Yogarejser med Karina Helsted Moe

Siden 2001 har jeg afholdt kurser, retreats og klientforløb.

Igennem årene har jeg udviklet metoden bodyfulness. Og i efteråret 2021 udkom jeg med bogen Bodyfulness – din vej tilbage i kroppen.

I dag føles det som om, at jeg er havnet på den helt rette hylde. Og i virkeligheden har jeg været på den hylde, lige siden jeg som 15-årig begyndte på mit første yoga/meditationskursus. Kropsarbejde og selvudvikling har bare altid været min vej. Altid med et nysgerrig og samtidig rationelt blik.

Først blev jeg uddannet fysioterapeut (1999). Jeg fandt hurtigt ud af, at mange smerter kunne lettes alene ved samtale og nærvær. Derfor læste jeg i årene 2003-2007 videre til psykoterapeut på Psykoterapeutisk Institut. Siden har jeg bl.a. taget en international åndedrætsuddannelse. (Tranformational Breath)

Når jeg behandler klienter i dag, er det altid med hele min faglige bagage i rummet.

Prøv et bodyfulness Retreat og mærk dig selv på en ny måde

Essensen i bodyfulness er at komme fra hovedet og ned i kroppen.
En typisk Bodyfulness-praksis minder om en klassisk yogatime. Men i Bodyfulness tilsætter vi ingredienser, som giver dig større kropsligt nærvær og endnu mere livfuldhed og glæde.