Nyd sensommeren på skønne Lefkas krydret med nærende, vitaliserende, styrkende og genopladende træning i yoga, yin yoga og living yolates.
💛 Yoga formiddag og eftermiddag
💛 Styrke og ro
💛 Mulighed for udflugt
Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.
Vi dyrker yoga i pavillonen på Porto Galini.
Der er tid til afslapning i dit eget selskab.
Yoga to gange om dagen giver dig styrke.
Der er yogaundervisning 1½-2 timer formiddag og eftermiddag. Du bliver undervist i både dynamisk styrkende yoga og i yin yoga, hvis formål er at løsne bindevæv samt skabe elasticitet og hvile i stillinger.
Charlotte inkluderer akupressur i hendes de-stress/yin yogaundervisning for at supplere den fysiske træning op med teknikker, du selv kan udføre efter eget behov. Du bliver styrket, får teknikker til at skabe ro og bliver bedre i situationer, som kræver ekstra gennemslagskraft.
Undervisningen foregår formiddag og eftermiddag i en yogapavillon.
I dagtimerne kan du finde en plads i solen på poolområdet eller på stranden neden for hotellet. Du kan også besøge den lille hyggelige by Nidri, som ligger en kort taxitur fra hotellet.
Midt på ugen holder vi en yogafri dag, hvor du kan restituere eller tage på udflugt. Alt i programmet er frivilligt, og du deltager i præcis det, du har lyst til. Det er din ferie og dig, der bestemmer tempoet.
Charlotte Larsson er 44 år og har arbejdet med krop, sundhed, bevægelse, dans og yoga gennem mere end 17 år. Hun er uddannet danseformidler fra Skolen for Moderne Dans/Den Danske Scenekunstskole og er certificeret yogalærer samt instruktør i living yolates, dancing yolates og yin yoga. Hun har deltaget i et hav af kurser og uddannelser udbudt af anerkendte yogalærere i både Danmark og udlandet inden for anusara, hatha, vinyasa, yin og restorativ yoga samt yoga terapeutik, akupressur og yoga filosofi.
Porto Galini ligger i grønne omgivelser på en skråning med flot udsigt over havet og bjergene på fastlandet. Hotellet er bygget i klassisk græsk stil og har en spaafdeling, et dejligt poolområde og en privat strand.
Prisen er 5.795,- pr. person
Prisen er pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.
Valgfrie tilkøb
Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.
Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Bemærk, at Spies' klassificering af hoteller kan adskille sig fra den officielle hotelklassificering, som ligger til grund for skattens størrelse. Skattesatsen for Porto Galini (kategori 5) er 4 EUR pr. værelse pr. nat.
Vi flyver direkte fra København.
Afrejse fra København 20/9 kl. 16.05, ankomst på Lefkas kl. 20.00
Hjemrejse fra Lefkas 27/9 kl. 21.20, ankomst i København kl. 23.15
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk