yoga
09.00 - 10.00 Funktionel fitness
09.00 - 12.00 Padel
15.00 - 15.45 Social run
15.30 - 16.30 Funktionel fitness
16.30 - 17.30 Yoga
18.00 - 19.00 Pre-dinner arrangement
19.00 Fællesspisning

Lørdag 23/1
07.30 – 10.30 Morgenmad
Check ud og hjemrejse

2 dage før hjemrejse modtager du en sms fra Spies med det nøjagtige tidspunkt for afrejse fra hotellet.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

Ugeprogrammet opdateres løbende, og deltagere modtager endeligt program inden afrejsen.

Dine instruktører

Annika Johansson - Yoga

Annika har haft en forkærlighed for at undervise, siden hun tog sin første træneruddannselse i gymnastik som 15-årig. I 2007 mødte Annika for alvor yogaen, og hun begyndte en 2-årig yogauddannelse (600 timer) på Yoga Skolen i Helsingør. Yogalærer Søren Rasmussen underviser i YogaINMotion, en cocktail af mange forskellige yogagrene; Iyengar-yoga, Astanga og Vinyasa-yoga, der er tilsat dele af Svastha- og Hatha- yoga og også indeholder filosofi fra de tre store yogagrene; Jnana-, Bhakti-og Karma Yoga. Også Yin Yoga, Anusara yoga, børneyoga, workshops i yoga og meditation med Simon Krohn med mere var en del af uddannelsen. En yogauddannelse uden dogmer, men en måde at møde yogaen og tage den ind i hjertet med en invitation til at finde en personlig og autentisk måde at undervise på.

Efteruddannelser følger på perlerække gennem studier i funktionel neurologi hos Z-Health gennem mange år, til forskellige dagskurser, webinar, meditationskurser, selvstudier, selvreflektion, en til en sessions, behandlinger med mere. Spies har arrangeret yogarejser med Annika Johansson siden 2014.

Læs mere om Annika

Ann-Christin Werngreen - Fitness

Ann-Christin lever i bevægelse og har hele livet flyttet mennesker fysisk og mentalt til et langt bedre sted med sin undervisning i over 30 år.

Uddannet fysioterapeut , aerobic - og fitness instruktør, pilates - og fysioflowinstruktør samt mentaltræner.

Til dagligt underviser Ann-Christin bla. på en fysioterapeutklinik med tilhørende træningscenter. Her underviser hun i alt fra TRX, HIIT, HIRT, styrkehold, step, cirkeltræning, pilates, fysioflow samt outdoor træning. Igennem mange år har Ann-Christin i samarbejde med Spies arrangeret private træningsture som underviser og turansvarlig.

Med Ann-Christin får du en energisk, smilende og engageret underviser, der elsker det hun laver.

Fitnessinstruktør Ann-Christin Werngreen (AC)

Thomas Møller - Padel

Thomas Møller er en passioneret padelspiller og erfaren træner, der brænder for at dele sin glæde for sporten. Han har spillet padel på både 2. og 3. divisionsniveau og er uddannet træner gennem DGI (niveau 1-4).

Til daglig underviser Thomas i Padelworld Ikast og Herning, hvor han træner både juniorer, begyndere og øvede spillere samt afholder private træninger. Med flere ugentlige hold har han stor erfaring i at tilpasse træningen til forskellige niveauer.

På Spies Sport-uge møder du en engageret instruktør, der har fokus på både udvikling og spilleglæde. Træningen vil bl.a. indeholde grundslag, positionering og taktiske elementer – altid i en social og uformel atmosfære, hvor alle kan være med og få gode oplevelser på banen.

Her skal du bo

Sunprime Atlantic View

Velkommn til rolige og grønne omgivelser tæt på Maspalomas – lige ved det imponerende klitlandskab og de lange sandstrande. Slap af ved en af hotellets tre pools eller i hotellets rummelige lounge. Hotellet er kun for voksne, og du er sikret en rolig ferie her. Nyd den lækre mad i restauranten, forkæl dig selv med en behandling i vores spaafdeling eller deltag i en holdtræning i vores motionsrum.

Strandbus fra hotellet flere gange dagligt
Indbydende poolområde og spa
Mulighed for behandlinger og afslapning
Gratis SATS-holdtræning

Tag en gåtur til det ikoniske fyrtårn, El Faro de Maspalomas, eller oplev naturreservatet med sandklitter, palmer og fugleliv.

Læs mere om hotellet her

Andre aktiviteter på ferien

SATS

På Sunprime Atlantic View kan du vælge mellem træningshold som core, yoga og vandgymnastik. Vores instruktører er uddannet i samarbejde med SATS, og al holdtræning er gratis. Du kan også styrketræne gratis på egen hånd i vores motionsrum eller spille en kamp på hotellets tennisbane. Sunprime Atlantic View ligger desuden tæt på flere gode golfbaner.

Alle gæster på hotellet har fri adgang til træningerne.

Læs mere om SATS

Udflugter

Selvom Spies Sport-uge byder på masser af træning og aktivitet, er der også rig mulighed for at tage en pause og opleve mere af Gran Canaria.

Du kan vælge at bruge en dag på egen hånd – eller tage med på en af Spies’ udflugter, hvor du kommer tættere på øens natur, kultur og historie. Oplev for eksempel de imponerende bjerglandskaber, charmerende landsbyer eller tag på vandretur væk fra de klassiske turistområder.

Vores udflugter giver dig mulighed for at opleve dit rejsemål under trygge og komfortable former. Bestiller du en udflugt med Spies, kan du være sikker på, at alle forsikringer er i orden, at der findes klare regler for afbestilling og ombooking, og at det tydeligt fremgår, hvad der indgår.

Udflugtsprogrammet varierer efter sæson, hvilket betyder, at ikke alle udflugter altid tilbydes – især først og sidst på sæsonen.

Se aktuelle udflugter på Gran Canaria

Praktisk information

Pris fra 9.995,- pr. person i delt lejlighed

Valgfrie tillæg

Bo alene i lejligheden fra: 13.295,-
Alternativt har vi et begrænet antal 2-værelses Junior Suite med balkon mod omgivelserne, hvor man kan dele med en anden deltager af samme køn. 2-værelses juniorsuites er 30 m2, og består af et soveværelse og en opholdstue med sovesofa. Der er foldedør mellem de to rum. Spies sætter jer sammen som det passer bedst.
Måltidspakker
Flymad
Afbestillingsforsikring
Rejseforsikring