Yoga- og vandrerejse med Annika Johansson til Madeira

Rejs med Annika Johansson til naturskønne Madeira, tage på vandring, dyrk yoga med havudsigt og bo lækkert i en lille by ved havet.

Hvornår: 14/3 – 21/3 2022
Pris: 7.295,- pr. person
Afrejse fra: København

  • Yoga flow/vinyasa, yin yoga, åndedræt/pranayama og meditation
  • Smuk vandring
  • Lille lokal by med enestående udsigt over havet

Tilmeld dig rejsen her

Der er maks. 18 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.

Program

For Annika handler en yogarejse ikke om at blive god eller dygtig til yoga. For Annika er yoga en måde at lære sin krop bedre at kende. Yoga har for hende været en måde at lære at lytte til sin krop og se samspillet mellem krop og sind. Tankemønster og følelser kan dukke op i stilheden i yoga eller dukke op i yogaens bevægelser. Alt afhængig af dit nærvær og opmærksomhed.
Måske har tanker, historier, oplevelser, følelser, overbevisninger sat sig som et aftryk i din krop? Måske kroppens måde at bevæge sig former dine tanker og sindstilstand?

På denne yogarejse, vil du inviteres ind i alle små og store led. Du vil have muligheden at udforske forskellige åndedrætsteknikker. Der vil være små flows, hvor øvelser sættes sammen i samspil med åndedrættet, men uden et mål om at det nødvendigvis skal sved på panden. Der tilbydes 1 ½ times yoga hver morgen og sen eftermiddag. Det bliver ikke poweryoga, men du vil i løbet af ugen finde programmer med liggende, siddende, stående øvelser, øvelser i flow, balancestillinger, pranayama og meditation. Annika vil give dig viden omkring dit nervesystem, kranienerver og basere hendes instruktioner fra både hjernens og kroppens perspektiv.
Annika vil gerne tilbyde dig yoga med dybte, uden at du er på et retreat, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og lidt humor.

Undervisningen foregår inde i hotellets lyse yogalokale eller udendørs i yogateltet med udsigt over havet.

Vi dyrker yoga morgen og eftermiddag hele ugen, dog med en enkelt dags pause, hvor vi tager på en smuk levadavandring i selskab med en lokal vandreguide. Madeira er kendt for sine smaragdgrønne levadavandringer og dejlige natur, og øen byder på nogle af verdens skønneste vandrestier.

Mellem yogaklasserne kan du finde en plads i solen ved hotellets poolområde, besøge spaafdelingen eller gå til den lille hyggelige by, hvor der findes et par caféer og restauranter. Du kan også selv tage på vandring direkte fra hotellet.

Hotellet har en god restaurant med smuk udsigt, og det er muligt at tilkøbe halvpension og deltage i hyggelig fællesspisning med yogagruppen, hvis du har lyst til det.

Din instruktør

Annika Johansson

Annika Johansson

Annika Johansson er instruktør på rejsen, og har igennem mange år været fast samarbejdspartner med Spies.

”For mig handler en yogarejse ikke om at blive god eller dygtig til yoga. For mig er yoga en måde at lære min krop bedre at kende. Yoga har for mig været en måde at lære at lytte til min krop og se samspillet mellem krop og sind. Jeg tilbyder yoga med dybde, uden at du er på et retreat, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og lidt humor.”

Annika Johansson er instruktør på rejsen, og har igennem mange år været fast samarbejdspartner med Spies. ”For mig handler en yogarejse ikke om at blive god eller dygtig til yoga. For mig er yoga en måde at lære min krop bedre at kende. Yoga har for mig været en måde at lære at lytte til min krop og se samspillet mellem krop og sind. Jeg tilbyder yoga med dybde, uden at du er på et retreat, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og lidt humor.”

Her skal du bo

Du kan vælge mellem at bo på hotellet Estalagem da Ponta do Sol eller på Hotel Da Vila. Det tager ca. 5 minutter at komme fra Da Vila og op til Estalagem, hvor undervisningen foregår.

Hotel da Vila

Hotel da Vila ligger centralt i den lille by Ponta do Sol, og er et hyggeligt hotel med en restaurant og pæne værelser, som alle har havudsigt.

Hotel da Vila ligger centralt i den lille by [Ponta do Sol](https://www.spies.dk/portugal/madeira/ponta-do-sol), og er et hyggeligt hotel med en restaurant og pæne værelser, som alle har havudsigt.

