Yoga og mindfulness med Birgitte Reinhold på Kreta

På denne rejse har du mulighed for at dedikere en hel uge til kærlig egenomsorg og opladning med hjertevarm yoga og mindfulness i skønne omgivelser.

Hvornår: 28/5 - 4/6 2022
Pris: 7.990,- pr. person
Afrejse fra: Aalborg, Billund og København

  • 11 x 1,5 times yoga
  • Kursus i mindfulness
  • Socialt samvær

Bestil rejsen

Der er maks. 20 pladser på denne rejse, og vi anbefaler derfor hurtig tilmelding.

Yoga på stranden
Strand på Kreta
Yoga på Kreta

Program

Du får seks dages yogaprogram med i alt 11 x 1,5 times yogaundervisning samt et veltilrettelagt mindfulnesskursus med fokus på sindsro, stresshåndtering, tanker og følelser samt kærlig venlighed mod dig selv og andre.

Om morgenen laver vi et blidt, opløftende hatha flow i solopgangens skær. Sidst på eftermiddagen vil vi primært fordybe os i yin yoga tilsat mindfulness. Desuden vil instruktøren tre-fire gange i løbet af ugen invitere interesserede til at samles for et kort oplæg samt dialog om kursets emner.

En eftermiddag vil være uden yoga, så der er mulighed for en udflugt i bjergene eller til Chania.

Du får i alt minimum 16 timers velforberedt undervisning, som suppleres med fyldigt kursusmateriale, lydfiler samt adgang til et inspirerende online-minikursus, du enten kan bruge undervejs eller derhjemme til at arbejde videre med yoga og guidede meditationer.

Der er rig lejlighed til at være social i løbet af ugen. Dem, der har lyst, spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv vælger det.

Din instruktør

Birgitte Reinhold

Birgitte Reinhold

Birgitte er uddannet RYT200 og MBSR mindfulnessinstruktør samt certificeret hypnoseterapeut. Birgittes yoga er blid, men intens, og hun lægger stor vægt på, at yoga skal være for alle. Med hendes blide stemmeføring guider hun dig til en mindful oplevelse, så din yoga kan nære både krop, sind og sjæl. På rejsen tilbyder Birgitte også at vise, hvordan mindfulness kan være vejen til mere sindsro og glæde i livet.

Birgitte er uddannet RYT200 og MBSR mindfulnessinstruktør samt certificeret hypnoseterapeut. Birgittes yoga er blid, men intens, og hun lægger stor vægt på, at yoga skal være for alle. Med hendes blide stemmeføring guider hun dig til en mindful oplevelse, så din yoga kan nære både krop, sind og sjæl. På rejsen tilbyder Birgitte også at vise, hvordan mindfulness kan være vejen til mere sindsro og glæde i livet.

Her skal du bo

Sunprime Platanias Beach

Sunprime Platanias Beach ligger lige ud til stranden og har et stort og dejligt poolområde samt en restaurant, et motionsrum og en spaafdeling med skønne behandlinger.

Sunprime Platanias Beach ligger lige ud til stranden og har et stort og dejligt poolområde samt en restaurant, et motionsrum og en spaafdeling med skønne behandlinger.

Rejsens pris

Prisen er 7.995,- pr. person ved to personer i delt dobbeltværelse.

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 30 kg bagage på flyet
  • Bus fra lufthavn til hotel t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Yogaprogram
  • Mindfulnesskursus
  • Klimakompensation

Valgfrie tillæg

  • Tillæg for at bo alene i værelset: fra 1.700,-.
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
  • Morgenmad kan tilkøbes for 460,-.

Priser for andre værelsestyper kan ses under tilmeldingslinket.

Bestil rejsen

Flyrejsen

Afrejse fra København 28/5 kl. 17.35 ankomst på Kreta kl. 22.00.
Hjemrejse fra Kreta 4/6 kl. 23.20 ankomst i København kl. 01.55 (5/5).

Afrejse fra Billund 28/5 kl. 16.30 ankomst på Kreta kl. 21.00.
Hjemrejse fra Kreta 4/6 kl. 22.20 ankomst i Billund kl. 00.55 (5/5).

Afrejse fra Aalborg 28/5 kl. 17.05 ankomst på Kreta kl. 21.50.
Hjemrejse fra Kreta 4/6 kl. 12.00 ankomst i Aalborg kl. 14.55.

Flytiderne er med forbehold for ændringer.

Vær opmærksom på

  • Der er maks. 20 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.
  • Egen yogamåtte skal medbringes.

Skatter og afgifter: De græske myndigheder opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales direkte til hotellet ved check-in. Skattesatsen for Sunprime Platanias Beach (kategori 4) er 3 euro pr. værelse pr. nat.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Safe Travel - rejs trygt med os

Spies, rejs og vær tryg

Når du bestiller en charterrejse med Spies, får du:
Løbende opdateringer på rejsesituationen • Bestil nu og vent med at slutbetale • Ændre tilvalg frem til 24 timer før afrejse • Øgede hygiejne- og sikkerhedsrutiner

Ekstra tryghed - bestil vores afbestillings- og ændringsforsikring
Ubegrænset ændringer • Ændring af medrejsende • Indkvarteringsgaranti • Afbestilling ved sygdom

**Når du bestiller en charterrejse med Spies, får du:** Løbende opdateringer på rejsesituationen • Bestil nu og vent med at slutbetale • Ændre tilvalg frem til 24 timer før afrejse • Øgede hygiejne- og sikkerhedsrutiner   **Ekstra tryghed - bestil vores afbestillings- og ændringsforsikring** Ubegrænset ændringer • Ændring af medrejsende • Indkvarteringsgaranti • Afbestilling ved sygdom
Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.