Yogarejse til Gran Canaria med Kira Løve

22/7 - 29/7 2020
8.499,- pr. person
Afrejse fra København, Billund og Aalborg

Tag på en aktiv og afslappende yogaferie i sommerferien til De Kanariske Øer, hvor klimaet i juli er behageligt og solrigt.

Fordyb dig i yogaen og nyd roen på et dejligt voksenhotel med en skøn spaafdeling og flere pools. Det bliver en uge med masser af yoga, hyggeligt samvær, mulighed for aktive oplevelser og afslapning i smukke omgivelser.

Program

På rejsen vil Kira undervise i en blanding af forskellige typer yoga. Du vil primært opleve hatha yoga om morgenen og lange lækre yin yogastræk samt guidede åndedrætsøvelser om eftermiddagen.

Rejsen er tænkt som en aktiv afslapningsferie og er en mulighed for at rejse alene i fællesskab. Tanken er, at hvis du gerne vil godt i gang med yogaen – eller vil booste din yogapraksis – så kan du tage med på denne tur og komme ind i en god rutine, som du kan tage med hjem og fortsætte med efter sommerferien. Kira vil give en masse tip til, hvordan du tager din yogapraksis til et nyt niveau – uanset hvad dit udgangspunkt er. Det er det gode ved yogaen; vi kan lave yoga sammen, selv om nogle er nybegyndere og andre er letøvede. Undervisningen tilpasses din krop og dine behov.

Vi har tre ”yogasale” på hotellet. Undervisningen foregår udendørs på hotellets område under åben himmel om morgenen, og om eftermiddagen veksler vi mellem at være på en overdækket terrasse og indenfor. Gran Canaria har et mildt og behageligt klima året rundt, og gennemsnitstemperaturen i juli er 25 grader. På hotellet er der forskellige træningsmuligheder. Der findes tennisbaner og motionsrum, og en skandinavisk SATS-instruktør tilbyder gratis holdtræning, f.eks. core og vandgymnastik. Hotellet har desuden en minibus, der kører gratis mellem hotellet og stranden cirka fire gange dagligt.

Der er mulighed for at spise sammen om aftenen, hvis du har lyst. Du bestemmer selv, hvor meget eller hvor lidt du deltager i, og hvor social du vil være. Det er din yogaferie!

DAG 1: ONSDAG
Kl. 17-18.30: Velkomst og yoga. Vi mødes i receptionen. Vær omklædt til blid hatha yoga. Medbring yogamåtte og tæppe.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 2: TORSDAG
Kl. 7.30-9: Blid hatha yoga.
Kl. 9-17: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 3: FREDAG
Kl. 7.30-9: Blid hatha yoga.
Kl. 10.30-13: Fælles gåtur til Maspalomas-klitterne for dem, der har lyst. En god mulighed for at lære hinanden lidt bedre at kende.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 4: LØRDAG
Kl. 7.30-9: Hatha yoga.
Kl. 9-17: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 5: SØNDAG
Kl. 7.30-9: Hatha yoga.
Kl. 9-17: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 6: MANDAG
Kl. 7.30-9: Hatha yoga.
Kl. 10.30: Hvis der er stemning for det, kan vi sammen tage lokalbussen og besøge en af øens byer, shoppe og gå på opdagelse og se lidt af øen. Turen er egenbetaling. Tag med, hvis du har lyst.
Kl. 17-18.30: Yin yoga.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 7: TIRSDAG
Kl. 7.30-9: Hatha yoga.
Kl. 9-17: Tid til afslapning/på egen hånd.
Kl. 17-18.30: Yin yoga og afslutning på yogaprogrammet.
Kl. 19.30: Fælles middag i hotellets restaurant for dem, der har lyst.

DAG 8: ONSDAG
Hjemrejse.

Praktisk info

Pris fra 8.499,- pr. person

I prisen indgår:

  • Flyrejse t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 30 kg bagage
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt 1-værelses Classic Suite med balkon
  • Yogaundervisning

Vi flyver direkte fra København, Billund og Aalborg

Afrejse fra København 22/7 kl. 07.30, ankomst på Gran Canaria kl. 11.50
Hjemrejse fra Gran Canaria 29/7 kl. 13.10, ankomst i København kl. 19.20

Afrejse fra Billund 22/7 kl. 08.20, ankomst på Gran Canaria kl. 12.30.
Hjemrejse fra Gran Canaria 29/7 kl. 13.50, ankomst i Billund kl. 19.40.

Afrejse fra Aalborg 22/7 kl. 08.10, ankomst på Gran Canaria kl. 12.35.
Hjemrejse fra Gran Canaria 29/7 kl. 13.40, ankomst i Aalborg kl. 19.50.


Prisen er pr. person ved to personer i delt 1-værelses Classic Suite.
Tillæg for enkeltværelse: 500,-
Der er maks. 20 pladser på rejsen – hurtig reservation anbefales. Medbring egen yogamåtte og et tæppe.


Tilmeld

Spørgsmål og yderligere information
Ulla Iversen
Tlf.: 7070 1051
sport@spies.dk