Estalagem da Ponta do Sol

Lækkert designhotel i smukke, naturskønne omgivelser i Ponta do Sol vest for Funchal. Estalagem da Ponta do Sol er et lækkert designhotel med flot udsigt over Atlanterhavet. Hotellet har bl.a. en restaurant og en spaafdeling samt en dejlig solterrasse med infinitypool og poolbar.

Lækkert designhotel i smukke, naturskønne omgivelser i [Ponta do Sol](/portugal/madeira/ponta-do-sol) vest for Funchal. Estalagem da Ponta do Sol er et lækkert designhotel med flot udsigt over Atlanterhavet. Hotellet har bl.a. en restaurant og en spaafdeling samt en dejlig solterrasse med infinitypool og poolbar.

Rejsens pris

Prisen er 7.295,- pr. person (ved to personer i delt dobbeltværelse)

I prisen indgår:

  • Flyrejse med Sunclass Airlines t/r
  • Mad ombord på flyet
  • 20 kg bagage på flyet inkl. 6 kg. håndbagage
  • Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
  • Delt dobbeltværelse
  • Morgenmad
  • Vandring med lokal guide
  • Seks dages yogaprogram
  • Klimakompensation

Valgfrie tillæg

  • Tillæg for at bo alene i værelset: fra 2.000,-
    Alternativt kan Spies sætte dig sammen med en anden deltager af samme køn.
  • Priser på måltidspakker og andre værelsestyper kan ses ved tilmelding.

Flyrejsen

Vi flyver direkte til Madeira fra København.

Afrejse fra København 14/3 kl. 08.00, ankomst på Madeira kl. 11.50
Hjemrejse fra Madeira 21/3 kl. 22.30, ankomst i København kl. 01.00

Vær opmærksom på

  • Der er maks. 18 pladser på denne rejse – hurtig tilmelding anbefales. Rejsen gennemføres ved min. 15 deltagere.
  • Egen yogamåtte skal medbringes.
  • Hotellet tilbyder gæsterne gratis transport fra og til lufthavnen på Madeira. Transporten arrangereres af hotellet og ikke af Spies. På din billet vil der derfor stå "Nej" ved transfer, selv om den indgår. Information om tidspunkt for afhentning på hjemrejsedagen vil du få oplyst ved henvendelse til receptionen på hotellet.

Spørgsmål og yderligere information

Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk

Tilmeld dig rejsen her

Safe Travel - rejs trygt med os

Spies, rejs og vær tryg

Når du bestiller en charterrejse med Spies, får du:
Løbende opdateringer på rejsesituationen • Bestil nu og vent med at slutbetale • Ændre tilvalg frem til 24 timer før afrejse • Øgede hygiejne- og sikkerhedsrutiner

Ekstra tryghed - bestil vores afbestillings- og ændringsforsikring
Ubegrænset ændringer • Ændring af medrejsende • Indkvarteringsgaranti • Afbestilling ved sygdom

**Når du bestiller en charterrejse med Spies, får du:** Løbende opdateringer på rejsesituationen • Bestil nu og vent med at slutbetale • Ændre tilvalg frem til 24 timer før afrejse • Øgede hygiejne- og sikkerhedsrutiner   **Ekstra tryghed - bestil vores afbestillings- og ændringsforsikring** Ubegrænset ændringer • Ændring af medrejsende • Indkvarteringsgaranti • Afbestilling ved sygdom
Nødvendige cookies hjælper med at gøre hjemmesiden brugbar ved at aktivere grundlæggende funktioner såsom sidenavigation og adgang til sikre områder på hjemmesiden. Hjemmesiden kan ikke fungere optimalt uden disse cookies.
Funktionelle cookies gør det muligt at gemme oplysninger om, hvordan hjemmesiden vises eller opfører sig – f.eks. dit valg af sprog eller region. Dette er nødvendigt for at hjemmesiden kan fungere.
Statistiske cookies hjælper os med at forstå, hvordan besøgende interagerer med hjemmesiden ved at indsamle data.
Marketing cookies anvendes for at gemme, hvordan besøgende opfører sig på hjemmesiden. Det gør vi for at kunne vise indhold, som er relevant for den enkelte besøgende og mere værdifuldt for virksomheden og tredjeparts annoncører.