Dans på stranden

Dansefitness på Rhodos

Rejs med Mette og Sacha og kick start sommeren på Rhodos, hvor du kan få masser af energi og glæde ved at danse zumba, dance og u-jam fitness.

1. – 8. maj 2022
Fra 4.295,- pr. person
Afrejse fra København eller Billund

Dans er en livsbekræftende motionsform, hvor du bevæger dig til god musik, har det sjovt med de andre deltagere og samtidig får pulsen op. Der trænes trin og variationer gennem dans på et niveau, hvor alle kan være med.
Der undervises 2-3 timer om dagen primært i tidsrummet kl. 10 - 11 og igen kl. 16 - 18. Kan du slet ikke få motion nok, tilbyder hotellet også forskellige træningshold med skandinavisk instruktør, f.eks. vandgymnastik, yoga og powerwalk. Det er helt frivilligt, hvor meget du vil deltage i – det er din ferie og dig, der bestemmer.

Når vi ikke danser er der god mulighed for at nyde livet ved standen, poolen, i SPAén eller tage ind til Rhodos by, som har meget at byde på. Mandraki-havnen udgør den ene halvdel af Rhodos by med tavernaer og barer, mens den anden halvdel er den gamle bydel, hvor man træder lige ind i middelalderen. Smalle stræder, små tavernaer, maleriske pladser, pragtbygninger og byhuse med blomsterdækkede træbalkoner. I handelsgaden Odhós Sokrátous er det nemt at gøre et fund mellem moderne tøj, smykker og keramik.

Vi arrangerer fællesspisning hver aften i hotellets restaurant for de der har lyst.
Alle kan være med på rejsen, og du behøver ikke at have danset før for at deltage på vores hold. Rejs alene – eller tag en veninde med, alle er velkomne.

Dansefitness på Rhodos
Aqua Dance på Rhodos

Zumba®

Zumba® har sin oprindelse i Sydamerika, og selve konceptet står den colombianske danser og koreograf Beto Perez for. Udgangspunktet for zumba er, at man skal have det sjovt, mens man træner. Zumba er en blanding af fitness og dans til energisk og rytmisk musik, og danseformen indeholder primært elementer fra salsa, merengue og cumbia. Trin og bevægelser fra f.eks. mavedans, swing og cha-cha-cha kan også være en del af programmet. Koreografien er enkel og varieret, og alle kan deltage.

Dance

Dance er en time fyldt med masser af energi, højt tempo og dansetrin fra mange forskellige genrer, som gør det ekstra sjovt at deltage. Vi har fat i alt fra swing til hiphop, og med musik fra flere årtier vil du næsten med garanti støde på genkendelige dansetrin. Koreografien er bygget op med mange gentagelser, og trinnene er enkle, så alle kan være med.

Aqua Dance

Aqua Dance er en sjov form for vand-gymnastik. Der høres de samme glade latinamerikanske og urban rytmer som “land danc" tilbyder. Men det er også det eneste som Aqua dance har tilfældes med den almindelige dance. Forbrændingen er høj og du vil helt sikkert få pulsen op samt rørt dine lattermuskler. Alle kan være mere og det giver smil og sved på panden i den dejlige sommer sol.

U-jam fitness

U-jam fitness er en dansetime fyldt med høj energi og godt humør. Med dansestilarter fra hiphop til Bollywood kombineret med enkle dansetrin med fokus på styrke og core er u-jam fitness en dansefest, der giver smil på læben og sved på panden. U-jam fitness stammer fra USA og passer til alle niveauer af dansere.

Sunwing Kallithea Beach

Om hotellet

Sunwing Kallithea Beach er beliggende i rolige omgivelser lige ud til havet. Du finder et stort udbud af restauranter, butikker og forlystelsesliv i Rhodos by, som ligger ca. 4 km fra hotellet.

Sunwing Kallithea Beach er beliggende i rolige omgivelser lige ud til havet. Du finder et stort udbud af restauranter, butikker og forlystelsesliv i Rhodos by, som ligger ca. 4 km fra hotellet.
Mette er instruktør på rejsen

Mette

Mette er uddannet instruktør i zumba, zumba gold og bounce dancefit. Hun har 11 års undervisningserfaring og har bl.a. været tilknyttet fitnessdk/SATS. Mette tager udgangspunkt i, at alle skal kunne deltage – også selv om de ikke har danset før. Så ud over en time med højt humør og energi bliver der lagt vægt på, at alle får en god danseoplevelse.

Mette er uddannet instruktør i zumba, zumba gold og bounce dancefit. Hun har 11 års undervisningserfaring og har bl.a. været tilknyttet fitnessdk/SATS. Mette tager udgangspunkt i, at alle skal kunne deltage – også selv om de ikke har danset før. Så ud over en time med højt humør og energi bliver der lagt vægt på, at alle får en god danseoplevelse.
Sacha er instruktør på rejsen

Sacha

Sacha er uddannet instruktør i u-jam dance hos World of Dance i USA og som personlig træner hos At Work i København. Hun er bl.a. tilknyttet fitnessdk/SATS og har 9 års undervisningserfaring i forskellige motionsformer. Sacha lægger stor vægt på, at alle får et smil på læben i hendes timer, og at alle kan være med og får sved på panden.

Sacha er uddannet instruktør i u-jam dance hos World of Dance i USA og som personlig træner hos At Work i København. Hun er bl.a. tilknyttet fitnessdk/SATS og har 9 års undervisningserfaring i forskellige motionsformer. Sacha lægger stor vægt på, at alle får et smil på læben i hendes timer, og at alle kan være med og får sved på panden.

Praktisk info

Prisen er fra 4.295,- pr. person

I prisen indgår:

  • Dansefitnessprogram
  • Flyrejse med Sunclass Airlines
  • Mad ombord på flyet
  • Bustransport mellem lufthavn og hotel
  • Delt 2-værelses lejlighed
  • 30 kg bagage

Afrejse 1/5 fra København kl. 07.30, ankomst på Rhodos kl. 11.55.
Hjemrejse 8/5 fra Rhodos kl. 23.35, ankomst i København kl. 02.10 (9/5).

Afrejse 1/5 fra Billund kl. 06.00, ankomst på Rhodos kl. 10.35.
Hjemrejse d. 8/5 fra Rhodos kl. 11.55, ankomst i Billund kl. 14.35.


Prisen er pr. person og gælder ved to personer i delt 2-værelses lejlighed
Pris for at bo alene: fra 1.200,-. Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn, der også rejser alene.


Skatter og afgifter
De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in.
Følgende skattesats gælder pr. lejlighed pr. nat på Ocean Beach Club Kreta, kategori 4: 3 EUR

Tilmeld dig rejsen

Spørgsmål og yderligere information
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 (10-12 på hverdage)
sport@spies.dk

Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.