Yogarejse til Egypten med Trine Winther

Søndag 8/11

Ved ankomst til Hurgharda, finder du din bagage og møder Spies guiden udenfor ankomsthallen. Her bliver du anvist til den bus, der kører dig til hotellet. Køretiden fra lufthavnen i Hurghada til dit hotel er 30-45 minutter (ca. 30 km)
Kl. 19.00 Fælles middag i restauranten på Makadi Spa hotel: Word restaurant buffet

Mandag 9/11
kl. 7.30-10.30: Morgenmad – du kan vælge 2 forskellige morgenmads restauranter
kl. 7.20: Vi går samlet fra receptionen til yogastedet
Kl. 7.30-9.00: Hatha yoga -grounding – pranayama det yogiske åndedræt - kropsscanning
Kl. 16.15: Vi går samlet fra receptionen til yogastedet
Kl. 16.30-17.45: Pulserende yin yoga – pranayama nada shodhana - giv slip meditation
Kl. 18.30: Fællesspisning – restaurant booket til gruppen – La Pasha

Tirsdag 10/11
kl. 7.30-10.30: Morgenmad – spiser før yoga praksis
Kl. 9.00-11.30: Yoga workshop: Chakra yoga – pranayama for aura - mantra meditation for de 7 chakra – yoga nidra med lud meditation og syngeskåle
kl. 13.30-18.30: Mulighed for bus til Hurghada fra hotellet – gratis (mere om dette når vi mødes)
Kl. 19.00: Fællesspisning i buffeten for dem, som har lyst

Onsdag 11/11
Kl. 730-10.30: Morgenmad
kl. 9.00-12.00: Yoga workshop: Qi Gong – de 5 tibetanere – yin yoga - pranayama Dan Tien – meridianmassage – meditation på Trishakti energierne fra de 3 centre
Eftermiddag egentid
kl. 18.30: Aftensmad – restaurant booket til gruppen – Asian Mandarin

Torsdag 12/11
kl. 7.30-10.30: Morgenmad
Kl. 7.30-9.00: Yin/yang yoga – pranayama og meditation på yin/yang energierne
Kl. 16.30-17.45: Yin yoga for nervesystemet – de 7 mindfulness principper
Kl. 18.30: Fællesspisning – restaurant booket til gruppen - Greek in the Cove

Fredag 13/11 - YOGAFRI DAG
Kongernes Dal: Denne dag kan du f.eks tilkøbe udflugten til kongernes dal. Book udflugten i appén allerede nu, da der kan blive udsolgt. (Trine er ikke med på denne tur)
Spa dag: Eller måske er det din spa dag, hvor du forkæler dig selv med en luksus dag i spaafdelingen, hvor der er et hav af spændende behandlinger, massager og bade, du kan vælge.
Dagen er din og du kan bruge den lige som du har lyst til.
Kl. 18.30: Aftensmad – Her kan du selv booke restaurant eller spise i buffeten

Lørdag 14/11
Kl. 7.30-10.30: Morgenmad
Yogafri formiddag
Kl. 15.30-17.45: Vinyasa og Yin yoga, Bastrica pranayama, lydmeditation med syngeskåle
Kl. 18.30: Fællesspisning – afslutning – restaurant booket til gruppen – Fish Mariscos

Søndag 15/11
kl. 7.30-10.30: Morgenmad
Kl. 7.30-9.00: Afsluttende yoga praksis
Kl.15.50: Hjemrejse

I modtager en sms fra Spies to dage før hjemrejsen med afhentningstidspunkt fra hotellet.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

MÅLTIDER
Trine har arrangeret fællesspisning til jeres første aften i restaurantens buffet samt 4 øvrige aftener, hvor Trine har booket á la carte restauranter til gruppen. De øvrige aftener bestemmer du selv, hvor du spiser. Mere om de forskellige muligheder, når vi mødes. Der vil være mulighed for at spise fælles morgenmad på Makadi Spa, hvor yogagruppen bor. Når du bor på Makadi Spa hotellet, har du også mulighed for at spise på de øvrige hoteller, som er inkluderet i din pris.

VALUTA/KONTANTER
Man kan hæve ægyptiske pund EGP i pengeautomat når du ankommer. Du kan evt. medbringe lidt ekstra euro eller dollars.

PAS/VISUM
Pas skal være gyldigt i min. 6 mdr. efter hjemrejsen. Vær opmærksom på, at danske forlængede pas ikke accepteres ved flyrejser til Egypten.

Turistvisum er påkrævet, men indgår indgår i rejsens pris for nordiske statsborgere, der bestiller en charterrejse hos Spies. Visummet udleveres i lufthavnen ved ankomsten til Egypten i form af et "frimærke" i passet og gælder i 30 dage. Vær opmærksom på, at det kan tage tid med visum og bagage.

MEDBRING
Medbring egen yoga blok. Du kan medbringe eget snorkeludstyr hvis du har interesse for dette.

Jeg glæder mig meget til at dele ugen med dig

Kærligst fra din yogalærer Trine Winther

Makadi Spa

Makadi Spa er er lækkert All Inclusive-hotel for voksne. Hotellet ligger i fredelige og rolige omgivelser direkte ud til stranden i Makadi Bay, hvor der venter fantastisk snorkling. Makadi Spa har et lækkert poolområde med to pools, heraf en skøn infinitypool. Her kan du nyde roen i en liggestol og tage en dukkert, når du vil køle dig ned.

All Inclusive indgår på Makadi Spa, og her kan du spise og drikke godt. Hotellet har to buffetrestauranter, og hvis du foretrækker at blive betjent ved bordet, er der flere a la carte-restauranter med forskellige typer mad at vælge imellem. Hvis du bliver småsulten mellem hovedmåltiderne, serveres der snacks i visse af barerne, hvor du også kan bestille drikkevarer døgnet rundt.

Læs mere om hotellet.

Pris fra 11.975,- pr. person i delt dobbeltværelse

Valgfrie tillæg

• Bo alene i værelset: 14.875,-
• Vær opmærksom på
• Max. 22 deltagere på holdet
• Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere
• Alle niveauer af yogaudøvere er velkomne
• Lån af yogamåtte og yogablok på hotellet

Forlængelse af rejsen

• Det er muligt at forlænge denne ferie med endnu en yogauge, således du rejser 8.-22. november 2026
• Prisen for 2 uger i delt dobbeltvære er kr. 19.995,-
• Prisen for 2 uger i eneværelse er kr. 25.795,-
• Pas og visum

Pas skal være gyldigt i min. 6 mdr. efter hjemrejsen
Vær opmærksom på, at danske forlængede pas ikke accepteres ved flyrejser til Egypten.

Betaling
Ved tilmelding til rejsen betaler du et depositum på 1.500 kr., og restbeløbet forfalder 40 dage før afrejse.

Tlf.: 7070 1051 (mandag-fredag kl. 10-12)