Yogarejse til Cypern med Yvonne Rosell Jensen
Hvornår: 24/5 - 31/5 2027
Pris fra: 9.795,- pr. person
Afrejse fra: København
Blid yoga, varme dage og tid til dig selv ved Middelhavet
Tag med på en skøn yogarejse til Cypern, hvor yoga, afslapning og fællesskab går hånd i hånd. Vi bor på lækre Ocean Beach Club i Ayia Napa – et moderne hotel i rolige omgivelser tæt ved havet.
Her begynder dagen med yoga, inden morgenmaden venter, og om eftermiddagen mødes vi igen til en rolig Yin-session. Mellem yogatimerne er tiden din egen. Find en plads ved poolen, gå en tur langs kysten, tag en dukkert i havet eller nyd feriedagen præcis, som du har lyst til.
Rejsen er for dig, der gerne vil kombinere yoga med en afslappende ferie i solen. Du behøver ikke have dyrket yoga tidligere – Yvonne tilpasser undervisningen, så både begyndere og mere erfarne kan være med.
Praktisk information
Hvad indgår i rejsens pris?
- Fly med Sunclass Airlines
- 25 kg bagage og 5 kg håndbagage
- Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
- Hotelophold
- Yogaundervisning
- Flere praktiske informationer om rejsen
Program på rejsen
Yvonnes undervisning tager udgangspunkt i kroppen og i at være til stede i det, du mærker. Yogaen er overvejende blid og mindful med god tid til at komme ned i tempo, strække kroppen og skabe ro.
Om morgenen arbejder vi med Hatha yoga og blid flow yoga. Her får du mulighed for at vække kroppen, arbejde med de klassiske yogastillinger, udfordre balancen og indimellem også få lidt sved på panden. Der vil altid være mulighed for både mere udfordrende og mere skånsomme variationer.
Om eftermiddagen skifter tempoet, når vi mødes til Yin yoga. Her bliver vi længere i stillingerne – typisk 2-5 minutter – så kroppen får mulighed for at give slip, blive mere smidig og skabe mere plads. Vi kombinerer Yin-stillingerne med små bevægelser, der løsner leddene, og bruger åndedrættet aktivt til at finde en meditativ ro.
Selvom undervisningen foregår i et roligt tempo, arbejder vi undervejs med både styrke, balance og fleksibilitet. Alle yogasessioner afsluttes med en dejlig afspænding.
En typisk yogadag
Kl. 7.30-9.00
Morgenyoga udendørs med Hatha yoga og blid flow.
Efter yogaen
Tid til morgenmad og resten af dagen på egen hånd.
Kl. 16.00-17.30
Eftermiddagsyoga med fokus på Yin, stræk, åndedræt og afspænding.
Midt på ugen holder vi som udgangspunkt en yogafri dag, så der er ekstra god tid til at opleve Cypern eller bare nyde hotellet. Programmet kan også tilpasses, så der eventuelt kun er en rolig Yin-session denne dag.
Ferie, hav og fællesskab
Denne uge handler ikke kun om yoga. Der skal også være plads til ferie.
Yvonne inviterer i løbet af ugen til små, uformelle aktiviteter for dem, der har lyst – måske en fælles morgendukkert i Middelhavet eller en kort gåtur i området. Det er selvfølgelig helt frivilligt.
Der er også mulighed for at spise sammen med de andre i gruppen. Du bestemmer selv, hvor meget du ønsker at deltage. Nogle dage har du måske lyst til selskab og gode samtaler, andre dage har du måske mest lyst til en stille stund for dig selv.
Netop kombinationen af yoga, fællesskab og frihed er en vigtig del af rejsen.
Her skal du bo – Ocean Beach Club
Ocean Beach Club - Cypern ligger i rolige omgivelser ved havet i Ayia Napa og er et lækkert udgangspunkt for en uge med yoga og afslapning.
Hotellet har moderne og komfortable suiter, indbydende poolområder samt spa- og træningsfaciliteter. Flere suiter har direkte adgang til pool, og tæt ved hotellet finder du en dejlig sandstrand med klart, turkisblåt vand.
Når du ikke er til yoga, er der derfor rig mulighed for at nyde dagen ved poolen eller stranden, forkæle dig selv med lidt afslapning eller tage ud og opleve området omkring Ayia Napa.
Her får du de perfekte rammer om en uge, hvor tempoet gerne må være lidt langsommere, og hvor der er tid til både bevægelse, sol, hav og restitution.
Hvem kan deltage?
