Mindfulnessrejse

Mindfulnessrejse med Rikke Berg til Lesbos

5/9 - 12/9 2019
Pris fra 6.643,- pr. person
Afrejse fra København

På dette mindfulnessretreat vil du opleve en betydningsfuld uge i dit liv, hvor du har tid til dig selv, plads til fordybelse og lærer, hvordan mindfulness kan ændre dit livsfokus.

Program

På Lesbos kommer vi væk fra det hele, lader op og fokuserer fuldt ud på nuet, bevidsthed og dét at vende blikket lidt indad. Vi arbejder med ’de 7 mindfulnessprincipper’.
Dele af turen vil foregå i stilhed. Instruktøren vil mærke efter dagligt, hvad gruppen og den enkelte er klar til, samtidig med at du får et kærligt skub til at komme lidt ud af komfortzonen. De fleste af vores ressourcer ligger i et område af systemet, som vi ikke får fat i, hvis ikke vi engang imellem kommer ud og mærker grænser.
Mindfulness hænger sammen med både krop og sind, og derfor er fysisk bevægelse og refleksion integreret i programmet i form af blid yoga, mindful walking og meditationer ved strand og vand.

Se detaljeret program her

Praktisk info

Prisen er fra 6.643,- pr. person
I prisen indgår:

  • Flyrejse med Thomas Cook Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet
  • Transfer fra lufthavn til hotel t/r
  • Hotelophold i delt dobbeltværelse med havudsigt
  • Morgenmad
  • 6 dages mindfulness og blid yogaundervisning

Afrejse fra København 5/9 kl. 07:55, ankomst på Lesbos kl. 12.00
Hjemrejse fra Lesbos 12/9 kl. 13.20, ankomst i København kl. 15.25


Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse med havudsigt.
Prisen for at bo alene er fra 700,- til 1.000,- alt efter værelsestype.

Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere og maks. 20 deltagere. Du skal selv medbringe yogamåtte. Vi tager forbehold for ændringer i programmet.

De græske myndigheder indførte en skat på hotelovernatninger pr. 1. januar 2018. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Hoteller/lejlighedshoteller kategori 4: 3 euro pr. nat.


Tilmeld

Spørgsmål og yderligere information

Ulla Jørgensen
Tlf.: 7070 1051
sport@spies.dk