Alle kan være med på rejsen, uanset om du er forholdsvis ny til yoga eller har dyrket yoga i mange år.
Yvonne tilbyder variationer undervejs, så du kan tilpasse øvelserne til din egen krop og dit niveau. Det vigtigste er ikke, hvor langt du kan komme i en yogastilling, men at du mærker kroppen og giver dig selv tid til at være til stede.
Glæd dig til en uge på Cypern med blid yoga, Yin, sol, hav, fællesskab og masser af plads til bare at være.
Din instruktør
Yvonne Rosell Jensen
Yvonnes yogarejse begyndte for alvor i 2017, da hun deltog på et retreat med Lilian Busk og oplevede den særlige ro og balance, som yogaen kan skabe. Siden da har yoga været en vigtig del af hendes liv, og hun har haft glæden af både selv at udvikle sig og give sine erfaringer videre gennem undervisningen.
I 2018 blev hun certificeret yogalærer fra Helsingør Yogaskole efter en 500-timers uddannelse. Herefter fordybede hun sig særligt i Yin Yoga, blandt andet gennem workshops og undervisning hos Yvonne Hansen. Siden er det blevet til mere end 3.000 timers undervisningserfaring inden for Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Restorativ Yoga samt meditation og afspænding.
Her skal du bo
Ocean Beach Club
Ocean Beach Club - Cypern tilbyder en perfekt kombination af lækkert design, bekvemme faciliteter og velindrettede suiter for alle, der søger en afslappende ferie.
Ocean Beach Club ligger i et roligt område lige ud til havet. I kvarteret omkring hotellet findes en del restauranter og enkelte butikker, og du finder Ayia Napas store udbud af shoppingmuligheder, forlystelsesliv og restauranter blot et par kilometer væk. Er det strandliv, der lokker, findes der to fine strande i gåafstand fra hotellet; du kommer nemt til både Sandy Bay og Nissi Beach via strandpromenaden.
Vil du slappe af med lidt selvforkælelse, kan du bestille en behandling i spaafdelingen. Vores hud- og spaterapeuter er veluddannede, og til behandlingerne benyttes hudplejeprodukter af god kvalitet.
Praktisk information
Pris
Pr. person: fra 9.945,- baseret på 1-værelses Compact Suite med balkon mod poolområdet.
Bo alene i lejligheden: fra 11.745,- baseret på 1-værelses Compact Suite med balkon mod poolområdet.
Valgfrie tilkøb
- Morgenmad: 725,-
- Halvpension inkl. 2 glas vin, samt vand til maden: 1.825,-
- Afbestillingsforsikring: 319,-
- Rejseforsikring: 420,-
Vær opmærksom på
- Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere
- Yogamåtte kan lånes på hotellet
- Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne
Hotellet
Rolig beliggenhed direkte ved havet cirka 2,5 km fra centrum af Ayia Napa.
Bustransfer
Transfer fra lufthavnen tager cirka 50 minutter.
Easy Travel
Når du bor på Ocean Beach Club på Cypern og rejser med vores eget flyselskab, Sunclass Airlines, indgår Easy Travel. Det giver dig mulighed for at tjekke din bagage ind allerede på hotellet, så du kan gå direkte til sikkerhedskontrollen i lufthavnen. På den måde slipper du for at bære rundt på din kuffert og undgår lange køer i lufthavnen ved hjemrejsen.
My O.B.C.
På hotellets informationssite MyO.B.C. kan du se det aktuelle trænings- og aktivitetsprogram samt finde information om måltidspakker og hotellets øvrige udbud og faciliteter. Du har også adgang til MyO.B.C. og andre nyttige oplysninger i Spies-appen.
Pas og visum
For rejsende med dansk pas skal passet være gyldigt under opholdet. For rejsende med ikke-dansk pas kan der gælde andre regler og visumkrav – f.eks. at passet skal være gyldigt i minimum 3 måneder efter hjemkomsten. Kontakt Cyperns ambassade for mere information.
Betaling
Ved tilmelding til rejsen betaler du et depositum på 1.500,-. Restbeløbet forfalder 40 dage inden afrejsen.
Om flyrejsen
Vi flyver direkte til Cypern fra København.
Afrejse fra København kl. 07.00, ankomst på Cypern kl. 11.50
Hjemrejse fra Cypern kl. 13.20, ankomst i København kl. 16.25
Vi tager forbehold for flytidsændringer. Se de aktuelle tider på din rejse i Spies-appen eller på Min Side.
Spørgsmål og yderligere information
